Guide du parcours du TIAA Philadelphia Marathon : dénivelé, allure et plan de course
Préparez le marathon de Philadelphia avec la montée modélisée, le parcours urbain et de Manayunk de 2026, les points de boisson, l'accès sécurisé et le retour final au bord du fleuve.
Pourquoi envisager cette course
Philadelphia convient aux coureurs recherchant un marathon urbain avec des quartiers variés et une arrivée au bord du fleuve. Le parcours de 2026 visite University City et Fairmount Park avant le demi-tour de Manayunk, avec Philadelphia Museum of Art à côté de la zone d'arrivée. Ces changements de cadre rendent le long aller-retour plus facile à visualiser. La contrepartie est la montée à travers University City et Fairmount Park avant les routes basses au bord du fleuve ; traiter le parcours comme uniformément plat peut vous coûter cher en fin de course.
Vue d'ensemble du parcours
Le parcours de 2026 commence à 22nd Street et Benjamin Franklin Parkway et se termine sur Benjamin Franklin Parkway à côté de Philadelphia Museum of Art. Une boucle urbaine mène d'Arch Street à Columbus Boulevard, puis rejoint South Street, Walnut Street et University City. Fairmount Park suit, avec le parcours retraversant vers les voies de l'est du parc avant l'aller-retour le long de Schuylkill River jusqu'à Manayunk. Kelly Drive ramène les coureurs. La plupart des montées soutenues arrivent avant le long retour au bord du fleuve. La page actuelle conserve un profil d'altitude de 2024, utilisé ici comme référence plutôt que comme un nouveau relevé.
De 0 à 10 km : Arch Street et les rives de Delaware
Arch Street conduit les coureurs vers Columbus Boulevard avant les virages de South Street et 6th Street. Le profil conservé place ces premières routes plus bas que les collines du parc rencontrées ensuite. Négociez les virages urbains avec fluidité et résistez à l'envie d'accélérer pour récupérer des secondes après chaque angle. La carte de 2026 place approximativement des postes d'eau et DryWater près des miles 2.3, 3.7 et 5.1. Utilisez un plan d'alimentation familier pendant que le parcours reste relativement facile.
De 10 à 21.1 km : University City et Fairmount Park
Walnut Street mène à University City avant 34th Street et les routes de Fairmount Park autour d'Avenue of the Republic et Lansdowne Drive. Le graphique de référence montre des montées vers les miles 7–8 et 9–11. Laissez les temps de passage en montée ralentir sans chercher à les rattraper dans la descente suivante. Les points de boisson approximatifs de la carte se trouvent près des miles 7.1, 8.5, 10.2 et 11.8, avec e-Gel après le mile 10. Emportez une alimentation familière si le gel proposé ne convient pas à votre plan pratiqué.
De 21.1 à 32 km : voies de l'est du parc jusqu'à Manayunk
Les voies Reservoir et Edgley précèdent Kelly Drive et Main Street à Manayunk. Le graphique conservé descend vers les miles 15–16, puis montre de petites ondulations sur les routes au bord du fleuve. Gardez une foulée en descente assez courte pour éviter de marteler les jambes fatiguées. Les postes approximatifs d'eau et DryWater de la carte se trouvent près des miles 14.4, 16.2, 17.8, 18.9 et 19.8. Le point e-Gel avant le mile 18 n'est utile que si ce produit et ce moment vous conviennent déjà.
De 32 km à 42.2 km : demi-tour de Manayunk et Kelly Drive
Le demi-tour près des rues Main et Cotton renvoie les coureurs à travers Manayunk vers Kelly Drive et Benjamin Franklin Parkway. De petites ondulations restent, suivies d'une dernière montée dans la zone d'arrivée. Attendez d'avoir passé le demi-tour avant de décider d'augmenter l'effort. Les boissons approximatives de la carte se trouvent près des miles 20.2, 21.3, 22.3 et 24.2, avec e-Gel après le mile 22. Continuez les prises de boisson prévues même lorsque le retour au bord du fleuve ressemble à la dernière ligne droite.
Points d'altitude et leur interprétation
FindMyMarathon rapporte 651 ft de montée cumulée modélisée, soit 198.4 m, et 641 ft de descente, soit 195.4 m, pour sa mise à jour du parcours de février 2026. Sa méthode de modélisation n'est pas divulguée. L'organisateur conserve un profil de 2024 montrant les collines de University City et Fairmount Park, puis la descente vers le fleuve vers les miles 15–16. Considérez les deux comme des références de planification, pas comme un relevé d'altitude certifié de 2026. La petite hausse nette modélisée de 3.0 m masque ces montées répétées.
Ravitaillements et logistique de course
La carte de 2026 marque des positions approximatives de boisson ; le tableau numérique des postes de la FAQ indique encore 2025. Prévoyez de l'eau ou DryWater citron-citron vert aux postes cartographiés, et e-Gel après le mile 10, avant le mile 18 et après le mile 22. Marchez depuis Center City vers 22nd Street et Benjamin Franklin Parkway, en prévoyant du temps pour les contrôles de sécurité qui ouvrent à 05:00. Les bus SEPTA desservant le secteur du musée nécessitent une vérification des déviations du jour de course. Les sacs transparents étiquetés vont au côté sud d'Eakins Oval ; la consigne du dimanche fonctionne de 05:00 à 15:00.
Plan d'allure pratique
Maîtrisez l'allure urbaine initiale pour que University City et Fairmount Park n'imposent pas une longue récupération. Courez économiquement dans la partie basse de Kelly Drive au lieu de l'utiliser pour compenser chaque seconde perdue en montée. Après le demi-tour de Manayunk, augmentez l'effort seulement si respiration et foulée restent stables. Le vent ou la pluie de novembre peuvent augmenter le coût du retour exposé au bord du fleuve ; ajustez l'objectif de passage avant de vous engager dans cette accélération.
Tendances météorologiques historiques
L'historique météorologique de novembre autour de Philadelphia montre des températures quotidiennes typiques de 32.4 à 64.4 F, des vents moyens quotidiens de 4.2 à 11.0 mph et au moins 1 mm de pluie sur 27.0 pour cent des jours. Les conditions peuvent changer : consultez la prévision pendant la semaine de la course avant le voyage puis à nouveau le matin de la course.
Analysez vos sorties
L’application Yigri et ses analyses de course sont actuellement en anglais.
Analysez vos sortiesSources
- 2026 marathon race information
- 2026 marathon route and fluid map
- 2024 elevation profile retained on the current race page
- 2026 FAQ and retained historical station table
- Philadelphia modeled elevation, course updated February 17, 2026
- Philadelphia November historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology