Vodafone Prague Marathon: banbeskrivning, höjdprofil, fart och plan för tävlingsdagen
En detaljerad guide till Vodafone Prague Marathon med banans delar, höjdprofil, fart, vätskestationer och logistik samt historiska vädermönster.
Varför en tävlingsinriktad löpare bör ha loppet på sin lista
Prague passar löpare som prioriterar miljön men ändå vill ha ett evenemang med World Athletics Elite Label-status. Loppet startar och slutar på Old Town Square, korsar Charles Bridge och följer Vltava med vyer mot Prague Castle, förbi National Theatre och Vysehrad. Kullersten, broramper, tvära svängar och smala gator bryter rytmen. Lockelsen är därför en minnesvärd historisk bana snarare än det enklast möjliga upplägget för jämn fart.
Överblick över banan
Prague startar och slutar på Old Town Square på en bana kring floden med upprepade korsningar och återvändande sträckor. Inledningen når Charles Bridge och följer sedan Vltava genom Karlin och tillbaka förbi Powder Tower, Wenceslas Square och National Theatre. Den andra halvan passerar Vysehrad, korsar Legion Bridge och upprepar de norra vägarna längs floden före Old Town. Modellen summerar till 90 m stigning, nästan helt från korta broramper, undergångar, kullersten och övergångar bort från kajen.
Kilometer 0 till 10
Från Old Town Square leder banan till Charles Bridge vid 2.8 km, en vy mot Prague Castle, Rudolfinum vid 3.8 km och Karlin nära 9.3 km. Korta broramper står för merparten av höjdskillnaderna i början. Vatten finns vid 4 och 8.5 km, Gatorade och frukt vid 6.8 km. Hitta rytmen efter kullerstenen innan du fyller på energi.
Kilometer 10 till 21.1
Banan passerar Powder Tower vid 13.2 km, Wenceslas Square vid 13.6 km, National Theatre vid 14.5 km, Dancing House vid 15.2 km och Nusle Bridge nära 18 km. Fullständiga stationer finns vid 10.4 och 15.9 km, med vatten vid 13.5 och 18.1 km. Fyll på energi före bron och håll en rask stegfrekvens med korta steg på de små stigningarna.
Kilometer 21.1 till 32
Efter Vysehrad omkring 21.3 km följer banan plana vägar längs Vltava innan den når Legion Bridge nära 31.5 km och National Theatre igen. Vatten finns vid 23.7 och 28.2 km, med fullständiga stationer vid 26.2 och 30.5 km. Slutför det huvudsakliga energiintaget före brorampen och låt farten komma tillbaka på andra sidan.
Kilometer 32 till 42.2
Den sista slingan passerar Rudolfinum vid 32.5 km och Karlin nära 38.7 km och återvänder till Old Town Square. Upprepade svängar längs floden ger de återstående små stigningarna. Vatten finns vid 33.5 och 37.9 km, med fullständiga stationer vid 36.2 och 39.7 km. Använd den sista fullständiga stationen och satsa sedan när banan svänger tillbaka mot Old Town.
Höjdpunkter och hur de ska tolkas
Banmodellen summerar till 90 m stigning och 90 m utförslöpning utan nettoförändring, med ett höjdintervall på ungefär 180 till 213 m enligt arrangörens profil. Stigningarna kommer från korta broramper, undergångar vid floden och upprepade övergångar mellan kajerna vid Vltava och den historiska stadskärnan, snarare än en lång sammanhängande backe. Charles Bridge, Legion Bridge och de sena svängarna vid floden är kontrollpunkterna för farten.
Vätskestationer och logistik på tävlingsdagen
Vattenpunkterna finns vid 4, 8.5, 13.5, 18.1, 23.7, 28.2, 33.5 och 37.9 km. Fullständiga stationer vid 6.8, 10.4, 15.9, 21.1, 26.2, 30.5, 36.2 och 39.7 km erbjuder dessutom Gatorade, frukt, salt och socker. För starten på Old Town Square tar du metron till Mustek på linje A eller B, Staromestska på linje A eller spårvagnen till Vaclavske namesti. Väskinlämningen är öppen från 06:00 till 16:00 i det tekniska området på den nedre delen av Wenceslas Square; nummerlappen är ingen biljett för kollektivtrafiken.
Praktisk fartplan
Håll igen på kullerstenen och ramperna på Charles Bridge innan du hittar rytmen på vägarna längs Vltava. Håll ansträngningen jämn genom svängarna i den historiska stadskärnan och begränsa intensiteten på den korta stigningen vid Nusle Bridge. Regn kan göra kullersten och spårvagnsräls hala, medan vinden längs floden kan bromsa i båda riktningarna. Använd Legion Bridge som sista punkt att hålla igen vid. Öka först efter de sista svängarna vid floden, när Old Town Square är tillräckligt nära för att du ska kunna hålla ansträngningen.
Historiskt vädermönster
Historiskt har temperaturerna i Prague under tävlingsmånaden varierat från cirka 31.5°F till 72°F, med vind omkring 4.3 till 9.1 mph och mätbar nederbörd under 61.4% av de undersökta dagarna. Förhållandena kan förändras, så kontrollera tävlingsveckans prognos innan du reser och på nytt före tävlingsmorgonen.
Analysera dina löprundor
Yigri-appen och löpanalyserna är för närvarande på engelska.
Analysera dina löprundorKällor
- Vodafone Prague Marathon official race information
- Prague daily modeled climate data, 2016-2025
- Vodafone Prague Marathon course overview
- Vodafone Prague Marathon runner information
- Prague Marathon route and elevation
- Vodafone Prague Marathon runner information
- Official 2026 event guide
- Vodafone Prague Marathon course description