Průvodce tratí TIAA Philadelphia Marathon: převýšení, tempo a plán závodního dne
Plánování maratonu Philadelphia s modelovaným stoupáním, městskou trasou a Manayunk pro 2026, místy nápojů, bezpečnostním vstupem a pozdním návratem podél řeky.
Proč tento závod patří do užšího výběru závodního běžce
Philadelphia vyhovuje běžcům, kteří hledají městský maraton s různorodými čtvrtěmi a cílem u řeky. Trasa 2026 navštěvuje University City a Fairmount Park před obrátkou Manayunk, s Philadelphia Museum of Art vedle cílového prostoru. Tyto změny prostředí pomáhají představit si dlouhý úsek tam a zpět. Nevýhodou je stoupání přes University City a Fairmount Park před nižšími silnicemi u řeky, takže chápání trati jako rovnoměrně ploché se může v závěru prodražit.
Přehled trati
Trať 2026 začíná u 22nd Street a Benjamin Franklin Parkway a končí na Benjamin Franklin Parkway vedle Philadelphia Museum of Art. Městský okruh vede z Arch Street na Columbus Boulevard a pak dosahuje South Street, Walnut Street a University City. Následuje Fairmount Park, kde se trasa vrací směrem k východním parkovým cestám před úsekem tam a zpět podél Schuylkill River do Manayunk. Kelly Drive přivádí běžce domů. Většina delších kopců přichází před dlouhým návratem podél řeky. Aktuální stránka uchovává výškový graf 2024, zde použitý jako podklad místo nového zaměření.
0 až 10 km: Arch Street a nábřeží Delaware
Arch Street vede běžce k Columbus Boulevard před odbočkami South Street a 6th Street. Zachovaný profil vede tyto úvodní silnice níže než pozdější parkové kopce. Městské zatáčky probíhejte plynule a odolejte zrychlování kvůli získání sekund po každém rohu. Mapa 2026 umisťuje přibližné zastávky s vodou a DryWater poblíž 2.3, 3.7 a 5.1 mi. Používejte známý plán příjmu, dokud je trať ještě relativně snadná.
10 až 21.1 km: University City a Fairmount Park
Walnut Street vede do University City před 34th Street a silnicemi Fairmount Park kolem Avenue of the Republic a Lansdowne Drive. Referenční graf ukazuje stoupání kolem 7 až 8 a 9 až 11 mi. Nechte mezičasy do kopce zpomalit a nedohánějte je v následujícím klesání. Přibližné nápojové zastávky v mapě jsou poblíž 7.1, 8.5, 10.2 a 11.8 mi, s e-Gel za 10 mi. Vezměte si známou výživu, pokud dodávaný gel neodpovídá nacvičenému plánu.
21.1 až 32 km: východní parkové cesty až Manayunk
Reservoir a Edgley Drives předcházejí Kelly Drive a Main Street v Manayunk. Zachovaný graf klesá kolem 15 až 16 mi a poté ukazuje menší zvlnění říčních silnic. V klesání držte krok dost krátký, aby unavené nohy netrpěly nárazy. Přibližné zastávky s vodou a DryWater v mapě jsou poblíž 14.4, 16.2, 17.8, 18.9 a 19.8 mi. Bod e-Gel před 18 mi je užitečný pouze tehdy, pokud vám produkt a načasování již vyhovují.
32 km až 42.2 km: obrátka Manayunk a Kelly Drive
Obrátka poblíž Main a Cotton Streets posílá běžce zpět přes Manayunk ke Kelly Drive a Benjamin Franklin Parkway. Menší zvlnění přetrvává a poté následuje závěrečné stoupání do cílového prostoru. S rozhodnutím přidat počkejte až po obrátce. Přibližné nápojové body v mapě jsou poblíž 20.2, 21.3, 22.3 a 24.2 mi, s e-Gel za 22 mi. Pokračujte v plánovaném pití, i když návrat podél řeky působí jako cílová rovinka.
Výškové kontrolní body a jejich výklad
FindMyMarathon uvádí modelované kumulativní stoupání 651 ft neboli 198.4 m a klesání 641 ft neboli 195.4 m pro aktualizaci trati z února 2026. Metoda modelování není zveřejněná. Pořadatel uchovává profil 2024 ukazující kopce University City a Fairmount Park, po nichž přichází pokles k řece kolem 15 až 16 mi. Obojí berte jako plánovací podklady, nikoli certifikované výškové zaměření 2026. Malý modelovaný čistý vzestup 3.0 m zakrývá opakované stoupání.
Občerstvovací stanice a organizace závodního dne
Mapa 2026 značí přibližné polohy nápojů; číselná tabulka stanic v FAQ stále uvádí 2025. Plánujte vodu nebo citronovo-limetkový DryWater na mapových zastávkách a e-Gel za 10 mi, před 18 mi a za 22 mi. Jděte z Center City k 22nd Street a Benjamin Franklin Parkway a nechte čas na bezpečnostní kontroly otevírané v 05:00. Autobusy SEPTA obsluhující oblast muzea vyžadují ověření objížděk v den závodu. Označené průhledné tašky patří na jižní stranu Eakins Oval; nedělní úschova věcí funguje od 05:00 do 15:00.
Praktický plán tempa
Kontrolujte úvodní městské tempo, aby University City a Fairmount Park nevynutily dlouhé zotavování. Na nižší Kelly Drive běžte úsporně místo splácení každé sekundy z kopců. Po obrátce Manayunk přidávejte jen při stálém dechu a kroku. Listopadový vítr nebo déšť mohou zvýšit náročnost otevřeného návratu podél řeky, proto upravte cílový mezičas dříve, než se rozhodnete pro toto zvýšení úsilí.
Historický průběh počasí
Historické listopadové počasí kolem Philadelphia ukazuje typické denní teploty od 32.4 do 64.4 F, denní průměrný vítr od 4.2 do 11.0 mph a alespoň 1 mm deště ve 27.0 procentech dní. Podmínky se mohou změnit, proto před cestou zkontrolujte předpověď na týden závodu a znovu ráno před závodem.
Analyzujte své běhy
Aplikace Yigri a analýzy běhu jsou v současnosti v angličtině.
Analyzujte své běhyZdroje
- 2026 marathon race information
- 2026 marathon route and fluid map
- 2024 elevation profile retained on the current race page
- 2026 FAQ and retained historical station table
- Philadelphia modeled elevation, course updated February 17, 2026
- Philadelphia November historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology