Guía del recorrido del TIAA Philadelphia Marathon: desnivel, ritmo y plan de carrera
Planifica el maratón de Philadelphia con ascenso modelado, la ruta urbana y de Manayunk de 2026, puntos de bebida, controles de seguridad y el regreso final junto al río.
Por qué considerar esta carrera
Philadelphia encaja con corredores que buscan un maratón urbano con barrios variados y llegada junto al río. La ruta de 2026 visita University City y Fairmount Park antes del giro de retorno de Manayunk, con Philadelphia Museum of Art junto a la zona de llegada. Estos cambios de entorno facilitan imaginar la larga ida y vuelta. La contrapartida son las subidas por University City y Fairmount Park antes de las calles bajas junto al río: tratar el recorrido como uniformemente llano puede perjudicarte al final.
Resumen del recorrido
El recorrido de 2026 empieza en 22nd Street y Benjamin Franklin Parkway y termina en Benjamin Franklin Parkway junto a Philadelphia Museum of Art. Una vuelta urbana va de Arch Street a Columbus Boulevard y después alcanza South Street, Walnut Street y University City. Sigue Fairmount Park, con la ruta cruzando de vuelta hacia las calles del parque oriental antes de la ida y vuelta junto a Schuylkill River hasta Manayunk. Kelly Drive lleva a los corredores de regreso. La mayoría de las subidas sostenidas aparecen antes del largo retorno junto al río. La página actual conserva un perfil de altitud de 2024, utilizado aquí como referencia, no como nuevo levantamiento.
De 0 a 10 km: Arch Street y la ribera de Delaware
Arch Street lleva a los corredores hacia Columbus Boulevard antes de los giros de South Street y 6th Street. El perfil conservado mantiene estas primeras calles más bajas que las colinas del parque posteriores. Haz los giros urbanos con fluidez y resiste acelerar para recuperar segundos después de cada esquina. El mapa de 2026 sitúa aproximadamente agua y DryWater cerca de las millas 2.3, 3.7 y 5.1. Usa un plan de ingesta conocido mientras el recorrido siga siendo comparativamente fácil.
De 10 a 21.1 km: University City y Fairmount Park
Walnut Street lleva a University City antes de 34th Street y las calles de Fairmount Park alrededor de Avenue of the Republic y Lansdowne Drive. El gráfico de referencia muestra subidas alrededor de las millas 7–8 y 9–11. Deja que los parciales en subida sean más lentos sin perseguirlos en el siguiente descenso. Los puestos de bebida aproximados del mapa están cerca de las millas 7.1, 8.5, 10.2 y 11.8, con e-Gel después de la milla 10. Lleva alimentación conocida si el gel suministrado no encaja con tu plan practicado.
De 21.1 a 32 km: vías del parque oriental hasta Manayunk
Las vías Reservoir y Edgley preceden a Kelly Drive y Main Street en Manayunk. El gráfico conservado desciende alrededor de las millas 15–16 y después muestra pequeñas ondulaciones en la carretera junto al río. Mantén la zancada en bajada suficientemente corta para no castigar las piernas cansadas. Los puestos aproximados de agua y DryWater del mapa están cerca de las millas 14.4, 16.2, 17.8, 18.9 y 19.8. El punto de e-Gel antes de la milla 18 solo es útil si ese producto y ese momento ya te funcionan.
De 32 km a 42.2 km: giro de retorno de Manayunk y Kelly Drive
El giro de retorno cerca de las calles Main y Cotton devuelve a los corredores por Manayunk hacia Kelly Drive y Benjamin Franklin Parkway. Quedan pequeñas ondulaciones, seguidas de una subida final a la zona de llegada. Espera hasta después del giro antes de decidir aumentar el esfuerzo. Las bebidas aproximadas del mapa están cerca de las millas 20.2, 21.3, 22.3 y 24.2, con e-Gel después de la milla 22. Sigue tomando las bebidas previstas aunque el regreso junto al río parezca la recta final.
Puntos de altitud y cómo interpretarlos
FindMyMarathon informa de 651 ft de ascenso acumulado modelado, o 198.4 m, y 641 ft de descenso, o 195.4 m, para su actualización del recorrido de febrero de 2026. No revela su método de modelado. El organizador conserva un perfil de 2024 que muestra las colinas de University City y Fairmount Park, seguidas del descenso hacia el río alrededor de las millas 15–16. Trata ambos como referencias de planificación, no como un levantamiento certificado de altitud de 2026. La pequeña subida neta modelada de 3.0 m oculta esas subidas repetidas.
Avituallamientos y logística de carrera
El mapa de 2026 marca posiciones aproximadas de bebidas; la tabla numérica de puestos de las preguntas frecuentes todavía dice 2025. Planifica agua o DryWater de limón y lima en los puestos del mapa, y e-Gel después de la milla 10, antes de la milla 18 y después de la milla 22. Camina desde Center City hacia 22nd Street y Benjamin Franklin Parkway, dejando tiempo para los controles de seguridad que abren a las 05:00. Los autobuses SEPTA que sirven la zona del museo necesitan comprobar sus desvíos del día de carrera. Las bolsas transparentes etiquetadas van al lado sur de Eakins Oval; el guardarropa del domingo funciona de 05:00 a 15:00.
Plan práctico de ritmo
Controla el ritmo urbano inicial para que University City y Fairmount Park no obliguen a una recuperación larga. Corre de forma económica por la parte baja de Kelly Drive, sin usarla para compensar cada segundo perdido en subida. Después del giro de retorno de Manayunk, aumenta el esfuerzo solo si respiración y zancada siguen estables. El viento o la lluvia de noviembre pueden aumentar el coste del regreso expuesto junto al río: ajusta el objetivo del parcial antes de comprometerte con ese aumento.
Patrón meteorológico histórico
El historial meteorológico de noviembre alrededor de Philadelphia muestra temperaturas diarias habituales de 32.4 a 64.4 F, vientos medios diarios de 4.2 a 11.0 mph y al menos 1 mm de lluvia en el 27.0 por ciento de los días. Las condiciones pueden cambiar: consulta el pronóstico durante la semana de la carrera antes de viajar y de nuevo la mañana de la prueba.
Analiza tus carreras
La aplicación de Yigri y sus análisis de carrera están actualmente en inglés.
Analiza tus carrerasFuentes
- 2026 marathon race information
- 2026 marathon route and fluid map
- 2024 elevation profile retained on the current race page
- 2026 FAQ and retained historical station table
- Philadelphia modeled elevation, course updated February 17, 2026
- Philadelphia November historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology