Royal Victoria Marathonのコースガイド：高低差、ペース配分、大会当日の計画
四つのコース区間と出典のある過去の気象データを使い、Royal Victoria Marathonのルート、高低差、エイドステーション、スタート地点への移動を計画しましょう。
記録を目指すランナーがこの大会を候補に入れる理由
島への旅と組み合わせられるマラソンで、スタートとフィニッシュはInner Harbour/Legislative Groundsにあり、Beacon Hill ParkやOak Bayの海沿いを走ります。主催者はBostonの出場資格を得られるコース、BC Marathon Championships、World Athleticsの公認を案内しています。小さな坂が繰り返されることに備え、景色を楽しめる旅先のレースを求めるランナーに最適です。2026年のフルとハーフは完売しています。小さな坂が繰り返されることに備え、景色を楽しめる旅先のレースを求めるランナーに向いています。
コース概要
中心街とBeacon Hillから始まり、Oak Bayを通る往復区間へ進むロードコースです。復路はDallas RoadとJames Bayを通ります。スタートはLegislative Grounds、フィニッシュもLegislative Groundsです。ルートはVictoriaの中心街、Beacon Hill Park、Dallas Road、Oak Bay、Uplands、Dallas Road、James Bayを通ります。標高は低いものの、起伏が繰り返されます。累積の上りは、最高点と最低点の標高差よりはるかに大きくなります。
0から10 km
0から10 kmの区間はYates Street、Beacon Hill Park、Dallas Road、Clover Pointを通ります。主催者の高低図では、Beacon Hill区間で約7 kmの序盤の高い地点まで上り、その後10 kmより前にDallas Road/Clover Pointへ向かって下ります。図上の位置はおおよそのものとして扱ってください。5および9.5 kmに水とXACTの電解質飲料があります。最初の栄養バーの補給所より前に必要なら、練習で試した炭水化物の補給品を携帯しましょう。Beacon Hillの上りでは下りと同じ区間タイムを保とうとせず、負荷を抑えて走ります。次の海沿いの上りの前に9.5 kmで飲みましょう。
10から21.1 km
10から21.1 kmの区間はRichardson Street、Foul Bay Road、McNeill Avenue、Oak Bay、Beach Driveを通ります。高低図では約13 kmでRichardson/Foul Bayへ向かって上り、約20 kmでゴルフクラブ脇のBeach Driveを再び上ります。その間には低い区間があります。12、15、18.5 kmに水/XACTがあります。補給所3では栄養バーも提供されますが、ページでは往路の位置を12 kmと13 kmで不統一に記載しています。そこで補給できる正確な距離を断定しないでください。Oak Bayの上りでは歩幅を小さくし、ゴルフクラブの上りに入る前に飲みましょう。海面に近いルートだからという理由だけで加速しないようにします。
21.1から32 km
21.1から32 kmの区間はBeach Drive、Uplands Park、Loon Bayの折り返し、Oak Bay、Gonzales Pointを通ります。高低図には約23 kmのBeach/Dorset付近と、復路の約30 kmにあるBeach Driveのゴルフクラブ区間に小さな上りがあります。折り返しは約25 kmです。22、25、28、31 kmに水/XACTがあり、25 kmの折り返しの補給所7ではXACTのフルーツバーが提供されます。折り返しで補給を確認し、その後のゴルフクラブの上りでは負荷を保ちましょう。それから、持続的にペースを上げるかを考えます。
32から42.195 km
32から42.195 kmの区間はMcNeill Avenue、Foul Bay Road、Dallas Road、James Bay、Legislative Groundsを通ります。高低図では34 km付近でMcNeill/Foul Bayを上り、約39 kmでDallas/Douglasへ向かって再び上ります。その後、40 kmの区間へ下り、最後は低い標高でフィニッシュへ向かいます。35、37、40 kmに水/XACTがあり、復路で35 kmの補給所3を通る際にはフルーツバーが提供されます。Dallas/Douglas付近の上りに向けて余力を残しましょう。32 kmで上げるより、その頂上とJames Bayへ向かう下りを過ぎてから抑制の利いたペースアップをする方が理にかなっています。
高低差の確認地点と読み方
累積上昇量は234.696 mです。主催者が公表した累積上昇量770 フィートを0.3048 m/ftで換算しています。公開文では234.7 m (770 ft)と表記できます。モデルで算出した合計に置き換えないでください。主催者のウェブページは最低3 m、最高25 mとしていますが、現在リンクされている高低図ではDouglas/Batteryが27 mと記されています。最高標高は確定済みとして扱わないでください。7 km付近にBeacon Hillの上り、13/20/30/34 km付近にOak Bayの起伏があり、終盤は39 km付近でDallas/Douglasを上り、40 kmへ向かって下ります。
エイドステーションと大会当日の移動・運営
5、9.5、12、15、18.5、22、25、28、31、35、37、40 kmに水、XACTの電解質飲料、仮設トイレがあります。補給所3の往路の位置には12/13 kmの曖昧さがあり、復路では35 kmにあります。25 kmの補給所7にはXACTのフルーツバーがあり、補給所3にはカフェイン入りバーもあります。往路の栄養補給地点が曖昧なため、補給所番号を使ってください。スタートはVictoria中心街のLegislative Groundsです。主催者は中心街の外で駐車して徒歩で入ることを勧めています。バスでの移動にはBC Transitの経路情報を使いましょう。コース上に駐車しないでください。OswegoからGovernmentまでのBellevilleと、BellevilleからQuebecまでのMenziesは、十月10日午前10時から十月11日午後7時まで通行止めです。コース上の車両は日曜が始まる深夜12:01からレッカー移動される場合があります。マラソンの早いスタートはありません。午前10:30までに13 kmを通過する必要があり、総制限時間は6.5 時間です。Legislative Groundsの荷物用テントは種目の距離ごとに分かれ、午前6時に開きます。
実践的なペース配分
Beacon Hillの上りでは下りと同じ区間タイムを保とうとせず、負荷を抑えて走ります。次の海沿いの上りの前に9.5 kmで飲みましょう。Oak Bayの上りでは歩幅を小さくし、ゴルフクラブの上りに入る前に飲みましょう。海面に近いルートだからという理由だけで加速しないようにします。折り返しで補給を確認し、その後のゴルフクラブの上りでは負荷を保ちましょう。それから、持続的にペースを上げるかを考えます。Dallas/Douglas付近の上りに向けて余力を残しましょう。32 kmで上げるより、その頂上とJames Bayへ向かう下りを過ぎてから抑制の利いたペースアップをする方が理にかなっています。負荷とフォームを制御できている間だけペースを上げます。当日の風、雨、気温に合わせてペースを調整してください。過去の月間データは大会当日の朝の予報ではありません。
過去の気象傾向
Victoria、Canadaの過去の十月のデータでは、典型的な日ごとの気温範囲は華氏44.2から62.6度、日ごとの最大持続風速は4.9から15.4 mphで、44.2パーセントの日に少なくとも1 mmの雨が降っています。実際の条件は過去の状況とは変わり得るため、旅行前に大会週の予報を確認し、大会当日の朝にも再確認しましょう。
ランニングを分析する
Yigriのアプリとランニング分析は現在、英語で提供されています。
ランニングを分析する出典
- 2026 Royal Victoria Marathon
- 2026 Royal Victoria Marathon course map
- Organizer-linked RVM elevation and grade profile
- 2026 FAQ and race weekend logistics
- 2026 road closures
- Open-Meteo ERA5 regional history2016 to 2025
- Historical Weather API methods and definitions
- Victoria, Canada historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025