Royal Victoria Marathon: løypeguide med høydeprofil, tempo og plan for løpsdagen
Planlegg rute, høydeprofil, drikkestasjoner og adkomst til start på Royal Victoria Marathon, med fire løypeavsnitt og kildebelagte historiske værdata.
Hvorfor konkurranseløpere bør vurdere dette løpet
Et maraton på en øy som reisemål, med start og mål ved Inner Harbour/Legislative Grounds, Beacon Hill Park og løping langs havet i Oak Bay. Arrangøren oppgir at løypa kan brukes til Boston-kvalifisering, at løpet er BC Marathon Championships og har World Athletics-godkjenning. Det passer best for løpere som vil ha et naturskjønt reisemål og er forberedt på gjentatte småbakker. Hel- og halvmaraton i 2026 er utsolgt. Det passer for løpere som vil ha et naturskjønt reisemål og er forberedt på gjentatte småbakker.
Oversikt over løypa
En gateløype som åpner i sentrum og Beacon Hill, med en tur-retur-del gjennom Oak Bay. Den går tilbake via Dallas Road og James Bay. Starten er ved Legislative Grounds, og målet er ved Legislative Grounds. Ruten går gjennom sentrum av Victoria, Beacon Hill Park, Dallas Road, Oak Bay, Uplands, Dallas Road og James Bay. Løypa ligger lavt, men har gjentatte bakker. Samlet stigning er langt større enn forskjellen mellom høyeste og laveste punkt.
0 til 10 km
Avsnittet fra 0 til 10 km omfatter Yates Street, Beacon Hill Park, Dallas Road og Clover Point. Arrangørens høydeprofil viser at Beacon Hill-delen stiger til sitt tidlige høydepunkt rundt 7 km, før en nedoverbakke mot Dallas Road/Clover Point før 10 km. Betrakt plasseringene i profilen som omtrentlige. Vann og XACT-elektrolytter finnes ved 5 og 9.5 km. Ta med en karbohydratkilde du har prøvd på trening, hvis du trenger den før den første stasjonen med næringsbarer. Hold innsatsen kontrollert opp gjennom Beacon Hill i stedet for å prøve å holde rundetidene fra nedoverbakkene. Drikk ved 9.5 km før neste stigning langs kysten.
10 til 21.1 km
Avsnittet fra 10 til 21.1 km omfatter Richardson Street, Foul Bay Road, McNeill Avenue, Oak Bay og Beach Drive. Profilen viser en stigning mot Richardson/Foul Bay rundt 13 km og en ny stigning på Beach Drive ved golfklubben rundt 20 km, med lavere partier imellom. Vann/XACT finnes ved 12, 15 og 18.5 km. Stasjon 3 serverer også næringsbarer, men siden oppgir både 12 og 13 km som plassering på utreisen. Ikke lov et nøyaktig kilometerpunkt for næringsinntak der. Kort ned steget i stigningene i Oak Bay og drikk før bakken ved golfklubben. Ikke øk farten bare fordi ruten holder seg nær havnivå.
21.1 til 32 km
Avsnittet fra 21.1 til 32 km omfatter Beach Drive, Uplands Park, vendepunktet ved Loon Bay, Oak Bay og Gonzales Point. Høydeprofilen har små stigninger nær Beach/Dorset rundt 23 km og ved golfklubben på Beach Drive på returen rundt 30 km. Vendepunktet er omtrent ved 25 km. Vann/XACT finnes ved 22, 25, 28 og 31 km, og XACT-fruktbarer på stasjon 7 ved vendepunktet på 25 km. Bruk vendepunktet som et sjekkpunkt for næringsinntak. Hold deretter jevn innsats i stigningen ved golfklubben på returen før du vurderer en vedvarende fartsøkning.
32 til 42.195 km
Avsnittet fra 32 til 42.195 km omfatter McNeill Avenue, Foul Bay Road, Dallas Road, James Bay og Legislative Grounds. Profilen viser en stigning ved McNeill/Foul Bay nær 34 km, en ny stigning mot Dallas/Douglas rundt 39 km og deretter en nedoverbakke inn i avsnittet ved 40 km før den siste lave innløpingen. Vann/XACT finnes ved 35, 37 og 40 km. Stasjon 3 har fruktbarer når du kommer tilbake ved 35 km. Spar krefter til stigningen nær Dallas/Douglas. En kontrollert økning gir mer mening etter toppen og nedoverbakken mot James Bay enn ved 32 km.
Høydepunkter i profilen og hvordan du leser dem
Samlet stigning er 234.696 m. Arrangøren oppgir en samlet stigning på 770 fot, omregnet med 0.3048 m/ft. Offentlig tekst kan oppgi 234.7 m (770 ft). Ikke erstatt dette med en modellberegnet totalsum. Arrangørens nettside oppgir minimum 3 m og maksimum 25 m, mens profilen som siden nå lenker til, merker Douglas/Battery med 27 m. Ikke behandle maksimumshøyden som avklart. Beacon Hill har en stigning nær 7 km, Oak Bay har bakker nær 13/20/30/34 km, og sent i løpet er det en stigning ved Dallas/Douglas nær 39 km og en nedoverbakke mot 40 km.
Drikkestasjoner og praktiske forhold på løpsdagen
Ved 5, 9.5, 12, 15, 18.5, 22, 25, 28, 31, 35, 37 og 40 km finnes vann, XACT-elektrolytter og mobile toaletter. Plasseringen av stasjon 3 på utreisen er uklar mellom 12/13 km, og den passeres på returen ved 35 km. Stasjon 7 ved 25 km har XACT-fruktbarer. Stasjon 3 har også barer med koffein. Bruk stasjonsnumrene når du planlegger den uklare næringsstasjonen på utreisen. Starten er ved Legislative Grounds i sentrum av Victoria. Arrangøren anbefaler parkering utenfor sentrum og å gå inn. Bruk reiseinformasjonen fra BC Transit for bussadkomst. Ikke parker i løypa. Belleville fra Oswego til Government og Menzies fra Belleville til Quebec stenges fra kl. 10 om formiddagen den 10. oktober til kl. 7 om kvelden den 11. oktober. Biler i løypa kan taues bort fra kl. 12:01 natt til søndag. Det finnes ingen tidlig maratonstart. 13 km må passeres innen kl. 10:30 om formiddagen. Samlet tidsgrense er 6.5 timer. Teltene for bagasje på Legislative Grounds, fordelt etter løpsdistanse, åpner kl. 6 om morgenen.
En praktisk plan for tempoet
Hold innsatsen kontrollert opp gjennom Beacon Hill i stedet for å prøve å holde rundetidene fra nedoverbakkene. Drikk ved 9.5 km før neste stigning langs kysten. Kort ned steget i stigningene i Oak Bay og drikk før bakken ved golfklubben. Ikke øk farten bare fordi ruten holder seg nær havnivå. Bruk vendepunktet som et sjekkpunkt for næringsinntak. Hold deretter jevn innsats i stigningen ved golfklubben på returen før du vurderer en vedvarende fartsøkning. Spar krefter til stigningen nær Dallas/Douglas. En kontrollert økning gir mer mening etter toppen og nedoverbakken mot James Bay enn ved 32 km. Press bare på så lenge innsats og løpsteknikk er kontrollert. Tilpass tempoet til vind, regn og temperatur på løpsdagen. Det historiske månedsutvalget er ingen værmelding for løpsmorgenen.
Historisk værmønster
Historiske oktoberdata for Victoria i Canada gir et typisk daglig temperaturspenn fra 44.2 til 62.6 grader Fahrenheit, daglig maksimal vedvarende vind fra 4.9 til 15.4 mph og minst 1 mm regn på 44.2 prosent av dagene. Været kan avvike fra de historiske forholdene, så sjekk værmeldingen for løpsuka før reisen og igjen på løpsmorgenen.
Analyser løpeturene dine
Yigri-appen og løpsanalysene er foreløpig på engelsk.
Analyser løpeturene dineKilder
- 2026 Royal Victoria Marathon
- 2026 Royal Victoria Marathon course map
- Organizer-linked RVM elevation and grade profile
- 2026 FAQ and race weekend logistics
- 2026 road closures
- Open-Meteo ERA5 regional history2016 to 2025
- Historical Weather API methods and definitions
- Victoria, Canada historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025