Panduan rute Seoul Marathon: elevasi, pace, dan rencana hari lomba
Rencanakan rute, elevasi, pos bantuan, dan akses start Seoul Marathon dengan empat bagian rute dan cuaca historis yang disertai sumber.
Mengapa lomba ini patut dipertimbangkan pelari kompetitif
Kota Seoul mengonfirmasi kompetisi Platinum Label untuk 2026. Rute dengan start dan finis berbeda menghubungkan Gwanghwamun, pusat Seoul, dan Han River. Batas waktu jalan raya ketat selama lima jam. Peta rute 2027 belum dipublikasikan. Lomba ini cocok untuk pelari berpengalaman yang siap memenuhi syarat kualifikasi pendaftaran dan batas ketat lima jam. Tanggal dan aturan bantuan 2027 sudah dikonfirmasi. Detail rute memakai referensi 2026, sedangkan elevasi memakai model edisi sebelumnya yang disebutkan dengan jelas. Peta 2027 belum dipublikasikan. Rute mencakup Sungnyemun dan Dongdaemun History and Culture Park.
Gambaran rute
Rute jalan perkotaan dengan start dan finis berbeda, serta bagian pergi-pulang di pusat kota dan sepanjang aliran air. Start berada di patung Admiral Yi Sun-sin di Gwanghwamun Square dan finis di Jamsil Sports Complex. Rute melewati Sungnyemun, Dongdaemun History and Culture Park, City Hall, Cheonggyecheon/Gosanja Bridge, Jongno, Children's Grand Park, Seoul Forest, Jamsil Bridge. Rute jalan memiliki perbedaan elevasi kecil, sedikit naik turun, dan tanjakan Jamsil Bridge di akhir. Tidak ada tanjakan gunung besar yang berkelanjutan.
0 hingga 10 km: Gwanghwamun melalui putaran kota
Bagian 0 hingga 10 km mencakup Gwanghwamun Square, Sungnyemun dekat 1.5 km, Dongdaemun History and Culture Park dekat 5 km, City Hall dekat 9 km. Model menunjukkan naik turun kecil di awal dan tanjakan ringan sekitar 8 km, diikuti turunan. Air/minuman olahraga pada 5 km, spons pada 7.5 km, dan air/minuman olahraga pada 10 km. Stabilkan ritme dengan sabar melalui belokan dan jangan mengejar detik pada turunan landai.
10 hingga 21 km: Cheonggyecheon pergi-pulang
Bagian 10 hingga 21 km mencakup Cheonggyecheon-ro, belokan Gosanja Bridge dekat 14.5 km, Mugyo dekat 20 km. Koridor aliran air memiliki perbedaan elevasi kecil. Model menunjukkan tanjakan kecil sekitar 19 km, bukan bukit besar. Air/minuman olahraga pada 15 dan 20 km, nutrisi pada 20 km, serta spons pada 12.5 dan 17.5 km. Gunakan ritme bantuan yang dapat diprediksi dan konsumsi asupan energi tanpa mempercepat setelah berbalik.
21 hingga 32 km: Jongno, Gunja, dan Children's Grand Park
Bagian 21 hingga 32 km mencakup Jongno/Dongdaemun, Sinseol-dong dekat 24 km, penyeberangan Jungnangcheon dekat 28 km, Children's Grand Park dekat 30 km. Model secara keseluruhan menurun ringan, dengan tanjakan lokal pendek dekat 29 hingga 30 km. Air/minuman olahraga pada 25 dan 30 km, nutrisi pada 30 km, serta spons pada 22.5 dan 27.5 km. Tetap dekat upaya maraton dan simpan keputusan botol/asupan energi terakhir untuk saat mendekati sungai.
32 hingga 42.195 km: Seoul Forest dan Jamsil Bridge
Bagian 32 hingga 42.195 km mencakup persimpangan Seongdong Bridge dekat 33 km, Seoul Forest, Jamsil Bridge sekitar 38 hingga 39.5 km, Olympic-ro, Jamsil Sports Complex. Tanjakan akhir yang lebar dalam model sejajar dengan penyeberangan Han River di akhir, lalu menurun atau datar menuju finis. Air/minuman olahraga pada 35 dan 40 km, spons pada 32.5 dan 37.5 km, serta minuman di finis. Biarkan pace melambat di tanjakan jembatan, lalu manfaatkan sisa jalan datar tanpa lonjakan mendadak.
Titik pemeriksaan elevasi dan cara membacanya
Total kenaikan elevasi adalah 78 m. FindMyMarathon memublikasikan total hasil model, dengan rute diperbarui 17 Februari 2026. Nama berkas gambar profil tetap SeoulMarathon2025_e.jpg. Pertahankan label model edisi sebelumnya. Rute penutupan jalan kota 2026 dan rekonstruksi independen 2025/2026 cocok pada urutan utama yang sama, tetapi peta 2027 belum ditetapkan. Perubahan bersih -19 m dihitung dari kenaikan/penurunan yang dipublikasikan. Penyedia tidak mengungkap resolusi DEM dan penghalusan. Sepuluh kilometer pertama, yakni 10 km, naik turun ringan dengan tanjakan sekitar 8 km dalam model. Bagian panjang aliran air memiliki perbedaan elevasi kecil. Tanjakan kecil pertengahan rute diikuti penurunan bertahap secara keseluruhan. Jamsil Bridge sekitar 38 hingga 39.5 km merupakan tanjakan akhir yang mencolok.
Pos bantuan dan logistik hari lomba
Jarak antarpos minuman bersifat perkiraan. Aturan 2027 menyebut air dan minuman olahraga setiap 5 km dan di finis, spons setiap 5 km mulai 7.5 km, serta nutrisi pada 20 dan 30 km. Jenis dan lokasi dapat berubah. Panduan hidrasi penyelenggara 2026 menyebut Pocari Sweat diikuti air pada delapan pos rute penuh. Jangan menjanjikan merek untuk 2027 sebelum dikonfirmasi ulang. Start berada di Gwanghwamun Square. Aturan 2027 mewajibkan transportasi umum. Tidak ada parkir di Gwanghwamun atau Jamsil. Tata lokasi resmi 2026 menempatkan pintu keluar stasiun metro Gwanghwamun di sekitar tempat berkumpul. Gunakan tata akses terkini. Waktu berkumpul tentatif 2027 adalah 06:30. Pada 2026 jalan ditutup dan bus dialihkan bertahap. Kota menyarankan metro. Jangan memakai jadwal pembukaan kembali 2026 untuk 2027. Peserta luar negeri harus mengambil sendiri di expo 2027 sebelum hari lomba. Pemberitahuan pendaftaran resmi menyatakan hal ini secara tegas. Area bagasi 2027 dipisahkan menurut divisi. Simpan stiker yang diberikan untuk mengambilnya setelah finis. Barang berharga tidak diterima. Penitipan rute penuh 2026 di Gwanghwamun pada 06:00 hingga 07:00 dan pengambilan di Jamsil pada 10:00 hingga 13:30 hanya detail edisi sebelumnya.
Rencana pace praktis
Pertahankan upaya yang dapat dijaga dari Gwanghwamun Square melalui putaran kota. Jangan menabung waktu di turunan pembuka. Kendalikan bagian pergi-pulang Cheonggyecheon dan gunakan ritme bantuan yang dapat diprediksi. Hemat tenaga melalui Children's Grand Park untuk penyeberangan sungai di akhir. Biarkan pace melambat di Jamsil Bridge dengan upaya tetap stabil. Tingkatkan upaya bertahap menuju Jamsil Sports Complex hanya jika teknik memungkinkan. Tingkatkan upaya hanya selama upaya dan teknik tetap terkendali. Angin Maret dapat meningkatkan upaya saat menyeberangi Han River dan pada jalan terbuka. Hujan mengubah cengkeraman di belokan. Gunakan prakiraan pekan acara untuk menyesuaikan pakaian dan pace.
Pola cuaca historis
Riwayat Maret untuk Seoul, South Korea menunjukkan rentang suhu harian umum 27.5 hingga 65.2 derajat Fahrenheit, angin berkelanjutan maksimum harian 6.5 hingga 15.7 mph, serta setidaknya 1 mm hujan pada 16.8 persen hari. Kondisi dapat berbeda dari riwayat tersebut, jadi periksa prakiraan pekan lomba sebelum bepergian dan sekali lagi pada pagi lomba.
Analisis lari Anda
Aplikasi Yigri dan analisis lari saat ini tersedia dalam bahasa Inggris.
Analisis lari AndaSumber
- 2027 eventoverview
- 2027participantinstructions
- 2027overseasregistrationnotice
- 2026cityannouncementandroadclosures
- Seoulcoursemodel updated17Feb2026
- 2025namedprofile image
- 2025/2026reconstructedroute
- 2026hydrationguide
- 2026venuelayout
- 2026baggagestorageguide
- Seoul, South Korea historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025