Guida al percorso della TIAA Philadelphia Marathon: altimetria, ritmo e piano di gara
Prepara la maratona di Philadelphia con salita modellata, percorso urbano e di Manayunk del 2026, punti bevande, accesso di sicurezza e ritorno finale lungo il fiume.
Perché considerare questa gara
Philadelphia è adatta a chi cerca una maratona urbana con quartieri diversi e arrivo lungo il fiume. Il percorso del 2026 visita University City e Fairmount Park prima del giro di boa di Manayunk, con Philadelphia Museum of Art accanto alla zona d'arrivo. Questi cambiamenti d'ambiente rendono più facile immaginare il lungo tratto di andata e ritorno. Il compromesso è la salita attraverso University City e Fairmount Park prima delle strade basse lungo il fiume: trattare il percorso come uniformemente pianeggiante può costare caro nel finale.
Panoramica del percorso
Il percorso del 2026 parte da 22nd Street e Benjamin Franklin Parkway e arriva su Benjamin Franklin Parkway accanto a Philadelphia Museum of Art. Un giro urbano va da Arch Street a Columbus Boulevard, poi raggiunge South Street, Walnut Street e University City. Segue Fairmount Park, con il percorso che riattraversa verso le strade orientali del parco prima dell'andata e ritorno lungo Schuylkill River fino a Manayunk. Kelly Drive riporta i corridori verso l'arrivo. La maggior parte delle salite prolungate precede il lungo ritorno lungo il fiume. La pagina attuale conserva un profilo altimetrico del 2024, usato qui come riferimento, non come nuovo rilievo.
Da 0 a 10 km: Arch Street e la riva di Delaware
Arch Street conduce verso Columbus Boulevard prima delle svolte di South Street e 6th Street. Il profilo conservato mantiene queste prime strade più basse delle colline del parco successive. Affronta le curve urbane con fluidità e resisti alla tentazione di accelerare per recuperare secondi dopo ogni angolo. La mappa del 2026 colloca approssimativamente ristori di acqua e DryWater vicino alle miglia 2.3, 3.7 e 5.1. Usa un piano di assunzione familiare mentre il percorso resta relativamente facile.
Da 10 a 21.1 km: University City e Fairmount Park
Walnut Street conduce a University City prima di 34th Street e delle strade di Fairmount Park attorno a Avenue of the Republic e Lansdowne Drive. Il grafico di riferimento mostra salite intorno alle miglia 7–8 e 9–11. Lascia che gli intertempi in salita rallentino senza inseguirli nella discesa successiva. I punti bevande approssimativi della mappa sono vicino alle miglia 7.1, 8.5, 10.2 e 11.8, con e-Gel dopo il miglio 10. Porta alimenti familiari se il gel fornito non si adatta al piano già praticato.
Da 21.1 a 32 km: strade orientali del parco fino a Manayunk
Le strade Reservoir e Edgley precedono Kelly Drive e Main Street a Manayunk. Il grafico conservato scende intorno alle miglia 15–16, poi mostra piccole ondulazioni sulle strade lungo il fiume. Mantieni la falcata in discesa abbastanza corta da non martellare le gambe stanche. I ristori approssimativi di acqua e DryWater della mappa sono vicino alle miglia 14.4, 16.2, 17.8, 18.9 e 19.8. Il punto e-Gel prima del miglio 18 è utile solo se quel prodotto e quel momento funzionano già per te.
Da 32 km a 42.2 km: giro di boa di Manayunk e Kelly Drive
Il giro di boa vicino alle strade Main e Cotton riporta i corridori attraverso Manayunk verso Kelly Drive e Benjamin Franklin Parkway. Restano piccole ondulazioni, seguite da una salita finale verso la zona d'arrivo. Aspetta dopo il giro di boa prima di decidere se aumentare lo sforzo. Le bevande approssimative della mappa sono vicino alle miglia 20.2, 21.3, 22.3 e 24.2, con e-Gel dopo il miglio 22. Continua le bevute pianificate anche quando il ritorno lungo il fiume sembra il rettilineo finale.
Punti di altitudine e come interpretarli
FindMyMarathon riporta 651 ft di salita cumulativa modellata, ossia 198.4 m, e 641 ft di discesa, ossia 195.4 m, per l'aggiornamento del percorso di febbraio 2026. Il metodo di modellazione non è divulgato. L'organizzatore conserva un profilo del 2024 che mostra le colline di University City e Fairmount Park, seguite dalla discesa verso il fiume intorno alle miglia 15–16. Considera entrambi riferimenti di pianificazione, non un rilievo altimetrico certificato del 2026. Il piccolo aumento netto modellato di 3.0 m nasconde quelle salite ripetute.
Ristori e logistica di gara
La mappa del 2026 indica posizioni approssimative delle bevande; la tabella numerica dei ristori nelle FAQ riporta ancora 2025. Prevedi acqua o DryWater al limone e lime nei ristori sulla mappa, ed e-Gel dopo il miglio 10, prima del miglio 18 e dopo il miglio 22. Cammina da Center City verso 22nd Street e Benjamin Franklin Parkway, lasciando tempo per i controlli di sicurezza che aprono alle 05:00. Gli autobus SEPTA che servono la zona del museo richiedono una verifica delle deviazioni del giorno di gara. Le borse trasparenti etichettate vanno sul lato sud di Eakins Oval; il deposito domenicale opera dalle 05:00 alle 15:00.
Piano pratico del ritmo
Controlla il ritmo urbano iniziale in modo che University City e Fairmount Park non impongano un lungo recupero. Corri con economia sulla parte bassa di Kelly Drive, senza usarla per ripagare ogni secondo perso in salita. Dopo il giro di boa di Manayunk aumenta lo sforzo solo se respiro e falcata restano stabili. Il vento o la pioggia di novembre possono aumentare il costo del ritorno esposto lungo il fiume: adatta l'obiettivo di intertempo prima di impegnarti in quella spinta.
Andamento meteorologico storico
Lo storico meteorologico di novembre attorno a Philadelphia mostra temperature giornaliere tipiche da 32.4 a 64.4 F, venti medi giornalieri da 4.2 a 11.0 mph e almeno 1 mm di pioggia nel 27.0 percento dei giorni. Le condizioni possono cambiare: controlla la previsione nella settimana della gara prima di partire e di nuovo la mattina della gara.
Analizza le tue corse
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Analizza le tue corseFonti
- 2026 marathon race information
- 2026 marathon route and fluid map
- 2024 elevation profile retained on the current race page
- 2026 FAQ and retained historical station table
- Philadelphia modeled elevation, course updated February 17, 2026
- Philadelphia November historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology