Seoul Marathon parkur rehberi: yükselti, tempo ve yarış günü planı
Dört parkur bölümü ve kaynaklı geçmiş hava verileriyle Seoul Marathon rotasını, yükseltisini, yardım istasyonlarını ve başlangıca ulaşımı planlayın.
Rekabetçi bir koşucunun bu yarışı değerlendirmesi için nedenler
Seoul şehri 2026 için Platinum Label yarışını doğruladı. Farklı yerlerde başlayıp biten rota Gwanghwamun, Seoul merkezi ve Han River noktalarını bağlar. Yol süresi sınırı kesin biçimde beş saattir; 2027 parkur haritası henüz yayımlanmamıştır. Katılım yeterlilik şartlarına ve kesin beş saat sınırına hazırlıklı deneyimli koşuculara uygundur. 2027 tarihi ve yardım kuralları doğrulanmıştır. Parkur ayrıntıları 2026 referansını, yükselti ise adı belirtilen önceki edisyon modelini kullanır. 2027 haritası henüz yayımlanmamıştır. Parkur Sungnyemun ve Dongdaemun History and Culture Park noktalarını içerir.
Parkura genel bakış
Farklı yerlerde başlayıp biten şehir yol parkurunda merkez ve akarsu gidiş dönüş bölümleri vardır. Başlangıç Gwanghwamun Square içindeki Admiral Yi Sun-sin heykeli, bitiş Jamsil Sports Complex noktasıdır. Rota Sungnyemun, Dongdaemun History and Culture Park, City Hall, Cheonggyecheon/Gosanja Bridge, Jongno, Children's Grand Park, Seoul Forest, Jamsil Bridge üzerinden geçer. Küçük iniş çıkışlar ve sonlara doğru Jamsil Bridge yükselişi olan, yükselti farkı düşük bir yol parkurudur. Büyük, sürekli bir dağ tırmanışı yoktur.
0 ile 10 km: Gwanghwamun üzerinden şehir döngüsü
0 ile 10 km arasındaki bölüm Gwanghwamun Square, 1.5 km yakınında Sungnyemun, 5 km yakınında Dongdaemun History and Culture Park, 9 km yakınında City Hall noktalarını içerir. Model küçük açılış iniş çıkışları, yaklaşık 8 km civarında hafif bir yükseliş ve ardından iniş gösterir. 5 km su/spor içeceği, 7.5 km sünger, 10 km su/spor içeceği vardır. Dönüşlerde sabırla ritim bulun ve hafif inişlerde saniye kovalamayın.
10 ile 21 km: Cheonggyecheon gidiş dönüş
10 ile 21 km arasındaki bölüm Cheonggyecheon-ro, 14.5 km yakınında Gosanja Bridge dönüşü, 20 km yakınında Mugyo noktalarını içerir. Akarsu koridorunun yükselti farkı düşüktür. Yaklaşık 19 km civarındaki modellenmiş yükseliş küçüktür, büyük bir yokuş değildir. 15 ve 20 km su/spor içeceği, 20 km beslenme, 12.5 ve 17.5 km sünger vardır. Öngörülebilir yardım ritmini kullanın ve dönüş sonrasında hızlanmadan beslenin.
21 ile 32 km: Jongno, Gunja ve Children's Grand Park
21 ile 32 km arasındaki bölüm Jongno/Dongdaemun, 24 km yakınında Sinseol-dong, 28 km yakınında Jungnangcheon geçişi, 30 km yakınında Children's Grand Park noktalarını içerir. Modelde genel olarak hafif iniş, 29 ile 30 km yakınında kısa yerel yükselişler vardır. 25 ve 30 km su/spor içeceği, 30 km beslenme, 22.5 ve 27.5 km sünger bulunur. Maraton eforuna yakın kalın ve son şişe/beslenme kararlarını nehre yaklaşırken verin.
32 ile 42.195 km: Seoul Forest ve Jamsil Bridge
32 ile 42.195 km arasındaki bölüm 33 km yakınında Seongdong Bridge kavşağı, Seoul Forest, yaklaşık 38 ile 39.5 km arasında Jamsil Bridge, Olympic-ro, Jamsil Sports Complex noktalarını içerir. Modelin geniş son yükselişi, sonlara doğru Han River geçişiyle örtüşür; ardından bitişe doğru iniş veya düz yol gelir. 35 ve 40 km su/spor içeceği, 32.5 ve 37.5 km sünger, bitiş içecekleri vardır. Köprü yükselişinde temponun yavaşlamasına izin verin, sonra kalan düz yolu ani hızlanma olmadan kullanın.
Yükselti kontrol noktaları ve bunları okuma
Toplam yükselti kazanımı 78 m düzeyindedir. FindMyMarathon modellenmiş toplamlar yayımladı; parkur 17 Şubat 2026 tarihinde güncellendi. Profil görüntüsünün dosya adı hâlâ SeoulMarathon2025_e.jpg olduğundan önceki edisyon modeli etiketini koruyun. 2026 şehir yol kapatma rotası ve bağımsız 2025/2026 yeniden kurması aynı ana sırayla örtüşür ama 2027 haritası henüz belirlenmemiştir. Net -19 m, yayımlanan kazanım/kayıptan hesaplanmıştır. Sağlayıcı DEM çözünürlüğünü ve yumuşatmayı açıklamaz. İlk 10 km hafif iniş çıkışlıdır; modelde yaklaşık 8 km civarında bir yükseliş vardır. Uzun akarsu bölümünün yükselti farkı düşüktür. Küçük orta parkur yükselişlerini kademeli genel iniş izler. Yaklaşık 38 ile 39.5 km arasında Jamsil Bridge belirgin son yükseliştir.
Yardım istasyonları ve yarış günü lojistiği
İçecek istasyonu aralıkları yaklaşık değerlerdir. 2027 kuralları her 5 km ve bitişte su ve spor içeceği, 7.5 km itibarıyla her 5 km sünger, 20 ve 30 km beslenme belirtir. Ürünler ve konumlar değişebilir. Organizatörün 2026 sıvı rehberi, tam parkur istasyonlarının sekizinde Pocari Sweat ardından su olduğunu belirtir. Tekrar doğrulanana kadar 2027 markası vadetmeyin. Başlangıç Gwanghwamun Square noktasıdır. 2027 kuralları toplu ulaşım gerektirir; Gwanghwamun veya Jamsil içinde park yeri yoktur. 2026 resmi alan düzeni, Gwanghwamun metro çıkışlarını toplanma alanı çevresine yerleştirir. Güncel erişim düzenini kullanın. Geçici 2027 toplanma saati 06:30 olarak belirtilir. 2026 yolları ve otobüs güzergâhları aşamalı kapatma ve yönlendirmeye tabi tutuldu; şehir metro önerir. 2026 yeniden açılma takvimini 2027 içine taşımayın. Yurt dışı katılımcılar yarış gününden önce 2027 fuarında şahsen teslim almalıdır. Resmi kayıt duyurusu bunu açıkça belirtir. 2027 eşya alanları kategorilere özeldir. Bitişten sonra almak için verilen etiketi saklayın; değerli eşya kabul edilmez. 2026 tam parkur Gwanghwamun 06:00 ile 07:00 bırakma ve Jamsil 10:00 ile 13:30 teslim alma saatleri yalnızca önceki edisyon ayrıntılarıdır.
Uygulanabilir tempo planı
Gwanghwamun Square noktasından şehir döngüsü boyunca sürdürülebilir efor tutun. Açılış inişlerinde zaman biriktirmeyin. Cheonggyecheon gidiş dönüşünü kontrollü tutun ve öngörülebilir yardım ritmini kullanın. Son nehir geçişi için Children's Grand Park boyunca güç saklayın. Jamsil Bridge üzerinde efor sabit kalırken temponun yavaşlamasına izin verin. Yalnızca koşu biçimi elverdiğinde Jamsil Sports Complex yönüne kademeli zorlayın. Yalnızca efor ve koşu biçimi kontrol altındayken zorlayın. Mart rüzgârı Han River geçişinde ve açık yollarda eforu artırabilir. Yağmur dönüşlerde tutuşu değiştirir; kıyafet ve tempo ayarları için etkinlik haftası tahminini kullanın.
Geçmiş hava örüntüsü
Seoul, South Korea için geçmiş Mart verileri tipik günlük sıcaklık aralığını 27.5 ile 65.2 Fahrenheit derece, günlük maksimum sürekli rüzgârları 6.5 ile 15.7 mph ve günlerin yüzde 16.8 bölümünde en az 1 mm yağış olarak verir. Koşullar geçmiştekinden farklı olabilir. Bu yüzden seyahatten önce yarış haftası tahminine ve yarış sabahı tekrar bakın.
Koşularınızı analiz edin
Yigri uygulaması ve koşu analizleri şu anda İngilizce olarak sunulmaktadır.
Koşularınızı analiz edinKaynaklar
- 2027 eventoverview
- 2027participantinstructions
- 2027overseasregistrationnotice
- 2026cityannouncementandroadclosures
- Seoulcoursemodel updated17Feb2026
- 2025namedprofile image
- 2025/2026reconstructedroute
- 2026hydrationguide
- 2026venuelayout
- 2026baggagestorageguide
- Seoul, South Korea historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025