Parcoursgids voor Royal Victoria Marathon: hoogteverschillen, tempo en plan voor de wedstrijddag
Plan het parcours, de hoogteverschillen, verzorgingsposten en toegang tot de start van Royal Victoria Marathon, met vier trajecten en onderbouwde historische weergegevens.
Waarom deze wedstrijd op de shortlist van een competitieve loper hoort
Een reisbestemming voor een marathon op een eiland, met start en finish bij Inner Harbour/Legislative Grounds, Beacon Hill Park en lopen langs de oceaan bij Oak Bay. De organisator noemt een parcours voor Boston-kwalificatie, de BC Marathon Championships en goedkeuring door World Athletics. Vooral geschikt voor lopers die een mooie reisbestemming zoeken en voorbereid zijn op herhaalde kleine heuvels; de hele en halve marathon van 2026 zijn uitverkocht. Het past bij lopers die een mooie reisbestemming zoeken en voorbereid zijn op herhaalde kleine heuvels.
Parcoursoverzicht
Wegparcours met een opening in de binnenstad/Beacon Hill en een heen-en-terugtraject door Oak Bay; terug via Dallas Road en James Bay. De start is bij Legislative Grounds en de finish bij Legislative Grounds. De route komt door Downtown Victoria, Beacon Hill Park, Dallas Road, Oak Bay, Uplands, Dallas Road en James Bay. Laaggelegen maar herhaald golvend; de totale stijging is veel groter dan het verschil tussen het hoogste en laagste punt.
0 tot 10 km
Het traject van 0 tot 10 km omvat Yates Street, Beacon Hill Park, Dallas Road en Clover Point. Het hoogteprofiel van de organisator toont het deel bij Beacon Hill dat rond 7 km naar zijn vroege hoogtepunt klimt, gevolgd door een afdaling richting Dallas Road/Clover Point vóór 10 km. Beschouw de ingetekende locaties als bij benadering. Water en XACT-elektrolyten op 5 en 9.5 km; neem zo nodig een geoefende koolhydraatoptie mee voor de eerste post met voedingsrepen. Houd de klim door Beacon Hill onder controle in plaats van de tussentijden van de afdaling vast te willen houden; drink op 9.5 km vóór de volgende kustklim.
10 tot 21.1 km
Het traject van 10 tot 21.1 km omvat Richardson Street, Foul Bay Road, McNeill Avenue, Oak Bay en Beach Drive. Het profiel toont een stijging richting Richardson/Foul Bay rond 13 km en nog een op Beach Drive naast de golfclub rond 20 km, met lagere delen ertussen. Water/XACT op 12, 15 en 18.5 km. Post 3 biedt ook voedingsrepen, maar de pagina noemt de locatie op de heenweg tegenstrijdig als 12 of 13 km; beloof daar geen exacte voedingskilometer. Verkort je pas op de klimmetjes bij Oak Bay en drink vóór de golfclubklim; versnel niet alleen omdat de route dicht bij zeeniveau blijft.
21.1 tot 32 km
Het traject van 21.1 tot 32 km omvat Beach Drive, Uplands Park, het keerpunt bij Loon Bay, Oak Bay en Gonzales Point. Het hoogteprofiel heeft kleine stijgingen bij Beach/Dorset rond 23 km en op de terugweg in het golfclubdeel van Beach Drive rond 30 km; het keerpunt ligt op ongeveer 25 km. Water/XACT op 22, 25, 28 en 31 km; XACT-fruitrepen bij post 7 op het keerpunt van 25 km. Gebruik het keerpunt als voedingscontrole en houd vervolgens de inspanning gelijk op de golfclubklim van de terugweg voordat je een aanhoudende versnelling overweegt.
32 tot 42.195 km
Het traject van 32 tot 42.195 km omvat McNeill Avenue, Foul Bay Road, Dallas Road, James Bay en Legislative Grounds. Het profiel toont McNeill/Foul Bay met een stijging bij 34 km, nog een klim richting Dallas/Douglas rond 39 km, en daarna een afdaling naar het deel bij 40 km vóór de laatste laaggelegen aanloop. Water/XACT op 35, 37 en 40 km; post 3 biedt fruitrepen bij de terugkeer op 35 km. Bewaar inspanning voor de stijging bij Dallas/Douglas; een beheerste verhoging is zinvoller na die top en de afdaling richting James Bay dan op 32 km.
Hoogtecontrolepunten en hoe je ze leest
De totale stijging is 234.696 m. De organisator publiceert 770 voet cumulatieve stijging, omgerekend met 0.3048 m/ft. Publieke tekst mag 234.7 m (770 ft) noemen. Vervang dit niet door een gemodelleerd totaal. De website van de organisator noemt minimaal 3 m en maximaal 25 m, terwijl het momenteel gelinkte profiel Douglas/Battery met 27 m aanduidt; beschouw het maximum daarom niet als vaststaand. Stijging bij Beacon Hill rond 7 km; golvingen bij Oak Bay rond 13/20/30/34 km; late stijging bij Dallas/Douglas rond 39 km en afdaling richting 40 km.
Verzorgingsposten en logistiek op de wedstrijddag
5, 9.5, 12, 15, 18.5, 22, 25, 28, 31, 35, 37 en 40 km: water, XACT-elektrolyten en mobiele toiletten. Post 3 op de heenweg onduidelijk bij 12/13 km en op de terugweg bij 35 km; post 7 op 25 km: XACT-fruitrepen; post 3 ook repen met cafeïne. Gebruik de postnummers voor de onduidelijke voedingslocatie op de heenweg. De start is bij Legislative Grounds in de binnenstad van Victoria. De organisator raadt aan buiten de binnenstad te parkeren en naar binnen te lopen; gebruik de reisinformatie van BC Transit voor toegang met de bus. Parkeer niet op het parcours. Belleville van Oswego tot Government en Menzies van Belleville tot Quebec sluiten van 10 am op 10 oktober tot 7 pm op 11 oktober; voertuigen op het parcours kunnen vanaf 12:01 am op zondag worden weggesleept. Er is geen vroege marathonstart; 13 km moet vóór 10:30 am zijn gepasseerd; de totale limiet is 6.5 uur. De bagagetenten op Legislative Grounds, gescheiden per wedstrijdafstand, openen om 6 am.
Praktisch tempoplan
Houd de klim door Beacon Hill onder controle in plaats van de tussentijden van de afdaling vast te willen houden; drink op 9.5 km vóór de volgende kustklim. Verkort je pas op de klimmetjes bij Oak Bay en drink vóór de golfclubklim; versnel niet alleen omdat de route dicht bij zeeniveau blijft. Gebruik het keerpunt als voedingscontrole en houd vervolgens de inspanning gelijk op de golfclubklim van de terugweg voordat je een aanhoudende versnelling overweegt. Bewaar inspanning voor de stijging bij Dallas/Douglas; een beheerste verhoging is zinvoller na die top en de afdaling richting James Bay dan op 32 km. Zet alleen door zolang inspanning en techniek onder controle blijven. Pas het tempo aan wind, regen en temperatuur op de wedstrijddag aan; de historische maandsteekproef is geen verwachting voor de wedstrijdochtend.
Historisch weerpatroon
De oktoberhistorie voor Victoria, Canada geeft een gebruikelijk bereik van dagelijkse temperaturen van 44.2 tot 62.6 graden Fahrenheit, dagelijkse maximale aanhoudende windsnelheden van 4.9 tot 15.4 mph en minstens 1 mm regen op 44.2 procent van de dagen. Historische omstandigheden kunnen veranderen: controleer de verwachting voor de wedstrijdweek voordat je reist en opnieuw op de wedstrijdochtend.
Analyseer je runs
De Yigri-app en de loopanalyses zijn momenteel in het Engels.
Analyseer je runsBronnen
- 2026 Royal Victoria Marathon
- 2026 Royal Victoria Marathon course map
- Organizer-linked RVM elevation and grade profile
- 2026 FAQ and race weekend logistics
- 2026 road closures
- Open-Meteo ERA5 regional history2016 to 2025
- Historical Weather API methods and definitions
- Victoria, Canada historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025