Průvodce tratí Seoul Marathon: převýšení, tempo a plán závodního dne
Naplánujte si trasu, převýšení, občerstvovací stanice a přístup ke startu Seoul Marathon pomocí čtyř úseků trati a doložených historických údajů o počasí.
Proč by tento závod měl zvážit běžec zaměřený na výkon
Město Seoul potvrdilo soutěž s označením Platinum Label pro rok 2026. Trasa s odlišným místem startu a cíle spojuje Gwanghwamun, centrum Seoul a Han River. Platí přísný silniční limit pěti h. Mapa trati pro rok 2027 zůstává nezveřejněna. Závod vyhovuje zkušeným běžcům připraveným na kvalifikační podmínky registrace a přísný limit pěti h. Datum a pravidla občerstvení pro rok 2027 jsou potvrzeny. Podrobnosti trati používají podklad 2026, zatímco převýšení je označeným modelem předchozího ročníku. Mapa 2027 dosud nebyla zveřejněna. Trať zahrnuje Sungnyemun a Dongdaemun History and Culture Park.
Přehled trati
Městská silniční trať s odlišným místem startu a cíle a úseky tam a zpět v centru a podél toku. Start je u sochy Admiral Yi Sun-sin na Gwanghwamun Square a cíl v Jamsil Sports Complex. Trasa zahrnuje Sungnyemun, Dongdaemun History and Culture Park, City Hall, Cheonggyecheon/Gosanja Bridge, Jongno, Children's Grand Park, Seoul Forest a Jamsil Bridge. Silniční trať má malé výškové rozdíly, drobné zvlnění a pozdní stoupání na Jamsil Bridge. Není zde výrazné dlouhé horské stoupání.
0 až 10 km: z Gwanghwamun přes městský okruh
Úsek od 0 do 10 km zahrnuje Gwanghwamun Square, Sungnyemun poblíž 1.5 km, Dongdaemun History and Culture Park poblíž 5 km a City Hall poblíž 9 km. Model ukazuje malé úvodní zvlnění a mírné stoupání kolem 8 km, po němž následuje klesání. Voda/sportovní nápoj na 5 km, houbička na 7.5 km a voda/sportovní nápoj na 10 km. V zatáčkách se trpělivě usazujte do rytmu a nehoňte sekundy na mírných sebězích.
10 až 21 km: tam a zpět podél Cheonggyecheon
Úsek od 10 do 21 km zahrnuje Cheonggyecheon-ro, obrat u Gosanja Bridge poblíž 14.5 km a Mugyo poblíž 20 km. Koridor toku má malé výškové rozdíly. Modelované stoupání kolem 19 km je malé, nejde o velký kopec. Voda/sportovní nápoj na 15 a 20 km, výživa na 20 km a houbičky na 12.5 a 17.5 km. Využijte předvídatelný rytmus občerstvení a doplňte energii bez zrychlení po obratu.
21 až 32 km: Jongno, Gunja a Children's Grand Park
Úsek od 21 do 32 km zahrnuje Jongno/Dongdaemun, Sinseol-dong poblíž 24 km, překročení Jungnangcheon poblíž 28 km a Children's Grand Park poblíž 30 km. Model celkově ukazuje mírné klesání s krátkými místními stoupáními poblíž 29 až 30 km. Voda/sportovní nápoj na 25 a 30 km, výživa na 30 km a houbičky na 22.5 a 27.5 km. Držte se poblíž maratonského úsilí a poslední rozhodnutí o lahvi a doplnění energie si nechte na přiblížení k řece.
32 až 42.195 km: Seoul Forest a Jamsil Bridge
Úsek od 32 do 42.195 km zahrnuje křižovatku u Seongdong Bridge poblíž 33 km, Seoul Forest, Jamsil Bridge přibližně od 38 do 39.5 km, Olympic-ro a Jamsil Sports Complex. Široké závěrečné stoupání modelu odpovídá pozdnímu překročení Han River, poté následuje klesání nebo rovina směrem k cíli. Voda/sportovní nápoj na 35 a 40 km, houbičky na 32.5 a 37.5 km a nápoje v cíli. Na stoupání na most dovolte tempu zvolnit, pak využijte zbývající rovinatou silnici bez prudkého zrychlení.
Výškové kontrolní body a jejich výklad
Celkové stoupání je 78 m. FindMyMarathon zveřejnil modelované součty, trať byla aktualizována 17. února 2026. Název souboru obrázku profilu zůstává SeoulMarathon2025_e.jpg. Zachovejte označení modelu předchozího ročníku. Trasa městských uzavírek 2026 a nezávislá rekonstrukce 2025/2026 odpovídají stejnému hlavnímu pořadí, ale mapa 2027 stále není určena. Čistý rozdíl -19 m je vypočten ze zveřejněného stoupání a klesání. Poskytovatel neuvádí rozlišení DEM ani vyhlazování. Prvních 10 km se mírně vlní, se stoupáním kolem 8 km v modelu. Dlouhý úsek podél toku má malé výškové rozdíly. Po menších stoupáních uprostřed trati následuje postupné celkové klesání. Jamsil Bridge kolem 38 až 39.5 km je nápadným pozdním stoupáním.
Občerstvovací stanice a organizace závodního dne
Rozestupy nápojových stanic jsou přibližné. Pravidla 2027 uvádějí vodu a sportovní nápoj každých 5 km a v cíli, houbičky každých 5 km od 7.5 km a výživu na 20 a 30 km. Položky a místa se mohou změnit. Hydratační průvodce pořadatele pro rok 2026 uvádí Pocari Sweat a poté vodu na osmi stanicích celé maratonské trati. Neslibujte značku pro rok 2027, dokud nebude znovu potvrzena. Start je na Gwanghwamun Square. Pravidla 2027 vyžadují veřejnou dopravu. U Gwanghwamun ani Jamsil není parkování. Oficiální plán místa pro rok 2026 umisťuje východy stanice metra Gwanghwamun kolem shromaždiště. Použijte aktuální plán přístupu. Předběžný čas shromáždění pro rok 2027 je 06:30. V roce 2026 se silnice postupně uzavíraly a autobusy byly přesměrovány. Město doporučuje metro. Nepřenášejte časy znovuotevření z 2026 do 2027. Zahraniční účastníci musí osobně vyzvednout na výstavě 2027 před závodním dnem. Oficiální registrační oznámení to výslovně uvádí. V roce 2027 jsou zavazadlové prostory odděleny podle kategorií. Vydanou nálepku si ponechte k vyzvednutí po doběhu. Cennosti nejsou přijímány. Úschova pro celou trať v Gwanghwamun od 06:00 do 07:00 a vyzvednutí v Jamsil od 10:00 do 13:30 v roce 2026 jsou pouze údaje minulého ročníku.
Praktický plán tempa
Od Gwanghwamun Square přes městský okruh držte udržitelné úsilí. Nesnažte se nahnat čas v úvodních sebězích. Úsek tam a zpět podél Cheonggyecheon mějte pod kontrolou a využijte předvídatelný rytmus občerstvení. Přes Children's Grand Park šetřete síly na pozdní překročení řeky. Na Jamsil Bridge nechte tempo zvolnit při stabilním úsilí. K Jamsil Sports Complex přidávejte postupně jen tehdy, pokud to technika dovolí. Zvyšujte úsilí jen dokud máte pod kontrolou námahu i techniku. Březnový vítr může zvýšit námahu při překročení Han River a na otevřených silnicích. Déšť mění přilnavost v zatáčkách. Předpověď na týden akce využijte pro úpravu oblečení a tempa.
Historický průběh počasí
Historické březnové údaje pro Seoul v South Korea uvádějí typické denní rozmezí teplot od 27.5 do 65.2 stupňů Fahrenheita, denní maximální setrvalý vítr od 6.5 do 15.7 mph a alespoň 1 mm deště ve 16.8 procentech dní. Podmínky se mohou od historických údajů lišit, proto zkontrolujte předpověď na týden závodu před cestou a znovu ráno před závodem.
Analyzujte své běhy
Aplikace Yigri a analýzy běhu jsou v současnosti v angličtině.
Analyzujte své běhyZdroje
- 2027 eventoverview
- 2027participantinstructions
- 2027overseasregistrationnotice
- 2026cityannouncementandroadclosures
- Seoulcoursemodel updated17Feb2026
- 2025namedprofile image
- 2025/2026reconstructedroute
- 2026hydrationguide
- 2026venuelayout
- 2026baggagestorageguide
- Seoul, South Korea historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025