Løypeguide til Nike Melbourne Marathon: høydeprofil, fart og plan for løpsdagen
Planlegg rute, høydeprofil, drikkestasjoner og tilgang til start i Nike Melbourne Marathon med fire løypeavsnitt og kildebelagte historiske værdata.
Hvorfor konkurranseorienterte løpere bør vurdere dette løpet
Mål på MCG-stadion. Strandpromenaden i St Kilda og Albert Park Lake. Omleggingen i 2026 fjerner den tidligere stigningen på Birdwood Avenue ved 36 km. Eksponering mot bukten og slake stigninger betyr fortsatt noe selv om samlet stigning er redusert. Løpet passer for prestasjonsorienterte løpere som ønsker et bymaraton og stadionmål.
Løypeoversikt
Veirute med et kystavsnitt tur-retur til Brighton og Port Melbourne, etterfulgt av Albert Park og retur gjennom byen. Starten er Batman Avenue og målet er Melbourne Cricket Ground. Ruten går gjennom St Kilda Road, strandpromenaden i St Kilda, Brighton, Port Melbourne, Albert Park Lake, Flinders Street og MCG. Stort sett flat med slake stigninger nær 5, 27 og 35 km; den tidligere stigningen på Birdwood Avenue er fjernet.
0 til 7 km: Batman Avenue til strandpromenaden i St Kilda
Avsnittet fra 0 til 7 km omfatter Batman Avenue, Princes Bridge, St Kilda Road og Jacka Boulevard. Modellert slak stigning nær 5 km, deretter nedstigning mot strandpromenaden. Vann ved St Kilda Road/Roy Street, 4.8 km; vann og Maurten ved Jacka Boulevard, 7 km. Begrens innsatsen over den tidlige stigningen; ikke akselerer bare fordi nedstigningen øker farten.
7 til 24 km: Kystvendingene i Brighton og Port Melbourne
Avsnittet fra 7 til 24 km omfatter Ormond Esplanade, Brighton Baths, Beaconsfield Parade og Port Melbourne. For det meste flatt buktavsnitt; begge kystvendingene endrer vindeksponeringen. Vann/Maurten ved 10.1, 16.5 og 19 km; vann ved Brighton Baths, 14 km, og Mills Street/Beaconsfield Parade, 22 km. Hold jevn innsats i motvind langs kysten; unngå rykk etter begge vendingene.
24 til 34 km: Tilbake fra bukten til Albert Park
Avsnittet fra 24 til 34 km omfatter Mills Street, Ross Gregory Drive, Albert Park Lake og Lakeside Drive. Modellert slak stigning nær 27 km bryter den ellers stort sett flate tilnærmingen til Albert Park. Vann/Maurten-gel ved 25 km; vann/Maurten ved 28 km; vann/Maurten/gel ved Lakeside Drive, 33 km. La stigningen ved 27 km senke farten litt; bruk stasjonen ved 33 km før den siste returen gjennom byen.
34 til 42.195 km: St Kilda Road til MCG
Avsnittet fra 34 til 42.195 km omfatter St Kilda Road, Princes Bridge, Flinders Street, Wellington Parade South og MCG. Modellert stigning nær 35 km, deretter retur over Princes Bridge nær 40 km; den gamle stigningen på Birdwood Avenue er borte. Vann ved St Kilda Road/Roy Street, 36.5 km; vann/Maurten ved Wellington Parade South, 41 km. Hold stigningen ved 35 km kontrollert; øk innsatsen først når du er gjennom bysvingene mot stadion.
Høydepunkter i profilen og hvordan du leser dem
Samlet stigning er 122 m. The Marathon Clinic modellerer den offisielle ruten for 2026 med Geoscience Australia 5 m LiDAR DEM, med prøvetaking hver 25 m og utjevning over 125 m; brodekker interpoleres fra tilnærmingene. Dette er modellert, ikke sertifisert av arrangøren. Slake stigninger nær 5, 27 og 35 km. Ruten for 2026 fjerner den tidligere stigningen fra Birdwood Avenue til Domain Road ved 36 km.
Drikkestasjoner og logistikk på løpsdagen
4.8 km Roy Street: vann. 7 km Jacka Boulevard; 10.1 km Ormond Esplanade; 16.5 km Ormond Esplanade; 19 km Jacka Boulevard; 28 km Ross Gregory Drive; 41 km Wellington Parade South: vann og Maurten-drikke. 14 km Brighton Baths; 22 km Mills Street/Beaconsfield Parade; 36.5 km Roy Street: vann. 25 km Mills Street/Beaconsfield Parade: vann og Maurten-gel. 33 km Lakeside Drive: vann, Maurten-drikke og Maurten-gel. Starten er Batman Avenue nær MCG/Rod Laver Arena. Bruk jernbanestasjonen Richmond eller Flinders Street, slik arrangøren anbefaler; kom minst én time tidlig. Olympic Boulevard utenfor Rod Laver Arena er avlevering for direkte tilgang til start; Wellington Parade passer for løpere som først skal til MCG eller bagasjeinnlevering. Startnumre må hentes innen lørdag 10 oktober; ingen henting søndag. Run Lab i Melbourne Park overfor Garden Square; fra MCG krysser du Rod Laver Bridge og svinger til høyre. Søndag 4:45 om morgenen til 2:30 om ettermiddagen; fest startnummerets merkelapp for varme klær; innlevering bare på løpsmorgenen.
Praktisk fartsplan
Hold innsatsen på St Kilda Road fremfor å tvinge flatløypefart over stigningen nær 5 km. Hold buktavsnittene til Brighton og Port Melbourne stabile i vinden, og beskytt innsatsen litt ved stigningen på 27 km. Kontroller returstigningen nær 35 km; øk gradvis etter bysvingene mot MCG. Press bare så lenge innsats og teknikk er under kontroll. Kystvind kan øke innsatsen mellom Brighton og Port Melbourne; regn påvirker svingene, og oktobertemperaturen varierer. Sjekk værvarselet for løpsuken fremfor å behandle historiske daglige verdier som vær ved start.
Historisk værmønster
Historiske oktoberdata for Melbourne, Australia gir et typisk daglig temperaturområde på 43.2 til 78.1 grader Fahrenheit, høyeste vedvarende vind per dag på 9 til 20.3 mph og minst 1 mm regn på 34.8 prosent av dagene. Faktiske forhold kan avvike fra historikken, så sjekk værvarselet for løpsuken før reisen og igjen på løpsmorgenen.
Analyser løpeturene dine
Yigri-appen og løpsanalysene er foreløpig på engelsk.
Analyser løpeturene dine