Banguide för SPAR Budapest Marathon: höjdprofil, tempo och plan för tävlingsdagen
Planera rutten, höjdprofilen, stationerna och vägen till starten på SPAR Budapest Marathon med fyra banintervall och källbelagd väderhistorik.
Varför loppet hör hemma på en tävlingsinriktad löpares kortlista
Budapest passar löpare som vill ha ett huvudstadsmaraton med flodlandskap. Buda Lower Quay och Chain Bridge ger den inledande slingan sin Donaumiljö innan loppet sträcker sig norrut via Árpád Bridge och Margitsziget. Start och mål ligger på Pázmány Péter Promenade. Avvägningen är upprepade bro- och kajramper, med vindexponering längs båda stränderna; den modellerade stigningen på 190 m får inte läsas som en inmätning av arrangören.
Banöversikt
Två olika långa vägslingor längs Donau med återkommande brokorsningar och en runda på ön i norr. Starten är på Pázmány Péter Promenade, ELTE Buda Campus, och målet på Pázmány Péter Promenade. Rutten passerar Buda Lower Quay, Attila Road, Chain Bridge, Andrássy Avenue, Liberty Bridge, Árpád Bridge, Margitsziget och Liberty Bridge. Låga flodvägar växlar med kajramper och brostigningar på rutten för 2026; dessa förändringar gör ansträngning mer användbar än en helt jämn mellantid.
Kilometer 0 till 10
Intervallet från 0 till 10 km omfattar Buda Lower Quay, Attilaút, Chain Bridge och Andrássy Avenue. Den officiella rutten klättrar uppför kajrampen vid Döbrentei Square och sträckan mot Chain Bridge. Modellen stiger från ungefär 103 m till 130 m mellan 3 och 5 km; toppen på 142 m är en osäker digital uppskattning, inte en inmätning. Vatten vid 4.1 km på Attila Road; stationen på Andrássy Avenue vid 7.8 km lägger till isotonisk dryck, bananer, glukos och citroner. Spara ansträngning på den första kajrampen och vägen mot Chain Bridge och hitta sedan rytmen på Andrássy Avenue.
Kilometer 10 till 21.0975
Intervallet från 10 till 21.0975 km omfattar Pest Lower Quay, Liberty Bridge, Pázmány Péter Promenade och Friedrich Born Quay. Liberty Bridge kommer vid omkring 12 km på banan, före fler kajramper. Modellen placerar delen från 10 till 21 km mestadels på 97 till 113 m, med små stigningar i stället för en lång backe. Vatten och isotonisk dryck med frukt och glukos vid 11.3 km vid Mahart Terminal, 14.5 km vid Pázmány Promenade och 18.6 km vid Friedrich Born Quay. Håll dig jämn när du passerar startområdet igen; använd de södra stationerna före den längre norra slingan.
Kilometer 21.0975 till 32
Intervallet från 21.0975 till 32 km omfattar avenyn Árpád fejedelem, Árpád Bridge, Margitsziget och Duna Aréna. Den officiella kartan korsar Árpád Bridge runt 25 km och igen nära 29 km. Modellen faller ungefär 10 m mellan 25 och 26 km före en stigning på 8 m mellan 27 och 28 km; bevaka ramperna i stället för att tvinga fram dessa modellerade mellantider. Fullständiga dryckes- och matstationer vid 22.7 km och 28.3 km på Margitsziget; vatten vid 24.1 km. Punkten vid Duna Aréna på 31.8 km lägger till Pepsi och mineralprodukter. Begränsa ansträngningen på Árpád Bridge och öns ramper; ta planerad energi innan du lämnar Margitsziget.
Kilometer 32 till 42.195
Intervallet från 32 till 42.195 km omfattar Jászai Mari Square, Pest Lower Quay, Liberty Bridge och Műegyetem Quay. Rutten växlar åter mellan kaj- och gatunivå och korsar Liberty Bridge igen runt 40 km. Modellerade höjder är mestadels 100 till 111 m i detta slutintervall. Full service med vatten, mat och Pepsi vid 34.9 km vid Jászai Mari Square och 39.3 km vid Mahart; vatten vid 40.9 km på Műegyetem Quay. Spara tillräckligt till sista korsningen av Liberty Bridge och tryck sedan på gradvis längs Budastranden mot målet.
Höjdkontrollpunkter och hur du läser dem
Total stigning är 190 m. Go&Race modellerar 190 m stigning och 183 m nedför för sin ruttanalys av 2026, med nedladdningsbar GPX och höjddata per kilometer. Det är ingen total som arrangören har publicerat. DEM och spårets kvantisering kan feltolka brobanor och vägen mot tunneln vid Castle Hill; behåll märkningen som modellerad och behandla inte enskilda toppar som inmätta höjder. Tidiga sträckor mot Attila Road och Chain Bridge; senare kajramper och återkommande korsningar av Árpád Bridge och Liberty Bridge.
Vätskestationer och tävlingsdagens logistik
4.1/7.8/11.3/14.5/18.6/22.7/24.1/28.3/31.8/34.9/39.3/40.9 km: vatten på alla listade stationer. Fullständiga stationer lägger till isotonisk dryck, bananer, glukos och citroner; 4.1, 24.1 och 40.9 km har bara vatten. Den officiella tabellen listar extra produkter vid utvalda sena stationer. Starten är på Pázmány Péter Promenade, ELTE Buda Campus. Spårvagn 4 eller 6 till Petőfi híd budai hídfő och gå sedan ungefär 600 m längs Pázmány Péter Promenade. För ankomst till järnvägsstationen Keleti listar arrangören Metro M4 till Móricz Zsigmond körtér och sedan spårvagn 4; närliggande parkering är begränsad. Bagagetälten vid Magyar Tudósok körútja är öppna 07:00 till 15:30. En väska upp till 60×40×30 cm, märkt med nummerlappskupongen; lämna den senast 08:45.
Praktisk tempoplan
Spara ansträngning på den första kajrampen och vägen mot Chain Bridge och hitta sedan rytmen på Andrássy Avenue. Håll dig jämn när du passerar startområdet igen; använd de södra stationerna före den längre norra slingan. Begränsa ansträngningen på Árpád Bridge och öns ramper; ta planerad energi innan du lämnar Margitsziget. Spara tillräckligt till sista korsningen av Liberty Bridge och tryck sedan på gradvis längs Budastranden mot målet. Vind på de öppna Donaukajerna kan ändra ansträngningen även där höjden knappt ändras. Regn påverkar greppet på ramper; anpassa slutansträngningen till prognosen för tävlingsveckan.
Historiskt vädermönster
Oktoberhistoriken för Budapest, Hungary ger ett typiskt intervall för dagliga temperaturer på 36.9 till 72.2 grader Fahrenheit, dagliga maximala ihållande vindar på 5.1 till 14.5 mph och minst 1 mm regn under 26.5 procent av dagarna. Historiska förhållanden kan ändras, så kontrollera tävlingsveckans prognos före resan och igen på tävlingsmorgonen.
Analysera dina löprundor
Yigri-appen och löpanalyserna är för närvarande på engelska.
Analysera dina löprundor