Vodafone Prague Marathon: parcoursgids, hoogteprofiel, tempo en wedstrijddagplan
Een uitgebreide gids voor Vodafone Prague Marathon met parcoursdelen, hoogteprofiel, tempo, verzorging en logistiek, plus historische weerpatronen.
Waarom deze wedstrijd op de shortlist van een competitieve loper past
Prague past bij lopers die de omgeving vooropstellen en tegelijk een evenement met World Athletics Elite Label-status zoeken. De wedstrijd start en finisht op Old Town Square, steekt Charles Bridge over en volgt de Vltava met uitzicht op Prague Castle, langs National Theatre en Vysehrad. Kasseien, brughellingen, scherpe bochten en smalle straten onderbreken het ritme. De aantrekkingskracht is daarom een memorabele historische route, eerder dan het eenvoudigste parcours om je tempo gelijkmatig te houden.
Overzicht van het parcours
Prague start en finisht op Old Town Square op een parcours rond de rivier met herhaalde oversteekplaatsen en teruggaande stukken. Het begin bereikt Charles Bridge, volgt daarna de Vltava door Karlin en keert terug langs Powder Tower, Wenceslas Square en National Theatre. De tweede helft passeert Vysehrad, steekt Legion Bridge over en herhaalt de noordelijke wegen langs de rivier vóór Old Town. Het model telt 90 m stijging, bijna volledig door korte brughellingen, onderdoorgangen, kasseien en overgangen vanaf de kade.
Kilometers 0 tot 10
Vanaf Old Town Square gaat het naar Charles Bridge bij 2.8 km, een uitzicht op Prague Castle, Rudolfinum bij 3.8 km en Karlin rond 9.3 km. Korte brughellingen veroorzaken de meeste hoogteverschillen aan het begin. Water staat bij 4 en 8.5 km, met Gatorade en fruit bij 6.8 km. Vind na de kasseien eerst je ritme voordat je voeding neemt.
Kilometers 10 tot 21.1
De route passeert Powder Tower bij 13.2 km, Wenceslas Square bij 13.6 km, National Theatre bij 14.5 km, Dancing House bij 15.2 km en Nusle Bridge rond 18 km. Volledige verzorgingsposten staan bij 10.4 en 15.9 km, met water bij 13.5 en 18.1 km. Neem voeding vóór de brug en houd op de korte stijgingen een vlotte pasfrequentie met korte passen.
Kilometers 21.1 tot 32
Na Vysehrad rond 21.3 km volgt het parcours vlakke wegen langs de Vltava voordat het Legion Bridge rond 31.5 km en opnieuw National Theatre bereikt. Water staat bij 23.7 en 28.2 km, met volledige posten bij 26.2 en 30.5 km. Rond de belangrijkste voeding vóór de brughelling af en laat je tempo aan de andere kant terugkomen.
Kilometers 32 tot 42.2
De laatste lus passeert Rudolfinum bij 32.5 km en Karlin rond 38.7 km en keert terug naar Old Town Square. De herhaalde bochten langs de rivier voegen de resterende kleine stijgingen toe. Water staat bij 33.5 en 37.9 km, met volledige posten bij 36.2 en 39.7 km. Gebruik de laatste volledige post en zet daarna door wanneer de route terugdraait richting Old Town.
Hoogtepunten en hoe je ze moet interpreteren
Het routemodel telt 90 m stijging en 90 m daling zonder nettohoogteverschil, met een bereik van ongeveer 180 tot 213 m in het profiel van de organisator. De stijgingen komen van korte brughellingen, onderdoorgangen langs de rivier en herhaalde overgangen tussen de kades van de Vltava en het historische centrum, eerder dan van één langdurige klim. Charles Bridge, Legion Bridge en de late bochten langs de rivier zijn de controlepunten voor je tempo.
Verzorgingsposten en logistiek op de wedstrijddag
Waterpunten staan bij 4, 8.5, 13.5, 18.1, 23.7, 28.2, 33.5 en 37.9 km. De volledige posten bij 6.8, 10.4, 15.9, 21.1, 26.2, 30.5, 36.2 en 39.7 km bieden daarnaast Gatorade, fruit, zout en suiker. Neem voor de start op Old Town Square de metro bij Mustek op lijn A of B, Staromestska op lijn A of de tram naar Vaclavske namesti. De tassenafgifte is van 06:00 tot 16:00 open in het technische gebied onderaan Wenceslas Square; het startnummer is geen kaartje voor het openbaar vervoer.
Praktisch tempoplan
Houd je in op de kasseien en hellingen van Charles Bridge voordat je op de wegen langs de Vltava je ritme vindt. Houd je inspanning gelijkmatig door de bochten van het historische centrum en begrens deze op de korte stijging van Nusle Bridge. Regen kan kasseien en tramrails glad maken, terwijl wind langs de rivier in beide richtingen kan afremmen. Gebruik Legion Bridge als het laatste punt waarop je je inhoudt. Zet pas aan na de laatste bochten langs de rivier, wanneer Old Town Square dichtbij genoeg is om de inspanning vol te houden.
Historisch weerpatroon
Historisch lagen de temperaturen in Prague tijdens de wedstrijdmaand tussen ongeveer 31.5°F en 72°F, met wind rond 4.3 tot 9.1 mph en meetbare neerslag op 61.4% van de onderzochte dagen. De omstandigheden kunnen veranderen, dus controleer de verwachting voor de wedstrijdweek voordat je reist en opnieuw vóór de ochtend van de wedstrijd.
Analyseer je runs
De Yigri-app en de loopanalyses zijn momenteel in het Engels.
Analyseer je runsBronnen
- Vodafone Prague Marathon official race information
- Prague daily modeled climate data, 2016-2025
- Vodafone Prague Marathon course overview
- Vodafone Prague Marathon runner information
- Prague Marathon route and elevation
- Vodafone Prague Marathon runner information
- Official 2026 event guide
- Vodafone Prague Marathon course description