TIAA Philadelphia Marathon parcoursgids: hoogteprofiel, tempo en wedstrijdaanpak
Plan de marathon van Philadelphia met gemodelleerde stijging, de stads- en Manayunk-route van 2026, drinklocaties, beveiligde toegang en de late terugweg langs de rivier.
Waarom deze wedstrijd overwegen
Philadelphia past bij lopers die een stadsmarathon met verschillende wijken en een finish langs de rivier zoeken. De route van 2026 bezoekt University City en Fairmount Park vóór het keerpunt van Manayunk, met Philadelphia Museum of Art naast het finishgebied. Die veranderingen van omgeving maken het lange heen-en-terugstuk beter voorstelbaar. Daar staan beklimmingen door University City en Fairmount Park tegenover voordat de lagere rivierwegen volgen; het parcours als overal vlak behandelen kan je laat in de wedstrijd opbreken.
Parcoursoverzicht
Het parcours van 2026 begint bij 22nd Street en Benjamin Franklin Parkway en eindigt op Benjamin Franklin Parkway naast Philadelphia Museum of Art. Een stadsronde voert van Arch Street naar Columbus Boulevard en bereikt daarna South Street, Walnut Street en University City. Fairmount Park volgt, waarbij de route terug oversteekt naar de oostelijke parkwegen vóór het heen-en-terugstuk langs Schuylkill River naar Manayunk. Kelly Drive voert de lopers terug. De meeste langere hellingen komen vóór de lange terugweg langs de rivier. De huidige pagina bewaart een hoogteprofiel van 2024, hier gebruikt als referentie in plaats van als nieuwe meting.
0 tot 10 km: Arch Street en de waterkant van Delaware
Arch Street voert lopers naar Columbus Boulevard vóór de bochten bij South Street en 6th Street. Het bewaarde profiel houdt deze vroege wegen lager dan de latere parkheuvels. Neem de stadsbochten soepel en weersta de neiging om na elke hoek te versnellen en seconden terug te winnen. De kaart van 2026 plaatst water- en DryWater-posten bij benadering nabij de mijlpunten 2.3, 3.7 en 5.1. Gebruik een vertrouwd innameplan zolang het parcours nog relatief makkelijk is.
10 tot 21.1 km: University City en Fairmount Park
Walnut Street voert naar University City vóór 34th Street en de Fairmount Park-wegen rond Avenue of the Republic en Lansdowne Drive. De referentiegrafiek toont beklimmingen rond de mijlpunten 7–8 en 9–11. Laat de tussentijden bergop langzamer worden zonder ze in de volgende afdaling terug te jagen. Benaderde drinkposten op de kaart liggen nabij de mijlpunten 7.1, 8.5, 10.2 en 11.8, met e-Gel na mijlpunt 10. Neem vertrouwde voeding mee als de aangeboden gel niet bij je geoefende plan past.
21.1 tot 32 km: oostelijke parkwegen naar Manayunk
De wegen Reservoir en Edgley gaan vooraf aan Kelly Drive en Main Street in Manayunk. De bewaarde grafiek daalt rond de mijlpunten 15–16 en toont daarna kleinere glooiingen op rivierwegen. Houd je pas bergaf kort genoeg om vermoeide benen niet met harde landingen te belasten. Benaderde water- en DryWater-posten op de kaart liggen nabij de mijlpunten 14.4, 16.2, 17.8, 18.9 en 19.8. Het e-Gel-punt vóór mijlpunt 18 helpt alleen als dat product en die timing al voor je werken.
32 km tot 42.2 km: keerpunt van Manayunk en Kelly Drive
Het keerpunt nabij de straten Main en Cotton stuurt lopers terug door Manayunk naar Kelly Drive en Benjamin Franklin Parkway. Kleinere glooiingen blijven, gevolgd door een laatste helling naar het finishgebied. Wacht tot na het keerpunt voordat je besluit de inspanning te verhogen. Benaderde drinkpunten op de kaart liggen nabij de mijlpunten 20.2, 21.3, 22.3 en 24.2, met e-Gel na mijlpunt 22. Blijf je geplande drank nemen, ook als de terugweg langs de rivier als de laatste rechte lijn voelt.
Hoogtepunten en hoe je ze leest
FindMyMarathon meldt 651 ft gemodelleerde cumulatieve stijging, of 198.4 m, en 641 ft daling, of 195.4 m, voor de parcoursupdate van februari 2026. De modelleringsmethode is niet bekendgemaakt. De organisator bewaart een profiel van 2024 met de heuvels van University City en Fairmount Park, gevolgd door de afdaling naar de rivier rond de mijlpunten 15–16. Behandel beide als planningsreferenties, niet als een gecertificeerde hoogtemeting van 2026. De kleine gemodelleerde netto stijging van 3.0 m verbergt die herhaalde beklimmingen.
Verzorgingsposten en wedstrijdlogistiek
De kaart van 2026 markeert benaderde drinkposities; de numerieke postentabel in de FAQ vermeldt nog 2025. Plan water of citroen-limoen DryWater bij de ingetekende posten, en e-Gel na mijlpunt 10, vóór mijlpunt 18 en na mijlpunt 22. Loop van Center City naar 22nd Street en Benjamin Franklin Parkway en houd tijd vrij voor beveiligingscontroles die om 05:00 openen. Controleer de omleidingen op de wedstrijddag voor SEPTA-bussen naar het museumgebied. Gelabelde doorzichtige tassen gaan naar de zuidkant van Eakins Oval; de tassenafgifte op zondag is geopend van 05:00 tot 15:00.
Praktische tempoaanpak
Houd het vroege stadstempo onder controle zodat University City en Fairmount Park geen lange herstelperiode afdwingen. Loop de lagere Kelly Drive efficiënt in plaats van er elke seconde van de beklimmingen terug te winnen. Verhoog na het keerpunt van Manayunk alleen de inspanning als ademhaling en pas stabiel blijven. Wind of regen in november kunnen de blootgestelde terugweg langs de rivier zwaarder maken; pas je tussentijddoel aan voordat je tot die versnelling besluit.
Historisch weerpatroon
De weerhistorie van november rond Philadelphia toont typische dagelijkse temperaturen van 32.4 tot 64.4 F, dagelijkse gemiddelde wind van 4.2 tot 11.0 mph en minstens 1 mm regen op 27.0 procent van de dagen. Omstandigheden kunnen veranderen: controleer de weersverwachting in de wedstrijdweek vóór vertrek en opnieuw op de wedstrijdochtend.
Analyseer je runs
De Yigri-app en de loopanalyses zijn momenteel in het Engels.
Analyseer je runsBronnen
- 2026 marathon race information
- 2026 marathon route and fluid map
- 2024 elevation profile retained on the current race page
- 2026 FAQ and retained historical station table
- Philadelphia modeled elevation, course updated February 17, 2026
- Philadelphia November historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology