Banguide för Kyoto Marathon: höjdprofil, fart och plan för tävlingsdagen
Planera bana, höjdprofil, vätskekontroller med förtäring och tillträde till starten för Kyoto Marathon, med fyra delsträckor och källbelagda historiska väderdata.
Varför loppet hör hemma på en tävlingsinriktad löpares kortlista
Passerar nära sju platser på UNESCO:s världskulturarvslista. Landskap vid Katsura River och Arashiyama, Kyoto Botanical Gardens och mål vid Heian-jingu Shrine. Böljande partier i första halvan, en sen stigning på Imadegawa-dori och obelagda avsnitt vid flodstranden komplicerar en plan för personbästa på en platt bana. Loppet passar löpare som vill ha ett stadsmaraton med tävlingsfokus och tempel- och flodlandskap. Tävlingsdatumet och bankartan för 2027 är aktuella. Detaljer om kontroller och genomförande använder guiden för 2026; den sammanlagda stigningen på 155 m är från en namngiven modell för 2025, inte en total för 2027 publicerad av arrangören. Banan omfattar Katsura River / Arashiyama och Hirosawa-no-ike Pond.
Banöversikt
Bana från punkt till punkt genom västra och norra Kyoto, följd av löpning vid flodstranden och sträckor fram och tillbaka i centrum. Starten ligger vid TAKEBISHI Stadium Kyoto, Nishikyogoku Athletic Park, och målet framför Heian-jingu Shrine. Rutten går via Katsura River / Arashiyama, Hirosawa-no-ike Pond, Kinukake-no-michi Road, Imamiya-jinja Shrine, Kyoto Botanical Gardens, Kamo River, Kyoto City Hall och Imadegawa-dori / Heian-jingu Shrine. Stigningar och böljande partier i första halvan genom Arashiyama och norra tempelvägar; senare en mildare utförstrend vid flodstranden och sedan en sen stigning mot vändpunkten vid Ginkaku-ji.
0 till 10 km: Katsura River och Arashiyama
Sträckan från 0 till 10 km omfattar TAKEBISHI Stadium Kyoto, Shijo-dori Street, vallen Fushihara-tsutsumi, Arashiyama och Hirosawa-no-ike Pond. Den officiella profilen för 2027 börjar nära 25 m, är jämförelsevis plan längs Katsura River och stiger och sjunker sedan bortom Arashiyama; vägen mot 10 km stiger till ungefär 75 m. Ungefärliga avläsningar av diagrammet, inte stigningstotaler för delsträckan. Referens för 2026: vatten och sportdryck vid 4.5 km Fushihara-zutsumi; enbart vatten vid 7.9 km väster om Hirosawa Pond. Använd första kontrollen före de backigare vägarna och ta med kolhydrater för tidigt i loppet om det behövs; ingen officiell mat i den här delen. Ta inte igen tid förlorad i trängseln vid starten på de första plana sträckorna; korta steget när klättringen från Arashiyama mot Hirosawa börjar.
10 till 21.1 km: böljande tempelvägar och norra Kyoto
Sträckan från 10 till 21.1 km omfattar Ninna-ji Temple, Kinukake-no-michi Road, Ryoan-ji Temple, Imamiya-jinja Shrine, Nishigamo-bashi Bridge och Kamigamo-jinja Shrine. Den officiella profilen för 2027 böljar upprepade gånger omkring 70 till 100 m genom de norra tempelvägarna, med sitt högsta område omkring 15 till 17 km, och sjunker sedan mot halvvägs. Ungefärlig diagramavläsning. Referens för 2026: vatten och sportdryck vid 10.6, 15.3 och 20.6 km; vatten vid 12.5 och 17.6 km. Mat börjar vid 15.3 km med bananer och saltpastiller med plommon; vid 17.6 km fanns riskex, sjögräs och matchakex; vid 20.6 km jordgubbar, tomater och senbei. Låt farten variera i de böljande partierna vid Ninna-ji och Imamiya; 15.3 km är en konkret plats för energiintag före den högsta delen i stället för att jaga en snabb halvmaratonpassering.
21.1 till 32 km: Kitayama, botaniska trädgårdar och Kamo River
Sträckan från 21.1 till 32 km omfattar Kitayama-dori Street, Shimogamo-hon-dori Street, Kyoto Botanical Gardens, flodstranden vid Kamo River och Shimogamo-jinja Shrine. Den officiella profilen för 2027 har en nedåtgående trend från ungefär 70 till 80 m omkring halvvägs till 45 till 50 m vid 32 km, med mindre vågor. Den officiella guiden markerar obelagd flodstrand och en avsmalning nära ingången till flodstranden. Referens för 2026: vatten och mat vid 23.1 km; vatten och sportdryck, Kyobaum-kaka med rostat grönt te och Ramune-godis vid 26.5 km; vatten, bananer och senbei vid 29.5 km. Fortsätt med intaget före löpningen på den smalare flodstranden. Hitta rytmen på den mildare utförstrenden utan att öka i svängar eller springa om aggressivt på den smala flodstranden; våta obelagda avsnitt motiverar försiktiga steg.
32 till 42.195 km: stadshuset och den sista Imadegawa-stigningen
Sträckan från 32 till 42.195 km omfattar Kyoto Imperial Palace, Marutamachi-dori Street, Kyoto City Hall, Imadegawa-dori Street, Kyoto University, vändpunkten vid Ginkaku-ji och Heian-jingu Shrine. Den officiella profilen för 2027 håller sig nära 40 till 50 m genom centrum, stiger till ungefär 70 till 75 m på väg mot vändpunkten i Ginkaku-ji-området omkring 39 km och går sedan ned mot mål. Ungefärliga diagramavläsningar. Referens för 2026: vatten och sportdryck samt tomater eller kex vid 32.2 km; vatten vid 35.1 km på stadshusets torg; vatten och sportdryck samt Kyobaum-kaka vid 37.2 km; vatten vid 40.8 km. Använd 37.2 km före den sena stigningen om det passar din inövade timing. Spara krafter genom stadshusets svängar och klättringen på Imadegawa; en kontrollerad fartökning är mer motiverad efter den sena vändpunkten när profilen går ned mot Heian-jingu.
Höjdkontrollpunkter och hur du läser dem
Den totala stigningen är 155 m. Modellerad uppskattning från Go&Race:s ruttanalys för referensbanan för 2025, inte arrangörens sammanlagda total eller en ny mätning för 2027. Sidan innehåller 721 rutt- och höjdpunkter och använder ett centrerat glidande medelvärde över 9 punkter, klippt vid kanterna och avrundat till 0.1 m, innan på varandra följande positiva och negativa skillnader summeras. Reproduktion av sidans JavaScript ger 154.8 m stigning och 128.6 m utför, visat som 155 m och 129 m. Källan varnar för att terräng- eller Google-API-höjder kan missa tunnlar och viadukter. Officiella kartor för 2025/2027 visuellt jämförda: samma grova layout och ordning av namngivna platser; certifierad identitet meter för meter är inte oberoende bevisad. Klättring efter Arashiyama omkring 6 km och på väg mot 10 km. Upprepade stigningar på norra tempelvägar från 10 till 20 km, profilen högst omkring 15 till 17 km. Mildare nedåtgående trend genom botaniska trädgårdar och Kamo River mot 32 km. Sen Imadegawa-stigning mot vändpunkten omkring 39 km följd av utförslöpning mot Heian-jingu.
Vätskestationer och tävlingsdagens logistik
2026:4.5, 10.6, 15.3, 20.6, 26.5, 32.2 och 37.2 km: vatten och sportdryck; mat också vid 15.3, 20.6, 26.5, 32.2 och 37.2 km. Delsträckornas uppgifter ger exempel. 2026:7.9, 12.5, 17.6, 23.1, 29.5, 35.1 och 40.8 km: vatten; mat också vid 17.6, 23.1 och 29.5 km. Begränsade mängder; arrangören rekommenderar att ta med geler efter behov. Starten ligger vid TAKEBISHI Stadium Kyoto i Nishikyogoku Athletic Park. Officiell färdväg för 2026 från JR Kyoto: Karasuma-tunnelbanan till Shijo, ungefär 5 minuter till fots till Hankyu Karasuma, tåg till Nishikyogoku och sedan ungefär 6 minuter till fots till startområdet. Alternativ för 2026: tillfällig direkt stadsbuss med biljett köpt i förväg från JR Kyoto Station, ungefär 15 till 20 minuter; kontrollera trafiken för 2027 innan du bokar. För 2026 tilläts tillträde till startblocken från 8:00 till 8:44; alla löpare skulle nå sina tilldelade block senast 8:44. De aktuella slutliga instruktionerna för 2027 är fortfarande inte verifierade. 2026: bagagelastbil tilldelad efter nummerlapp från 6:50 till 8:15 med medföljande väska; väskor transporteras till mål och är inte tillgängliga innan loppet är slut. Dessa drifttider är inte bekräftade för 2027.
Praktisk tempoplan
Håll en hållbar ansträngning. Spara krafter från Katsura Rivers plana delar till stigningarna vid Arashiyama/Hirosawa; en snabb öppning förbrukar energi före de norra böljande partierna. Kontrollera ansträngningen vid TAKEBISHI Stadium Kyoto. Låt farten variera genom Kinukake-no-michi och Imamiya-jinja och hitta sedan rytmen på den mildare utförsträckan vid Kamo River med uppsikt över smala obelagda underlag. Spara krafter till Imadegawa-dori mot Ginkaku-ji; öka kontrollerat efter vändpunkten på återvägen nedför om löptekniken fortfarande är bra. Öka bara så länge ansträngning och löpteknik är under kontroll. Använd Heian-jingu Shrine som sista landmärke. Vind ändrar ansträngningen på Kamo Rivers öppna flodstrand och regn gör stegen på obelagt underlag mindre säkra. Februaritemperaturer varierar; kontrollera tävlingsveckans prognos innan du väljer kläder och fartanpassningar.
Historiskt vädermönster
Historiska februarivärden för Kyoto, Japan ger ett typiskt dagligt temperaturspann på 30.5 till 58.8 grader Fahrenheit, dagliga högsta ihållande vindhastigheter på 5.5 till 14.2 mph och minst 1 mm regn under 34.6 procent av dagarna. Förhållandena kan avvika från de historiska värdena, så kontrollera tävlingsveckans prognos före resan och igen på tävlingsmorgonen.
Analysera dina löprundor
Yigri-appen och löpanalyserna är för närvarande på engelska.
Analysera dina löprundor