SwissCityMarathon Lucerne Half Marathon: løypeguide med høydeprofil, tempo og plan for løpsdagen
Planlegg halvmaraton i Lucerne med bakken på Horw-halvøya, stigningene ved stadion, halvmaratonets egne drikkestasjoner og båttransporten til museet.
Hvorfor konkurranseløpere bør vurdere dette løpet
Lucerne tilbyr et konkurransepreget halvmaraton rundt Lake Lucerne med avslutning gjennom gamlebyen. Swiss Museum of Transport rammer inn både start og mål, og Chapel Bridge fører mot Horw-halvøya. Arrangøren oppgir 110 m stigning og 110 m nedstigning, atskilt fra helmaratonets profil. En startpulje for prestasjonsløpere og fartsholdere støtter tidsmål, mens stigningene på halvøya og ved stadion gjør kontrollert innsats nyttig. Ulempen er flere korte bakker og vind langs den åpne bredden. Halvmaratonet holder seg rundt Horw og fortsetter ikke sørover til Alpnachstad. Det passer for løpere som ønsker et konkurransepreget halvmaraton rundt Lake Lucerne.
Oversikt over løypa
En halvmaratonrunde på vei rundt Horw-halvøya, med retur via stadion og gamlebyen. Starten er Swiss Museum of Transport, og målet er Swiss Museum of Transport. Ruten går gjennom Chapel Bridge, Horw-halvøya, Horw, FC Luzern-stadion, KKL Lucerne og gamlebyen i Lucerne. Lave veier langs innsjøen fører til toppen på halvøya like etter 5 km og mindre stigninger ved stadion i andre halvdel.
Kilometer 0 til 5: Swiss Museum of Transport
Avsnittet fra 0 til 5 km omfatter Swiss Museum of Transport, Chapel Bridge og Horw-halvøya. Den gjeldende profilen ligger rundt 435 til 444 m i dette avsnittet, med små stigninger når ruten når halvøya. Den brattere toppen på halvøya kommer etter 5 km. Den første halvmaratonstasjonen er omtrent ved 4 km, med vann og Sponser Competition. Bruk næring du har prøvd på trening i stedet for å regne med et tidlig gelbord. Hold en jevn åpningsinnsats fra Swiss Museum of Transport og finn rytmen før bakken på halvøya.
Kilometer 5 til 10: Horw-halvøya
Avsnittet fra 5 til 10 km omfatter Horw-halvøya og Horw. Profilen når sin hovedtopp nær 5.26 km på omtrent 469 m, før den faller tilbake mot innsjønivå. Dette er omtrentlige høyder fra profilen, ikke samlet stigning i avsnittet. Ved omtrent 8 km oppgir halvmaratonkolonnen vann, Sponser Competition, bananer og Sponser-barer. Ta kjent næring med vann hvis maten som tilbys, er ukjent. Spar krefter opp bakken på Horw-halvøya og la tempoet komme jevnt tilbake i nedoverbakken mot Horw.
Kilometer 10 til 15: Horw
Avsnittet fra 10 til 15 km omfatter Horw og FC Luzern-stadion. Profilen stiger igjen fra nær 435 m til omtrent 453 m rundt 13.9 km. Bakkene ved stadion er tydeligere enn i starten langs innsjøen. Omtrent ved 11 km finnes vann, ved 13 km vann, Sponser Competition, barer og bananer, og ved 14 km vann og cola. Halvmaratontabellen markerer ikke geler i løypa. Hold delen ved FC Luzern-stadion kontrollert i stedet for å behandle halvveis som slutten på klatringen.
Kilometer 15 til 21.0975: KKL Lucerne
Avsnittet fra 15 til 21.0975 km omfatter KKL Lucerne, gamlebyen i Lucerne og Swiss Museum of Transport. En topp på omtrent 453 m rundt 15.1 km følges av nedoverbakke og retur gjennom sentrum i lav høyde. Målet ved innsjøen kommer etter svinger gjennom gamlebyen. Omtrent ved 16 km finnes vann, Sponser Competition, barer og bananer, og ved 18 km vann og Sponser Competition. Bruk den siste stasjonen etter planen du har prøvd på trening. Finn rytmen igjen etter bakken ved stadion, og øk deretter gradvis gjennom KKL Lucerne og gamlebyen hvis innsats og teknikk tillater det.
Høydepunkter i profilen og hvordan du leser dem
Samlet stigning er 110 m. Arrangøren oppgir 110 m stigning og 110 m nedstigning for den oppmålte halvmaratonruten. Omtrentlige høydeintervaller og avstander til toppene er lest fra den gjeldende Trackmaxx-profilen for distanse og høyde, som den offisielle siden lenker til. GPX-filen har filnavn/versjon fra 2024. Arrangøren beholder den på halvmaratonsiden for 2026. Høyder i profilen er ikke samlet stigning i hvert avsnitt. Hovedtoppen på halvøya ligger nær 5.26 km rundt 469 m, toppene ved stadion nær 13.9 og 15.1 km rundt 453 m, med lav start og mål ved innsjøen.
Drikkestasjoner og praktiske forhold på løpsdagen
Stasjonsplasseringene er omtrentlige. Omtrent ved 4, 8, 11, 13, 14, 16 og 18 km oppgir halvmaratonkolonnen vann på alle stasjoner og Sponser Competition unntatt ved 11 og 14 km. Barer og bananer finnes ved 8, 13 og 16 km, cola ved 14 km. Det er ingen garanti for gel i halvmaratonløypa. Starten er Swiss Museum of Transport. Gratis båttransport forbinder jernbanestasjonen i Lucerne med museet ved start og mål. En SwissRunners-billett dekker offentlig transport til Lucerne og tilbake innen Switzerland. Velg startpuljen som er tildelt startnummeret ditt. Halvmaratonsiden for 2026 oppgir en prestasjonspulje kl. 09:58 og puljer fra 10:00 til 12:00. Hent startnummeret på Runner Expo fredag eller lørdag. Utenlandske løpere kan hente det søndag fra 07:30 til 11:30 på museet med startveiledning og ID. Garderobene er uten tilsyn. Tilsyn med verdisaker er separat, og betalte skap i museet krever CHF 2 i mynter.
En praktisk plan for tempoet
Hold en jevn åpningsinnsats fra Swiss Museum of Transport og finn rytmen før bakken på halvøya. Spar krefter opp bakken på Horw-halvøya og la tempoet komme jevnt tilbake i nedoverbakken mot Horw. Hold delen ved FC Luzern-stadion kontrollert i stedet for å behandle halvveis som slutten på klatringen. Finn rytmen igjen etter bakken ved stadion, og øk deretter gradvis gjennom KKL Lucerne og gamlebyen hvis innsats og teknikk tillater det. Vind endrer innsatsen på de åpne veiene langs innsjøen, mens regn endrer grepet i svingene i gamlebyen. Bruk værmeldingen til å velge klær og innsats på løpsmorgenen i oktober.
Historisk værmønster
Historiske oktoberdata for Lucerne i Switzerland gir et typisk daglig temperaturspenn fra 43.5 til 71.6 grader Fahrenheit, daglig maksimal vedvarende vind fra 3.6 til 6.2 mph og minst 1 mm regn på 44.5 prosent av dagene. Været kan avvike fra de historiske forholdene, så sjekk værmeldingen for løpsuka før reisen og igjen på løpsmorgenen.
Analyser løpeturene dine
Yigri-appen og løpsanalysene er foreløpig på engelsk.
Analyser løpeturene dineKilder
- 2026 half marathon date, measured course and110m ascent
- Current organizer-linked half marathon map and distance-elevation profile
- Currently linked half marathon GPX, named2024 asset
- Current nutrition table, half marathon column
- Boat shuttle, public transport and cloakroom FAQ
- Lucerne, Switzerland historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025