دليل مسار Seoul Marathon: الارتفاع والوتيرة وخطة يوم السباق
خطط لمسار Seoul Marathon وارتفاعاته ومحطات المساعدة والوصول إلى الانطلاق، مع أربعة أقسام للمسار وبيانات طقس تاريخية موثقة بالمصادر.
لماذا يستحق هذا السباق اهتمام العداء التنافسي
أكدت مدينة Seoul منافسة Platinum Label لعام 2026. يربط المسار، الذي تختلف فيه نقطتا الانطلاق والنهاية، Gwanghwamun ووسط Seoul وHan River. حد الطريق الزمني الصارم خمس ساعات، وخريطة مسار 2027 لم تنشر بعد. يناسب العدائين ذوي الخبرة المستعدين لشروط التأهل للدخول وحد صارم من خمس ساعات. تاريخ 2027 وقواعد المساعدة مؤكدان. تستخدم تفاصيل المسار مرجع 2026، بينما الارتفاع نموذج مسمى لنسخة سابقة. خريطة 2027 لم تنشر بعد. يتضمن المسار Sungnyemun وDongdaemun History and Culture Park.
نظرة عامة على المسار
مسار طرق حضري تختلف فيه نقطتا الانطلاق والنهاية، مع أقسام ذهاب وإياب في وسط المدينة وعلى مجرى الماء. الانطلاق عند تمثال Admiral Yi Sun-sin في Gwanghwamun Square والنهاية في Jamsil Sports Complex. يمر المسار عبر Sungnyemun وDongdaemun History and Culture Park وCity Hall وCheonggyecheon/Gosanja Bridge وJongno وChildren's Grand Park وSeoul Forest وJamsil Bridge. مسار طرق بفروق ارتفاع صغيرة وتموجات طفيفة وصعود متأخر على Jamsil Bridge. لا يوجد صعود جبلي كبير ومستمر.
من 0 إلى 10 km: من Gwanghwamun عبر الحلقة داخل المدينة
يتضمن القسم من 0 إلى 10 km مواقع Gwanghwamun Square وSungnyemun قرب 1.5 km وDongdaemun History and Culture Park قرب 5 km وCity Hall قرب 9 km. يبين النموذج تموجات افتتاحية صغيرة وصعودا لطيفا قرب 8 km يتبعه هبوط. ماء/مشروب رياضي على 5 km، وإسفنج على 7.5 km، وماء/مشروب رياضي على 10 km. استقر بصبر عبر المنعطفات وتجنب ملاحقة الثواني في الهبوط الخفيف.
من 10 إلى 21 km: ذهاب وإياب Cheonggyecheon
يتضمن القسم من 10 إلى 21 km مواقع Cheonggyecheon-ro ودوران Gosanja Bridge قرب 14.5 km وMugyo قرب 20 km. ممر مجرى الماء ذو فروق ارتفاع صغيرة. الصعود الصغير في النموذج قرب 19 km ليس تلا كبيرا. ماء/مشروب رياضي على 15 و20 km، وتغذية على 20 km، وإسفنج على 12.5 و17.5 km. استخدم إيقاع المساعدة المتوقع وتناول التغذية دون دفعة سرعة بعد الدوران.
من 21 إلى 32 km: Jongno وGunja وChildren's Grand Park
يتضمن القسم من 21 إلى 32 km مواقع Jongno/Dongdaemun وSinseol-dong قرب 24 km وعبور Jungnangcheon قرب 28 km وChildren's Grand Park قرب 30 km. يظهر النموذج هبوطا عاما لطيفا، مع صعودات محلية قصيرة قرب 29 إلى 30 km. ماء/مشروب رياضي على 25 و30 km، وتغذية على 30 km، وإسفنج على 22.5 و27.5 km. ابق قريبا من جهد الماراثون واترك قرارات الزجاجة والتغذية الأخيرة للاقتراب من النهر.
من 32 إلى 42.195 km: Seoul Forest وJamsil Bridge
يتضمن القسم من 32 إلى 42.195 km تقاطع Seongdong Bridge قرب 33 km وSeoul Forest وJamsil Bridge عند نحو 38 إلى 39.5 km وOlympic-ro وJamsil Sports Complex. يتوافق الصعود الأخير الواسع في النموذج مع عبور Han River المتأخر، ثم يستقر المسار على هبوط أو أرض مستوية نحو النهاية. ماء/مشروب رياضي على 35 و40 km، وإسفنج على 32.5 و37.5 km، ومشروبات في النهاية. دع الوتيرة تهدأ على صعود الجسر، ثم استفد من الطريق المستوي المتبقي دون دفعة سرعة مفاجئة.
نقاط التحقق من الارتفاع وكيفية قراءتها
مجموع الصعود 78 m. نشرت FindMyMarathon مجاميع بنموذج، مع تحديث المسار في 17 فبراير 2026. يبقى اسم ملف صورة المخطط SeoulMarathon2025_e.jpg. احتفظ بتسمية نموذج النسخة السابقة. يتطابق مسار إغلاق طرق المدينة لعام 2026 وإعادة البناء المستقلة 2025/2026 في التسلسل الرئيسي نفسه، لكن خريطة 2027 لم تحدد بعد. حسب الصافي -19 m من الصعود والهبوط المنشورين. لا يكشف المزود دقة DEM أو التنعيم. تتموج أول 10 km بلطف، مع صعود قرب 8 km في النموذج. قسم مجرى الماء الطويل ذو فروق ارتفاع صغيرة. تتبع الصعودات الصغيرة في منتصف المسار نزول تدريجي عام. Jamsil Bridge قرب 38 إلى 39.5 km هو الصعود المتأخر البارز.
محطات المساعدة وترتيبات يوم السباق
المسافات بين محطات المشروبات تقريبية. قواعد 2027 تنص على الماء والمشروب الرياضي كل 5 km وفي النهاية، والإسفنج كل 5 km بدءا من 7.5 km، والتغذية عند 20 و30 km. الأصناف والمواقع قابلة للتغيير. يذكر دليل الترطيب للمنظم لعام 2026 Pocari Sweat ثم الماء في ثماني محطات للمسار الكامل. لا تعد بعلامة تجارية لعام 2027 حتى يعاد تأكيدها. الانطلاق في Gwanghwamun Square. تتطلب قواعد 2027 النقل العام، فلا توجد مواقف في Gwanghwamun أو Jamsil. يضع التخطيط الرسمي للموقع لعام 2026 مخارج محطة مترو Gwanghwamun حول التجمع. استخدم تخطيط الوصول الحالي. تجمع 2027 المبدئي في 06:30. في 2026 أغلقت الطرق وأعيد توجيه الحافلات تدريجيا. توصي المدينة بالمترو. لا تنقل جدول إعادة الفتح من 2026 إلى 2027. يجب على المشاركين من الخارج الاستلام شخصيا في معرض 2027 قبل يوم السباق. يذكر إعلان التسجيل الرسمي ذلك صراحة. في 2027 توجد مناطق أمتعة بحسب الفئة. احتفظ بالملصق المعطى لاستردادها بعد النهاية، ولا تقبل الأشياء الثمينة. تسليم المسار الكامل في Gwanghwamun من 06:00 إلى 07:00 والاستلام في Jamsil من 10:00 إلى 13:30 في 2026 هما تفاصيل النسخة السابقة فقط.
خطة عملية لتوزيع السرعة
حافظ على جهد قابل للاستمرار من Gwanghwamun Square عبر حلقة المدينة. تجنب كسب رصيد وقت في الهبوط الافتتاحي. اضبط ذهاب وإياب Cheonggyecheon واستخدم إيقاع المساعدة المتوقع. وفر القوة عبر Children's Grand Park لعبور النهر المتأخر. دع الوتيرة تهدأ على Jamsil Bridge مع ثبات الجهد. زد الجهد تدريجيا نحو Jamsil Sports Complex فقط عندما يسمح شكل الجري. زد الجهد فقط ما دام الجهد وشكل الجري تحت السيطرة. قد ترفع رياح مارس الجهد عند عبور Han River والطرق المكشوفة. يغير المطر التماسك عند المنعطفات. استخدم توقعات أسبوع الحدث لتعديل الملابس والوتيرة.
نمط الطقس التاريخي
تعطي بيانات مارس التاريخية في Seoul، South Korea نطاقا يوميا معتادا للحرارة من 27.5 إلى 65.2 درجة فهرنهايت، وسرعات رياح مستمرة قصوى يومية من 6.5 إلى 15.7 mph، ومطرا لا يقل عن 1 mm في 16.8 بالمئة من الأيام. قد تختلف الظروف عن الماضي، لذا تحقق من توقعات أسبوع السباق قبل السفر ومرة أخرى صباح السباق.
حلّل جولات الجري
تطبيق Yigri وتحليلات الجري متاحان حاليًا باللغة الإنجليزية.
حلّل جولات الجريالمصادر
- 2027 eventoverview
- 2027participantinstructions
- 2027overseasregistrationnotice
- 2026cityannouncementandroadclosures
- Seoulcoursemodel updated17Feb2026
- 2025namedprofile image
- 2025/2026reconstructedroute
- 2026hydrationguide
- 2026venuelayout
- 2026baggagestorageguide
- Seoul, South Korea historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025