Kyoto Marathon मार्ग गाइड: ऊँचाई, गति का बँटवारा और रेस-दिन की योजना
मार्ग के चार हिस्सों और स्रोत-समर्थित ऐतिहासिक मौसम के साथ Kyoto Marathon के मार्ग, ऊँचाई, सहायता स्टेशनों और शुरुआती स्थल तक पहुँच की योजना बनाएँ।
प्रतिस्पर्धी धावक इस रेस को अपने विकल्पों में क्यों रखें
मार्ग UNESCO के सात विश्व सांस्कृतिक विरासत स्थलों के पास से गुजरता है। Katsura River और Arashiyama के दृश्य, Kyoto Botanical Gardens और Heian-jingu Shrine की समाप्ति इसकी विशेषताएँ हैं। पहली आधी दूरी के उतार-चढ़ाव, अंतिम Imadegawa-dori चढ़ाई और कच्चे नदी किनारे के हिस्से सपाट मार्ग पर निजी सर्वश्रेष्ठ समय की योजना को जटिल बनाते हैं। यह उन धावकों के लिए उपयुक्त है जो मंदिर और नदी के दृश्यों के साथ प्रतिस्पर्धी शहरी मैराथन चाहते हैं। 2027 की तारीख और मार्ग मानचित्र वर्तमान हैं। विस्तृत सहायता और संचालन 2026 गाइड से हैं; संचयी चढ़ाई 155 m नामित स्रोत के 2025 मॉडल की है, आयोजक का प्रकाशित 2027 कुल नहीं। मार्ग में Katsura River / Arashiyama और Hirosawa-no-ike Pond शामिल हैं।
मार्ग का अवलोकन
अलग शुरुआत और समाप्ति वाला चक्कर पश्चिमी और उत्तरी Kyoto से गुजरता है, फिर नदी किनारे दौड़ और शहर के केंद्र के आने-जाने वाले हिस्से आते हैं। शुरुआत Nishikyogoku Athletic Park में TAKEBISHI Stadium Kyoto पर और समाप्ति Heian-jingu Shrine के सामने है। मार्ग Katsura River / Arashiyama, Hirosawa-no-ike Pond, Kinukake-no-michi Road, Imamiya-jinja Shrine, Kyoto Botanical Gardens, Kamo River, Kyoto City Hall और Imadegawa-dori / Heian-jingu Shrine से गुजरता है। पहली आधी दूरी में Arashiyama और उत्तरी मंदिर सड़कों पर चढ़ाई तथा उतार-चढ़ाव हैं; बाद में नदी किनारे हल्की उतराई और फिर Ginkaku-ji वापसी मोड़ की ओर अंतिम चढ़ाई है।
0 से 10 km: Katsura River और Arashiyama
0 से 10 km के हिस्से में TAKEBISHI Stadium Kyoto, Shijo-dori Street, Fushihara-tsutsumi तटबंध, Arashiyama और Hirosawa-no-ike Pond शामिल हैं। आधिकारिक 2027 प्रोफ़ाइल लगभग 25 m से शुरू होती है, Katsura River के पास अपेक्षाकृत सपाट है, फिर Arashiyama के आगे चढ़ती-उतरती है; 10 km की ओर पहुँच लगभग 75 m तक चढ़ती है। ये ग्राफ़ के अनुमानित पाठ हैं, हिस्से की कुल चढ़ाई नहीं। 2026 संदर्भ: 4.5 km Fushihara-zutsumi पर पानी/स्पोर्ट्स ड्रिंक; 7.9 km पर Hirosawa Pond के पश्चिम में सिर्फ़ पानी। अधिक पहाड़ी सड़कों से पहले पहला स्टेशन इस्तेमाल करें और ज़रूरत हो तो शुरुआती कार्बोहाइड्रेट साथ रखें; इस हिस्से में आधिकारिक भोजन नहीं है। शुरुआती सपाट हिस्सों में शुरुआत की भीड़ से खोया समय पूरा न करें; Arashiyama से Hirosawa चढ़ाई शुरू हो तो कदम छोटे करें।
10 से 21.1 km: मंदिर सड़कों के उतार-चढ़ाव और उत्तरी Kyoto
10 से 21.1 km के हिस्से में Ninna-ji Temple, Kinukake-no-michi Road, Ryoan-ji Temple, Imamiya-jinja Shrine, Nishigamo-bashi Bridge और Kamigamo-jinja Shrine शामिल हैं। आधिकारिक 2027 प्रोफ़ाइल उत्तरी मंदिर सड़कों पर लगभग 70 से 100 m के बीच बार-बार ऊपर-नीचे जाती है; सबसे ऊँचा हिस्सा लगभग 15 से 17 km पर है और फिर आधी दूरी की ओर उतरता है। यह ग्राफ़ का अनुमानित पाठ है। 2026 संदर्भ: 10.6, 15.3, 20.6 km पर पानी/स्पोर्ट्स ड्रिंक; 12.5, 17.6 km पर पानी। भोजन 15.3 km पर केले और प्लम नमक की गोलियों से शुरू होता है; 17.6 km पर चावल के क्रैकर, समुद्री शैवाल और माचा बिस्किट थे; 20.6 km पर स्ट्रॉबेरी, टमाटर और सेनबेई थे। Ninna-ji और Imamiya के उतार-चढ़ावों में गति बदलने दें; तेज़ आधी दूरी का स्प्लिट पाने के बजाय 15.3 km सबसे ऊँचे हिस्से से पहले ऊर्जा सेवन का निश्चित बिंदु है।
21.1 से 32 km: Kitayama, वनस्पति उद्यान और Kamo River
21.1 से 32 km के हिस्से में Kitayama-dori Street, Shimogamo-hon-dori Street, Kyoto Botanical Gardens, Kamo River का किनारा और Shimogamo-jinja Shrine शामिल हैं। आधिकारिक 2027 प्रोफ़ाइल छोटे उतार-चढ़ावों के साथ आधी दूरी के आसपास लगभग 70 से 80 m से 32 km तक 45 से 50 m की ओर उतरती है। आधिकारिक गाइड कच्चे नदी किनारे और नदी में प्रवेश के पास संकरा रास्ता दिखाती है। 2026 संदर्भ: 23.1 km पर पानी और भोजन; 26.5 km पर पानी/स्पोर्ट्स ड्रिंक, भुनी हरी चाय का Kyobaum केक और Ramune कैंडी; 29.5 km पर पानी, केले और सेनबेई। अधिक संकरे नदी किनारे दौड़ने से पहले सेवन जारी रखें। हल्की उतराई के रुझान पर लय वापस पाएँ, मोड़ों पर अचानक तेज़ न हों और संकरे किनारे पर आक्रामक ढंग से आगे न निकलें; गीले कच्चे हिस्सों में सावधानी से पैर रखना उचित है।
32 से 42.195 km: City Hall और अंतिम Imadegawa चढ़ाई
32 से 42.195 km के हिस्से में Kyoto Imperial Palace, Marutamachi-dori Street, Kyoto City Hall, Imadegawa-dori Street, Kyoto University, Ginkaku-ji वापसी मोड़ और Heian-jingu Shrine शामिल हैं। आधिकारिक 2027 प्रोफ़ाइल मध्य शहर में लगभग 40 से 50 m रहती है, लगभग 39 km के Ginkaku-ji क्षेत्र के वापसी मोड़ के पास लगभग 70 से 75 m तक चढ़ती है और फिर समाप्ति की ओर उतरती है। ये ग्राफ़ के अनुमानित पाठ हैं। 2026 संदर्भ: 32.2 km पर पानी/स्पोर्ट्स ड्रिंक और टमाटर या क्रैकर; 35.1 km City Hall चौक पर पानी; 37.2 km पर पानी/स्पोर्ट्स ड्रिंक और Kyobaum केक; 40.8 km पर पानी। अभ्यास में आज़माए समय से मेल खाता हो तो अंतिम चढ़ाई से पहले 37.2 km इस्तेमाल करें। City Hall के मोड़ों और Imadegawa की चढ़ाई में ऊर्जा बचाएँ; अंतिम वापसी मोड़ के बाद जब प्रोफ़ाइल Heian-jingu की ओर उतरती है तब नियंत्रित ज़ोर लगाना अधिक उचित है।
ऊँचाई के जाँच बिंदु और उन्हें समझने का तरीका
कुल चढ़ाई 155 m है। यह Go&Race का 2025 संदर्भ मार्ग का मॉडल आधारित मार्ग-विश्लेषण अनुमान है, आयोजक का संचयी कुल या नया 2027 मापन नहीं। पृष्ठ में 721 मार्ग/ऊँचाई बिंदु हैं और लगातार धनात्मक/ऋणात्मक अंतर जोड़ने से पहले केंद्रित 9-बिंदु गतिशील औसत इस्तेमाल होता है, जिसके किनारे काटे जाते हैं और मान 0.1 m तक गोल किए जाते हैं। पृष्ठ के JavaScript को पुनरुत्पादित करने से चढ़ाई 154.8 m/उतराई 128.6 m मिलती है, जो 155 m/129 m के रूप में दिखती है। स्रोत चेतावनी देता है कि भूभाग/Google-API ऊँचाई सुरंगों/ऊपरी पुलों को छोड़ सकती है। आधिकारिक 2025/2027 मानचित्र दृष्टि से तुलना किए गए: मोटा स्वरूप और नामित स्थलों का क्रम समान; प्रमाणित मार्ग का मीटर-दर-मीटर समान होना स्वतंत्र रूप से सिद्ध नहीं है। Arashiyama के बाद लगभग 6 km और 10 km की पहुँच पर चढ़ाई। 10 से 20 km में उत्तरी मंदिर सड़कों पर बार-बार चढ़ाई और लगभग 15 से 17 km पर सर्वोच्च प्रोफ़ाइल। Botanical Gardens/Kamo River से 32 km की ओर हल्की उतराई का रुझान। अंतिम Imadegawa चढ़ाई लगभग 39 km के वापसी मोड़ की ओर, फिर Heian-jingu की ओर उतराई।
सहायता स्टेशन और रेस-दिन की व्यवस्था
2026:4.5, 10.6, 15.3, 20.6, 26.5, 32.2, 37.2 km: पानी/स्पोर्ट्स ड्रिंक; 15.3, 20.6, 26.5, 32.2, 37.2 km पर भोजन भी। हिस्सों के रिकॉर्ड उदाहरण देते हैं। 2026:7.9, 12.5, 17.6, 23.1, 29.5, 35.1, 40.8 km: पानी; 17.6, 23.1, 29.5 km पर भोजन भी। मात्रा सीमित है, आयोजक ज़रूरत के अनुसार जेल साथ रखने की सलाह देते हैं। शुरुआत Nishikyogoku Athletic Park में TAKEBISHI Stadium Kyoto पर है। JR Kyoto से आधिकारिक 2026 मार्ग: Karasuma मेट्रो से Shijo, लगभग 5 min पैदल Hankyu Karasuma, ट्रेन से Nishikyogoku, फिर लगभग 6 min पैदल Starting Area। 2026 विकल्प JR Kyoto Station से पहले से खरीदा अस्थायी सीधा सिटी बस टिकट है, लगभग 15 से 20 min; बुक करने से पहले 2027 सेवा की पुष्टि करें। 2026 शुरुआती ब्लॉकों में प्रवेश 8:00 से 8:44 था; सभी धावकों को 8:44 तक निर्धारित ब्लॉकों में पहुँचना था। वर्तमान 2027 अंतिम निर्देश अभी असत्यापित हैं। 2026: दिए गए बैग का उपयोग करते हुए 6:50 से 8:15 तक बिब नंबर के अनुसार निर्धारित सामान ट्रक; बैग समाप्ति तक भेजे गए और रेस खत्म होने से पहले उपलब्ध नहीं थे। ये पुष्टि किए गए 2027 संचालन समय नहीं हैं।
व्यावहारिक गति योजना
ऐसा प्रयास रखें जिसे जारी रख सकें। Katsura River के सपाट हिस्सों से Arashiyama/Hirosawa की चढ़ाई तक ऊर्जा बचाएँ; तेज़ शुरुआत उत्तरी उतार-चढ़ावों से पहले ऊर्जा खर्च करती है। TAKEBISHI Stadium Kyoto पर प्रयास जाँचें। Kinukake-no-michi और Imamiya-jinja में गति बदलने दें, फिर संकरे कच्चे रास्ते पर पैर सँभालते हुए हल्की Kamo River उतराई पर लय पाएँ। Ginkaku-ji की ओर Imadegawa-dori के लिए ऊर्जा बचाएँ; दौड़ने की मुद्रा अच्छी रहे तो वापसी मोड़ के बाद/उतराई वाली वापसी में नियंत्रित ज़ोर लगाएँ। प्रयास और मुद्रा नियंत्रित रहें तभी ज़ोर लगाएँ। Heian-jingu Shrine को अंतिम प्रमुख स्थल मानें। खुले Kamo River किनारे पर हवा प्रयास बदलती है और बारिश कच्चे रास्ते पर पैर की पकड़ कम सुरक्षित करती है। फरवरी का तापमान बदलता है; कपड़े और गति समायोजन चुनने से पहले रेस-सप्ताह का पूर्वानुमान देखें।
ऐतिहासिक मौसम का स्वरूप
Kyoto, Japan का फरवरी का इतिहास सामान्य दैनिक तापमान सीमा 30.5 से 58.8 डिग्री फ़ारेनहाइट, दैनिक अधिकतम सतत हवा 5.5 से 14.2 mph और 34.6 प्रतिशत दिनों में कम से कम 1 mm वर्षा बताता है। वास्तविक परिस्थितियाँ ऐतिहासिक परिस्थितियों से बदल सकती हैं, इसलिए यात्रा से पहले रेस-सप्ताह का पूर्वानुमान देखें और रेस की सुबह फिर जाँचें।
अपनी दौड़ का विश्लेषण करें
Yigri ऐप और दौड़ का विश्लेषण फ़िलहाल अंग्रेज़ी में उपलब्ध हैं।
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