TIAA Philadelphia Marathon Parkur Rehberi: Yükseklik, Tempo ve Yarış Günü Planı
Modellenmiş tırmanış, 2026 şehir ve Manayunk rotası, içecek konumları, güvenlik girişi ve geç nehir dönüşüyle Philadelphia maraton hazırlığı.
Bu yarış neden rekabetçi bir koşucunun adayları arasında olmalı
Philadelphia, mahalle çeşitliliği ve nehir kenarı finişi olan bir şehir maratonu arayan koşuculara uygundur. 2026 rotası Manayunk dönüşünden önce University City ve Fairmount Park içinden geçer; Philadelphia Museum of Art finiş alanının yanındadır. Bu ortam değişimleri uzun gidiş-dönüşü hayal etmeyi kolaylaştırır. Karşılığı, daha alçak nehir yollarından önce University City ve Fairmount Park içindeki tırmanıştır; dolayısıyla parkuru her yerde aynı ölçüde düz kabul etmek geç bölümde bedel ödetebilir.
Parkura genel bakış
2026 parkuru 22nd Street ile Benjamin Franklin Parkway noktasında başlar ve Philadelphia Museum of Art yanında Benjamin Franklin Parkway üzerinde biter. Şehir turu Arch Street üzerinden Columbus Boulevard yönüne gider, ardından South Street, Walnut Street ve University City bölgesine ulaşır. Sonra Fairmount Park gelir; rota doğu park yollarına doğru tekrar geçer ve Schuylkill River boyunca Manayunk gidiş-dönüşünü yapar. Kelly Drive koşucuları finişe getirir. Uzun süreli yokuşların çoğu uzun nehir dönüşünden önce gelir. Güncel sayfada korunan 2024 yükseklik grafiği burada yeni ölçüm yerine referans olarak kullanılır.
0 ile 10 km: Arch Street ve Delaware kıyısı
Arch Street, South Street ve 6th Street dönüşlerinden önce koşucuları Columbus Boulevard yönüne götürür. Korunan profil bu erken yolları sonraki park tepelerinden alçakta tutar. Şehir dönüşlerini akıcı yapın ve her köşeden sonra saniyeleri geri almak için hızlanmayın. 2026 haritası 2.3, 3.7 ve 5.1 mil yakınında yaklaşık su ve DryWater durakları yerleştirir. Parkur hâlâ nispeten kolayken alıştığınız alım planını kullanın.
10 ile 21.1 km: University City ve Fairmount Park
Walnut Street, 34th Street ve Avenue of the Republic ile Lansdowne Drive çevresindeki Fairmount Park yollarından önce University City içine girer. Referans grafiği yaklaşık 7 ile 8 mil ve 9 ile 11 mil tırmanışlarını gösterir. Yokuş yukarı ara derecelerin yavaşlamasına izin verin; sonraki inişte onları kovalamayın. Haritadaki yaklaşık içecek durakları 7.1, 8.5, 10.2 ve 11.8 mil yakınındadır; e-Gel 10 mil sonrasındadır. Sunulan enerji jeli çalıştığınız plana uymuyorsa alıştığınız besini taşıyın.
21.1 ile 32 km: doğu park yollarından Manayunk yönüne
Reservoir ve Edgley Drives, Kelly Drive ile Manayunk içindeki Main Street öncesinde gelir. Korunan grafik yaklaşık 15 ile 16 mil arasında düşer, ardından küçük nehir yolu dalgalanmaları gösterir. Yorgun bacakları sert darbelerden korumak için iniş adımını yeterince kısa tutun. Haritadaki yaklaşık su ve DryWater durakları 14.4, 16.2, 17.8, 18.9 ve 19.8 mil yakınındadır. 18 mil öncesindeki e-Gel noktası ancak o ürün ve zamanlama zaten size uyuyorsa yararlıdır.
32 km ile 42.2 km: Manayunk dönüşü ve Kelly Drive
Main ve Cotton Streets yakınındaki dönüş, koşucuları Manayunk üzerinden Kelly Drive ve Benjamin Franklin Parkway yönüne geri gönderir. Küçük dalgalanmalar kalır, ardından finiş alanına son bir yükseliş gelir. Eforu artırmaya karar vermeden önce dönüş sonrasını bekleyin. Haritadaki yaklaşık içecekler 20.2, 21.3, 22.3 ve 24.2 mil yakınındadır; e-Gel 22 mil sonrasındadır. Nehir dönüşü son düzlük gibi hissettirse bile planlanan içecekleri sürdürün.
Yükseklik kontrol noktaları ve nasıl okunmalı
FindMyMarathon, Şubat 2026 parkur güncellemesi için modelde toplam yükselişi 651 ft, yani 198.4 m; inişi 641 ft, yani 195.4 m olarak bildirir. Modelleme yöntemi açıklanmamıştır. Organizatör University City ve Fairmount Park tepelerini, ardından yaklaşık 15 ile 16 mil arasında nehre düşüşü gösteren 2024 profilini korur. İkisini de planlama referansı olarak görün, sertifikalı 2026 yükseklik ölçümü olarak değil. Modelin küçük net yükselişi 3.0 m, bu tekrarlanan tırmanışı gizler.
Yardım istasyonları ve yarış günü lojistiği
2026 haritası yaklaşık içecek konumlarını işaretler; FAQ sayısal istasyon tablosu hâlâ 2025 der. Harita duraklarında su veya limon-misket limonu aromalı DryWater, 10 mil sonrasında, 18 mil öncesinde ve 22 mil sonrasında e-Gel planlayın. Center City çıkışından 22nd Street ve Benjamin Franklin Parkway yönüne yürüyün; 05:00 saatinde açılan güvenlik kontrollerine zaman bırakın. Museum bölgesine hizmet veren SEPTA otobüslerinin yarış günü sapmaları kontrol edilmelidir. Etiketli şeffaf çantalar Eakins Oval güney tarafına gider; pazar eşya teslimi 05:00 ile 15:00 arasındadır.
Pratik tempo planı
University City ve Fairmount Park uzun toparlanmaya zorlamasın diye erken şehir temposunu kontrol edin. Alçak Kelly Drive üzerinde her yokuş saniyesini geri almaya çalışmak yerine ekonomik koşun. Manayunk dönüşünden sonra ancak nefes ve adım istikrarlıysa eforu artırın. Kasım rüzgârı veya yağmuru açık nehir dönüşünün efor maliyetini artırabilir; o yüklenmeye karar vermeden önce hedef ara dereceyi ayarlayın.
Geçmiş hava düzeni
Philadelphia çevresindeki geçmiş Kasım havası, tipik günlük sıcaklıkları 32.4 ile 64.4 F, günlük ortalama rüzgârı 4.2 ile 11.0 mph ve günlerin yüzde 27.0 kadarında en az 1 mm yağmur gösterir. Koşullar değişebilir; bu nedenle yolculuktan önce yarış haftası tahminine, yarış sabahı tekrar bakın.
Koşularınızı analiz edin
Yigri uygulaması ve koşu analizleri şu anda İngilizce olarak sunulmaktadır.
Koşularınızı analiz edinKaynaklar
- 2026 marathon race information
- 2026 marathon route and fluid map
- 2024 elevation profile retained on the current race page
- 2026 FAQ and retained historical station table
- Philadelphia modeled elevation, course updated February 17, 2026
- Philadelphia November historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology