Ruteguide til TIAA Philadelphia Marathon: højdemeter, tempo og plan for løbsdagen
Planlæg Philadelphia-maraton med modelleret stigning, by- og Manayunk-ruten fra 2026, væskepositioner, sikkerhedsindgang og den sene retur langs floden.
Hvorfor overveje dette løb
Philadelphia passer til løbere, der søger et bymaraton med forskellige kvarterer og et mål ved floden. Ruten fra 2026 besøger University City og Fairmount Park før Manayunk-vendepunktet med Philadelphia Museum of Art ved målområdet. Disse miljøskift gør den lange ud-og-hjem-strækning lettere at forestille sig. Ulempen er stigningerne gennem University City og Fairmount Park før de lavere flodveje, så at behandle ruten som ensartet flad kan koste sent i løbet.
Ruteoverblik
Ruten fra 2026 starter ved 22nd Street og Benjamin Franklin Parkway og slutter på Benjamin Franklin Parkway ved Philadelphia Museum of Art. En byrundtur går fra Arch Street til Columbus Boulevard og når derefter South Street, Walnut Street og University City. Fairmount Park følger med ruten tilbage over mod de østlige parkveje før ud-og-hjem-strækningen langs Schuylkill River til Manayunk. Kelly Drive fører løberne hjem. De fleste længere stigninger kommer før den lange retur langs floden. Den aktuelle side bevarer en højdeprofil fra 2024, her brugt som reference frem for en ny opmåling.
0 til 10 km: Arch Street og Delaware-vandkanten
Arch Street fører løberne mod Columbus Boulevard før svingene ved South Street og 6th Street. Den bevarede profil holder disse tidlige veje lavere end parkbakkerne senere. Tag bysvingene glidende, og modstå at accelerere for at hente sekunder efter hvert hjørne. Kortet fra 2026 placerer omtrentlige vand- og DryWater-depoter nær milepunkterne 2.3, 3.7 og 5.1. Brug en velkendt indtagsplan, mens ruten stadig er forholdsvis let.
10 til 21.1 km: University City og Fairmount Park
Walnut Street fører ind i University City før 34th Street og Fairmount Park-vejene omkring Avenue of the Republic og Lansdowne Drive. Referencegrafen viser stigninger omkring milepunkterne 7–8 og 9–11. Lad mellemtiderne opad blive langsommere uden at jagte dem på det næste nedløb. Omtrentlige kortlagte væskedepoter ligger nær milepunkterne 7.1, 8.5, 10.2 og 11.8 med e-Gel efter milepunkt 10. Medbring velkendt energi, hvis den tilbudte gel ikke passer til din indøvede plan.
21.1 til 32 km: østlige parkveje til Manayunk
Vejene Reservoir og Edgley ligger før Kelly Drive og Main Street i Manayunk. Den bevarede graf falder omkring milepunkterne 15–16 og viser derefter mindre bølger på flodvejene. Hold skridtet nedad kort nok til at undgå hårde stød i trætte ben. Omtrentlige kortlagte vand- og DryWater-depoter ligger nær milepunkterne 14.4, 16.2, 17.8, 18.9 og 19.8. e-Gel-punktet før milepunkt 18 er kun nyttigt, hvis produktet og tidspunktet allerede fungerer for dig.
32 km til 42.2 km: Manayunk-vendepunktet og Kelly Drive
Vendepunktet nær gaderne Main og Cotton sender løberne tilbage gennem Manayunk mod Kelly Drive og Benjamin Franklin Parkway. Mindre bølger er tilbage, efterfulgt af en sidste stigning ind i målområdet. Vent til efter vendepunktet, før du beslutter at øge indsatsen. Omtrentlige kortlagte væskeposter ligger nær milepunkterne 20.2, 21.3, 22.3 og 24.2 med e-Gel efter milepunkt 22. Fortsæt de planlagte drikke, selv når returen langs floden føles som den sidste lige strækning.
Højdepunkter og hvordan de læses
FindMyMarathon angiver 651 ft modelleret samlet stigning, eller 198.4 m, og 641 ft fald, eller 195.4 m, for sin ruteopdatering fra februar 2026. Modelleringsmetoden er ikke oplyst. Arrangøren bevarer en profil fra 2024, der viser University City- og Fairmount Park-bakkerne efterfulgt af faldet mod floden omkring milepunkterne 15–16. Behandl begge som planlægningsreferencer, ikke som en certificeret højdeopmåling fra 2026. Den lille modellerede nettostigning på 3.0 m skjuler disse gentagne stigninger.
Depoter og løbslogistik
Kortet fra 2026 markerer omtrentlige væskepositioner; FAQ's numeriske depottabel siger stadig 2025. Planlæg vand eller citron-lime DryWater ved de kortlagte depoter og e-Gel efter milepunkt 10, før milepunkt 18 og efter milepunkt 22. Gå fra Center City mod 22nd Street og Benjamin Franklin Parkway, og afsæt tid til sikkerhedskontrollerne, som åbner 05:00. SEPTA-busser til museumsområdet kræver kontrol af løbsdagens omkørsler. Mærkede gennemsigtige tasker afleveres på sydsiden af Eakins Oval; søndagens bagageaflevering er åben 05:00 til 15:00.
Praktisk tempoplan
Kontroller det tidlige bytempo, så University City og Fairmount Park ikke tvinger en lang restitution frem. Løb den lavere Kelly Drive økonomisk i stedet for at bruge den til at tilbagebetale hvert sekund opad. Øg efter Manayunk-vendepunktet kun hvis vejrtrækning og skridt stadig er stabile. Novembervind eller regn kan øge omkostningen ved den udsatte retur langs floden, så juster mellemtidsmålet, før du forpligter dig til det fremstød.
Historisk vejrmønster
Novembers vejrhistorik omkring Philadelphia viser typiske daglige temperaturer fra 32.4 til 64.4 F, daglige middelvinde fra 4.2 til 11.0 mph og mindst 1 mm regn på 27.0 procent af dagene. Forholdene kan ændre sig, så tjek prognosen i løbsugen før rejsen og igen på løbsmorgenen.
Analysér dine løbeture
Yigri-appen og løbeanalyserne er i øjeblikket på engelsk.
Analysér dine løbetureKilder
- 2026 marathon race information
- 2026 marathon route and fluid map
- 2024 elevation profile retained on the current race page
- 2026 FAQ and retained historical station table
- Philadelphia modeled elevation, course updated February 17, 2026
- Philadelphia November historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology