Parcoursgids voor Seoul Marathon: hoogteverschillen, tempo en plan voor de wedstrijddag
Plan het parcours, de hoogteverschillen, verzorgingsposten en toegang tot de start van Seoul Marathon, met vier trajecten en onderbouwde historische weergegevens.
Waarom deze wedstrijd op de shortlist van een competitieve loper hoort
Platinum Label-wedstrijd door de stad Seoul bevestigd voor 2026. De route met verschillende start- en finishlocaties verbindt Gwanghwamun, centraal Seoul en Han River. Strikte wegtijdslimiet van vijf uur; de parcourskaart van 2027 is nog niet gepubliceerd. Het past bij ervaren lopers die voorbereid zijn op inschrijving met kwalificatievereisten en een strikte limiet van vijf uur. De datum en verzorgingsregels voor 2027 zijn bevestigd. Parcoursdetails gebruiken de referentie van 2026, terwijl de hoogtegegevens een genoemd model van een eerdere editie zijn; de kaart van 2027 is nog niet gepubliceerd. Het parcours omvat Sungnyemun en Dongdaemun History and Culture Park.
Parcoursoverzicht
Stedelijk wegparcours met verschillende start- en finishlocaties, met heen-en-terugtrajecten door het centrum en langs de waterloop. De start is bij het standbeeld van Admiral Yi Sun-sin op Gwanghwamun Square en de finish bij Jamsil Sports Complex. De route komt door Sungnyemun, Dongdaemun History and Culture Park, City Hall, Cheonggyecheon/Gosanja Bridge, Jongno, Children's Grand Park, Seoul Forest en Jamsil Bridge. Wegparcours met weinig reliëf, kleine golvingen en een late stijging op Jamsil Bridge; geen grote aanhoudende bergklim.
0 tot 10 km: Gwanghwamun door de stadsronde
Het traject van 0 tot 10 km omvat Gwanghwamun Square, Sungnyemun bij 1.5 km, Dongdaemun History and Culture Park bij 5 km en City Hall bij 9 km. Het model toont kleine openingsgolvingen en een lichte stijging rond 8 km, gevolgd door een afdaling. Water/sportdrank op 5 km; spons op 7.5 km; water/sportdrank op 10 km. Vind geduldig je ritme door de bochten en jaag geen seconden na op de lichte afdalingen.
10 tot 21 km: Cheonggyecheon heen en terug
Het traject van 10 tot 21 km omvat Cheonggyecheon-ro, de bocht bij Gosanja Bridge rond 14.5 km en Mugyo bij 20 km. Waterloopcorridor met weinig reliëf; kleine gemodelleerde stijging rond 19 km, geen grote heuvel. Water/sportdrank op 15 en 20 km; voeding op 20 km; sponzen op 12.5 en 17.5 km. Gebruik het voorspelbare verzorgingsritme en neem voeding zonder plotselinge versnelling na de bocht.
21 tot 32 km: Jongno, Gunja en Children's Grand Park
Het traject van 21 tot 32 km omvat Jongno/Dongdaemun, Sinseol-dong bij 24 km, de oversteek van Jungnangcheon bij 28 km en Children's Grand Park bij 30 km. Overwegend lichte afdaling in het model, met korte lokale stijgingen rond 29 tot 30 km. Water/sportdrank op 25 en 30 km, voeding op 30 km; sponzen op 22.5 en 27.5 km. Blijf dicht bij marathoninspanning en bewaar de laatste beslissingen over fles/voeding voor de aanloop naar de rivier.
32 tot 42.195 km: Seoul Forest en Jamsil Bridge
Het traject van 32 tot 42.195 km omvat de aansluiting bij Seongdong Bridge rond 33 km, Seoul Forest, Jamsil Bridge ongeveer van 38 tot 39.5 km, Olympic-ro en Jamsil Sports Complex. De brede laatste stijging in het model komt overeen met de late oversteek van Han River en gaat daarna over in dalend/vlak terrein richting de finish. Water/sportdrank op 35 en 40 km; sponzen op 32.5 en 37.5 km; drank bij de finish. Laat het tempo op de brugklim langzamer worden en gebruik daarna de resterende vlakke weg zonder abrupte versnelling.
Hoogtecontrolepunten en hoe je ze leest
De totale stijging is 78 m. FindMyMarathon publiceerde gemodelleerde totalen, met het parcours bijgewerkt op 17 februari 2026. De bestandsnaam van de profielafbeelding blijft SeoulMarathon2025_e.jpg; behoud de aanduiding als model van een eerdere editie. De route van de stedelijke wegafsluitingen van 2026 en de onafhankelijke reconstructie van 2025/2026 volgen dezelfde grote volgorde, maar de kaart van 2027 is nog niet bepaald. Netto -19 m berekend uit de gepubliceerde stijging/daling. De aanbieder maakt DEM-resolutie en afvlakking niet bekend. De eerste 10 km golven licht, met een stijging rond 8 km in het model; lange waterloopsectie met weinig reliëf; kleine stijgingen midden op het parcours, gevolgd door een geleidelijke algemene afdaling; Jamsil Bridge rond 38 tot 39.5 km is de opvallende late stijging.
Verzorgingsposten en logistiek op de wedstrijddag
De afstand tussen drankposten is bij benadering. Regels voor 2027: water en sportdrank elke 5 km en bij de finish; sponzen elke 5 km vanaf 7.5 km; voeding op 20 en 30 km, producten/locaties kunnen veranderen. De hydratatiegids van de organisator uit 2026 noemt Pocari Sweat gevolgd door water bij acht posten van de volledige afstand. Beloof het merk voor 2027 pas na herbevestiging. De start is op Gwanghwamun Square. De regels voor 2027 vereisen openbaar vervoer: geen parkeren bij Gwanghwamun of Jamsil. De officiële locatiekaart van 2026 plaatst uitgangen van metrostation Gwanghwamun rond de verzamelplek; gebruik de actuele toegangskaart. Voorlopig verzamelen voor 2027 om 06:30. In 2026 werden wegen geleidelijk afgesloten en bussen omgeleid; de stad raadt de metro aan. Neem het heropeningsschema van 2026 niet over voor 2027. Deelnemers die uit het buitenland komen moeten vóór de wedstrijddag persoonlijk ophalen op de expo van 2027; de officiële inschrijvingsmededeling zegt dit expliciet. Bagagezones van 2027 per categorie; bewaar de verstrekte sticker voor ophalen na de finish; waardevolle spullen worden niet aangenomen. De inname voor de volledige afstand van 2026 bij Gwanghwamun van 06:00 tot 07:00 en ophalen bij Jamsil van 10:00 tot 13:30 zijn uitsluitend details van de eerdere editie.
Praktisch tempoplan
Houd een vol te houden inspanning vanaf Gwanghwamun Square door de stadsronde. Vermijd tijdvoorsprong op de eerste afdalingen. Houd het heen-en-terugtraject langs Cheonggyecheon onder controle en gebruik het voorspelbare verzorgingsritme. Spaar kracht door Children's Grand Park voor de late rivieroversteek. Laat het tempo op Jamsil Bridge langzamer worden terwijl de inspanning gelijk blijft; zet geleidelijk aan richting Jamsil Sports Complex alleen wanneer je techniek het toelaat. Zet alleen door zolang inspanning en techniek onder controle blijven. Maartwind kan de inspanning op de oversteek van Han River en open wegen verhogen. Regen verandert de grip in bochten; gebruik de verwachting voor de evenementweek om kleding en tempo aan te passen.
Historisch weerpatroon
De maarthistorie voor Seoul, South Korea geeft een gebruikelijk bereik van dagelijkse temperaturen van 27.5 tot 65.2 graden Fahrenheit, dagelijkse maximale aanhoudende windsnelheden van 6.5 tot 15.7 mph en minstens 1 mm regen op 16.8 procent van de dagen. Historische omstandigheden kunnen veranderen: controleer de verwachting voor de wedstrijdweek voordat je reist en opnieuw op de wedstrijdochtend.
Analyseer je runs
De Yigri-app en de loopanalyses zijn momenteel in het Engels.
Analyseer je runsBronnen
- 2027 eventoverview
- 2027participantinstructions
- 2027overseasregistrationnotice
- 2026cityannouncementandroadclosures
- Seoulcoursemodel updated17Feb2026
- 2025namedprofile image
- 2025/2026reconstructedroute
- 2026hydrationguide
- 2026venuelayout
- 2026baggagestorageguide
- Seoul, South Korea historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025