Royal Victoria Marathon 코스 안내: 고도, 페이스, 대회 당일 계획
네 개의 코스 구간과 출처가 있는 과거 기상 자료로 Royal Victoria Marathon의 경로, 고도, 급수대, 출발점 접근을 계획하세요.
기록을 목표로 하는 러너가 이 대회를 고려할 이유
섬 여행을 겸할 수 있는 마라톤으로 Inner Harbour/Legislative Grounds에서 출발하고 끝나며 Beacon Hill Park와 Oak Bay의 해안을 달립니다. 주최 측은 Boston 출전 자격을 얻을 수 있는 코스, BC Marathon Championships, World Athletics 승인을 명시합니다. 작은 언덕이 반복되는 데 대비한 경치 좋은 여행지의 레이스를 찾는 러너에게 가장 잘 맞습니다. 2026 풀코스와 하프코스는 매진되었습니다. 작은 언덕이 반복되는 데 대비한 경치 좋은 여행지의 레이스를 찾는 러너에게 적합합니다.
코스 개요
도심과 Beacon Hill에서 시작해 Oak Bay를 왕복하는 도로 코스입니다. Dallas Road와 James Bay를 거쳐 돌아옵니다. 출발점은 Legislative Grounds이고 결승점도 Legislative Grounds입니다. 경로는 Victoria 도심, Beacon Hill Park, Dallas Road, Oak Bay, Uplands, Dallas Road, James Bay를 지납니다. 고도는 낮지만 오르내림이 반복됩니다. 누적 상승은 최고점과 최저점의 차이보다 훨씬 큽니다.
0에서 10 km
0에서 10 km 구간에는 Yates Street, Beacon Hill Park, Dallas Road, Clover Point가 포함됩니다. 주최 측 고도표는 Beacon Hill 구간이 약 7 km에서 초반 고점까지 오른 뒤, 10 km 이전에 Dallas Road/Clover Point를 향해 내려가는 모습을 보여 줍니다. 표시된 위치는 대략적인 것으로 보세요. 5와 9.5 km에서 물과 XACT 전해질을 제공합니다. 첫 영양 바 보급소 전에 필요하다면 훈련에서 시험해 본 탄수화물 보충식을 지참하세요. Beacon Hill 오르막에서는 내리막 구간 기록을 유지하려 하기보다 강도를 조절하세요. 다음 해안 오르막에 앞서 9.5 km에서 음료를 마시세요.
10에서 21.1 km
10에서 21.1 km 구간에는 Richardson Street, Foul Bay Road, McNeill Avenue, Oak Bay, Beach Drive가 포함됩니다. 고도표에는 약 13 km의 Richardson/Foul Bay 방향 오르막과 약 20 km의 골프클럽 옆 Beach Drive 오르막이 있으며, 그 사이에는 낮은 구간이 있습니다. 12, 15, 18.5 km에서 물/XACT를 제공합니다. 보급소 3은 영양 바도 제공하지만, 페이지에서 왕로 위치를 12와 13 km로 다르게 표기합니다. 그곳의 영양 보충 지점을 정확한 킬로미터로 단정하지 마세요. Oak Bay 오르막에서 보폭을 줄이고 골프클럽 오르막 전에 음료를 마시세요. 경로가 해수면 근처라는 이유만으로 속도를 높이지 마세요.
21.1에서 32 km
21.1에서 32 km 구간에는 Beach Drive, Uplands Park, Loon Bay 반환점, Oak Bay, Gonzales Point가 포함됩니다. 고도표에는 약 23 km의 Beach/Dorset 근처와 돌아오는 약 30 km의 Beach Drive 골프클럽 구간에 작은 오르막이 있습니다. 반환점은 약 25 km입니다. 22, 25, 28, 31 km에서 물/XACT를 제공하며 25 km 반환점의 보급소 7에는 XACT 과일 바가 있습니다. 반환점을 영양 보충 확인 지점으로 삼고, 돌아오는 골프클럽 오르막에서 강도를 유지한 다음 지속적인 가속을 고려하세요.
32에서 42.195 km
32에서 42.195 km 구간에는 McNeill Avenue, Foul Bay Road, Dallas Road, James Bay, Legislative Grounds가 포함됩니다. 고도표는 34 km 근처의 McNeill/Foul Bay 오르막, 약 39 km의 Dallas/Douglas 방향 오르막, 이후 40 km 구간으로 내려가는 내리막을 보여 주며 마지막에는 낮은 고도에서 결승점으로 접근합니다. 35, 37, 40 km에서 물/XACT를 제공하며, 돌아오는 35 km의 보급소 3에서는 과일 바를 제공합니다. Dallas/Douglas 근처의 오르막을 위해 힘을 남겨 두세요. 32 km에서보다 그 고점과 James Bay 방향 내리막 이후에 조절된 강도 증가를 하는 편이 더 합리적입니다.
고도 확인 지점과 해석 방법
누적 상승은 234.696 m입니다. 주최 측이 발표한 누적 상승 770 피트를 0.3048 m/ft로 환산한 값입니다. 공개 문구에는 234.7 m (770 ft)라고 쓸 수 있습니다. 모델로 계산한 합계로 대체하지 마세요. 주최 측 웹페이지에는 최저 3 m, 최고 25 m라고 적혀 있지만, 현재 연결된 고도표에는 Douglas/Battery가 27 m로 표시되어 있습니다. 최고 고도가 확정되었다고 보지 마세요. 7 km 근처에 Beacon Hill 오르막, 13/20/30/34 km 근처에 Oak Bay의 오르내림, 후반 39 km 근처에 Dallas/Douglas 오르막과 40 km 방향 내리막이 있습니다.
급수대와 대회 당일 운영
5, 9.5, 12, 15, 18.5, 22, 25, 28, 31, 35, 37, 40 km에 물, XACT 전해질, 이동식 화장실이 있습니다. 보급소 3의 왕로 위치는 12/13 km로 모호하며 복귀 때는 35 km입니다. 25 km의 보급소 7에는 XACT 과일 바가 있고 보급소 3에는 카페인 바도 있습니다. 왕로 영양 보급 위치가 모호한 곳은 보급소 번호를 기준으로 삼으세요. 출발점은 Victoria 도심의 Legislative Grounds입니다. 주최 측은 도심 밖에 주차하고 걸어 들어올 것을 권합니다. 버스로 접근할 때는 BC Transit 이동 정보를 이용하세요. 코스에 주차하지 마세요. Oswego부터 Government까지의 Belleville과 Belleville부터 Quebec까지의 Menzies는 시월 10일 오전 10시부터 시월 11일 오후 7시까지 폐쇄됩니다. 코스 위 차량은 일요일이 시작되는 밤 12:01부터 견인될 수 있습니다. 마라톤 조기 출발은 없습니다. 오전 10:30까지 13 km를 지나야 하며 총 제한 시간은 6.5 시간입니다. Legislative Grounds의 장비 보관 텐트는 종목 거리별로 나뉘며 오전 6시에 엽니다.
실용적인 페이스 계획
Beacon Hill 오르막에서는 내리막 구간 기록을 유지하려 하기보다 강도를 조절하세요. 다음 해안 오르막에 앞서 9.5 km에서 음료를 마시세요. Oak Bay 오르막에서 보폭을 줄이고 골프클럽 오르막 전에 음료를 마시세요. 경로가 해수면 근처라는 이유만으로 속도를 높이지 마세요. 반환점을 영양 보충 확인 지점으로 삼고, 돌아오는 골프클럽 오르막에서 강도를 유지한 다음 지속적인 가속을 고려하세요. Dallas/Douglas 근처의 오르막을 위해 힘을 남겨 두세요. 32 km에서보다 그 고점과 James Bay 방향 내리막 이후에 조절된 강도 증가를 하는 편이 더 합리적입니다. 강도와 자세를 통제할 수 있을 때만 밀어붙이세요. 대회 당일 바람, 비, 기온에 맞춰 페이스를 조절하세요. 과거 월간 표본은 대회 당일 아침의 예보가 아닙니다.
과거 기상 패턴
Victoria, Canada의 과거 시월 자료에서 일반적인 일별 기온 범위는 화씨 44.2에서 62.6도, 일별 최대 지속 풍속은 4.9에서 15.4 mph이며, 전체 날짜의 44.2퍼센트에 최소 1 mm의 비가 내렸습니다. 실제 조건은 과거와 달라질 수 있으므로 여행 전에 대회 주간 예보를 확인하고 대회 당일 아침에 다시 확인하세요.
내 달리기 분석하기
Yigri 앱과 달리기 분석은 현재 영어로 제공됩니다.
내 달리기 분석하기출처
- 2026 Royal Victoria Marathon
- 2026 Royal Victoria Marathon course map
- Organizer-linked RVM elevation and grade profile
- 2026 FAQ and race weekend logistics
- 2026 road closures
- Open-Meteo ERA5 regional history2016 to 2025
- Historical Weather API methods and definitions
- Victoria, Canada historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025