คู่มือเส้นทาง Vodafone Prague Marathon: ระดับความสูง การคุมเพซ และแผนวันแข่ง
คู่มือ Vodafone Prague Marathon ละเอียดครอบคลุมช่วงเส้นทาง ระดับความสูง การคุมเพซ จุดบริการและการจัดการ พร้อมรูปแบบอากาศในอดีต
เหตุผลที่นักวิ่งแข่งขันควรเก็บรายการนี้ไว้ในตัวเลือก
Prague สำหรับนักวิ่งที่ให้ความสำคัญกับทิวทัศน์ก่อน แต่ยังอยากร่วมรายการที่มีสถานะ World Athletics Elite Label การแข่งขันเริ่มและจบใน Old Town Square ข้าม Charles Bridge และตาม Vltava ผ่านช่วงที่เห็น Prague Castle, National Theatre และ Vysehrad ถนนหิน ทางลาดสะพาน มุมแคบ และถนนแคบขัดจังหวะ จึงน่าสนใจเพราะเป็นเส้นทางประวัติศาสตร์น่าจดจำมากกว่าเส้นทางคุมเพซที่ราบรื่นที่สุด
ภาพรวมเส้นทาง
Prague เริ่มและจบใน Old Town Square บนเส้นทางที่มีแม่น้ำเป็นศูนย์กลางและข้ามกลับซ้ำ ช่วงต้นถึง Charles Bridge แล้วตาม Vltava ผ่าน Karlin กลับผ่าน Powder Tower, Wenceslas Square และ National Theatre ครึ่งหลังผ่าน Vysehrad ข้าม Legion Bridge และซ้ำถนนแม่น้ำตอนเหนือก่อน Old Town แบบจำลองรวมการไต่ 90 m เกือบทั้งหมดจากทางลาดสะพานสั้น อุโมงค์ลอด ถนนหิน และการเปลี่ยนระดับออกจากริมตลิ่ง
0 ถึง 10 km
Old Town Square นำไป Charles Bridge ที่ 2.8 km มุมมอง Prague Castle, Rudolfinum ที่ 3.8 km และ Karlin ใกล้ 9.3 km ทางลาดสะพานสั้นสร้างการเปลี่ยนระดับช่วงต้นส่วนใหญ่ น้ำอยู่ที่ 4 และ 8.5 km มี Gatorade กับผลไม้ที่ 6.8 km ตั้งจังหวะหลังถนนหินก่อนกินเติมพลัง
10 ถึง 21.1 km
เส้นทางผ่าน Powder Tower ที่ 13.2 km, Wenceslas Square ที่ 13.6 km, National Theatre ที่ 14.5 km, Dancing House ที่ 15.2 km และ Nusle Bridge ใกล้ 18 km สถานีบริการครบที่ 10.4 และ 15.9 km น้ำที่ 13.5 และ 18.1 km กินเติมพลังก่อนสะพานและรักษาจังหวะก้าวกระชับบนเนินสั้น
21.1 ถึง 32 km
หลัง Vysehrad ราว 21.3 km เส้นทางตามถนน Vltava ราบก่อนถึง Legion Bridge ใกล้ 31.5 km และ National Theatre อีกครั้ง น้ำอยู่ที่ 23.7 และ 28.2 km สถานีบริการครบที่ 26.2 และ 30.5 km กินเติมพลังหลักให้เสร็จก่อนทางลาดสะพาน แล้วคืนเพซด้านถัดไป
32 ถึง 42.2 km
รอบสุดท้ายผ่าน Rudolfinum ที่ 32.5 km, Karlin ใกล้ 38.7 km และกลับ Old Town Square มุมริมน้ำซ้ำเพิ่มเนินเล็กที่เหลือ น้ำอยู่ที่ 33.5 และ 37.9 km สถานีบริการครบที่ 36.2 และ 39.7 km ใช้สถานีครบสุดท้ายแล้วทุ่มแรงเมื่อเส้นทางกลับไป Old Town
จุดตรวจระดับความสูงและวิธีอ่าน
แบบจำลองเส้นทางรวมขึ้น 90 m และลง 90 m โดยไม่เปลี่ยนระดับสุทธิ และช่วงระดับโปรไฟล์ผู้จัดราว 180 ถึง 213 m การไต่มาจากทางลาดสะพานสั้น อุโมงค์ลอดบริเวณริมแม่น้ำ และการเปลี่ยนระดับซ้ำระหว่างตลิ่ง Vltava กับศูนย์กลางประวัติศาสตร์ ไม่ใช่เนินต่อเนื่องเดียว Charles Bridge, Legion Bridge และมุมริมน้ำช่วงท้ายเป็นจุดเช็กเพซ
จุดบริการและการจัดการวันแข่ง
จุดน้ำที่ 4, 8.5, 13.5, 18.1, 23.7, 28.2, 33.5 และ 37.9 km สถานีบริการครบที่ 6.8, 10.4, 15.9, 21.1, 26.2, 30.5, 36.2 และ 39.7 km เพิ่ม Gatorade ผลไม้ เกลือ และน้ำตาล ไปจุดเริ่ม Old Town Square ใช้รถไฟใต้ดิน Mustek สาย A หรือ B, Staromestska สาย A หรือรถรางถึง Vaclavske namesti ฝากกระเป๋าเวลา 06:00 ถึง 16:00 ในพื้นที่เทคนิคด้านล่าง Wenceslas Square หมายเลขวิ่งไม่ใช่ตั๋วขนส่งสาธารณะ
แผนคุมเพซที่นำไปใช้ได้
ยั้งไว้บนถนนหินและทางลาด Charles Bridge ก่อนตั้งจังหวะบนถนน Vltava คงความพยายามผ่านมุมศูนย์กลางประวัติศาสตร์และจำกัดเนิน Nusle Bridge สั้น ฝนอาจทำให้ถนนหินและรางรถรางลื่น ลมแม่น้ำอาจทำให้ช้าทั้งสองทิศ ใช้ Legion Bridge เป็นจุดยั้งสุดท้าย ลุยเฉพาะหลังมุมริมน้ำสุดท้ายเมื่อ Old Town Square ใกล้พอที่จะรักษาแรงได้
รูปแบบอากาศในอดีต
ในอดีต อุณหภูมิเดือนแข่งของ Prague อยู่ประมาณ 31.5°F ถึง 72°F ลมราว 4.3 ถึง 9.1 mph และมีหยาดน้ำฟ้าวัดได้ใน 61.4% ของวันที่อยู่ในตัวอย่าง สภาพอาจเปลี่ยนได้ จึงตรวจพยากรณ์สัปดาห์แข่งก่อนเดินทางและอีกครั้งก่อนเช้าวันแข่ง
วิเคราะห์การวิ่งของคุณ
ขณะนี้แอป Yigri และการวิเคราะห์การวิ่งให้บริการเป็นภาษาอังกฤษ
วิเคราะห์การวิ่งของคุณแหล่งข้อมูล
- Vodafone Prague Marathon official race information
- Prague daily modeled climate data, 2016-2025
- Vodafone Prague Marathon course overview
- Vodafone Prague Marathon runner information
- Prague Marathon route and elevation
- Vodafone Prague Marathon runner information
- Official 2026 event guide
- Vodafone Prague Marathon course description