Royal Victoria Marathon parkur rehberi: yükselti, tempo ve yarış günü planı
Dört parkur bölümü ve kaynaklı geçmiş hava verileriyle Royal Victoria Marathon rotasını, yükseltisini, yardım istasyonlarını ve başlangıca ulaşımı planlayın.
Rekabetçi bir koşucunun bu yarışı değerlendirmesi için nedenler
Ada seyahatiyle birleştirilebilen bu maratonda başlangıç ve bitiş Inner Harbour/Legislative Grounds bölgesindedir. Beacon Hill Park ve Oak Bay kıyısı boyunca koşulur. Organizatör, parkurun Boston yeterliliği için uygun olduğunu, yarışın BC Marathon Championships olduğunu ve World Athletics onayı bulunduğunu belirtir. Tekrarlayan küçük yokuşlara hazırlıklı, manzaralı bir destinasyonda koşmak isteyenlere en uygunudur. 2026 tam ve yarı maraton kontenjanları dolmuştur. Tekrarlayan küçük yokuşlara hazırlıklı, manzaralı bir destinasyonda koşmak isteyenlere uygundur.
Parkura genel bakış
Yol parkuru şehir merkezi ve Beacon Hill bölgesinde başlar, Oak Bay içinden gidiş dönüş yapar. Dallas Road ve James Bay üzerinden geri döner. Başlangıç Legislative Grounds, bitiş de Legislative Grounds noktasıdır. Rota Victoria şehir merkezi, Beacon Hill Park, Dallas Road, Oak Bay, Uplands, Dallas Road, James Bay üzerinden geçer. Rakım düşüktür ama iniş çıkışlar tekrarlanır. Toplam tırmanış, en yüksek ve en düşük noktaların farkından çok daha büyüktür.
0 ile 10 km
0 ile 10 km arasındaki bölüm Yates Street, Beacon Hill Park, Dallas Road, Clover Point noktalarını içerir. Organizatörün yükselti profili, Beacon Hill bölümünün yaklaşık 7 km civarında ilk yüksek noktasına çıktığını, ardından 10 km öncesinde Dallas Road/Clover Point yönüne indiğini gösterir. Grafikteki konumları yaklaşık kabul edin. 5 ve 9.5 km noktalarında su ve XACT elektrolitleri vardır. İlk besin barı istasyonundan önce gerekiyorsa antrenmanda denediğiniz bir karbonhidrat seçeneğini taşıyın. Beacon Hill tırmanışında iniş bölümünün ara derecelerini korumaya çalışmak yerine eforu kontrol edin. Bir sonraki kıyı yokuşundan önce 9.5 km noktasında içecek alın.
10 ile 21.1 km
10 ile 21.1 km arasındaki bölüm Richardson Street, Foul Bay Road, McNeill Avenue, Oak Bay, Beach Drive noktalarını içerir. Profil yaklaşık 13 km civarında Richardson/Foul Bay yönüne yükseliş ve yaklaşık 20 km civarında golf kulübü yanındaki Beach Drive üzerinde başka bir yükseliş gösterir. Aralarında daha alçak bölümler vardır. 12, 15 ve 18.5 km noktalarında su/XACT bulunur. İstasyon 3 besin barları da sunar ama sayfa gidiş yönündeki konumunu tutarsız biçimde 12 veya 13 km olarak belirtir. Orada kesin bir beslenme kilometresi vadetmeyin. Oak Bay yokuşlarında adımı kısaltın ve golf kulübü yokuşundan önce içecek alın. Rota deniz seviyesine yakın kalıyor diye hızlanmayın.
21.1 ile 32 km
21.1 ile 32 km arasındaki bölüm Beach Drive, Uplands Park, Loon Bay dönüş noktası, Oak Bay, Gonzales Point noktalarını içerir. Yükselti profilinde yaklaşık 23 km civarında Beach/Dorset yakınında ve dönüşte yaklaşık 30 km civarında Beach Drive golf kulübü bölümünde küçük yükselişler vardır. Dönüş noktası yaklaşık 25 km civarındadır. 22, 25, 28 ve 31 km noktalarında su/XACT, 25 km dönüş noktasındaki istasyon 7 içinde XACT meyve barları vardır. Dönüş noktasını beslenme kontrolü için kullanın. Ardından sürekli bir efor artışını düşünmeden önce dönüşteki golf kulübü yokuşunda eforu sabit tutun.
32 ile 42.195 km
32 ile 42.195 km arasındaki bölüm McNeill Avenue, Foul Bay Road, Dallas Road, James Bay, Legislative Grounds noktalarını içerir. Profil 34 km yakınında McNeill/Foul Bay yükselişini, yaklaşık 39 km civarında Dallas/Douglas yönüne başka bir tırmanışı, ardından alçak seviyedeki son yaklaşım öncesinde 40 km bölümüne inişi gösterir. 35, 37 ve 40 km noktalarında su/XACT bulunur. İstasyon 3, dönüşte 35 km noktasında meyve barları sağlar. Dallas/Douglas yakınındaki yükseliş için efor saklayın. 32 km noktasından ziyade o zirveyi ve James Bay yönüne inişi geçtikten sonra kontrollü bir artış daha mantıklıdır.
Yükselti kontrol noktaları ve bunları okuma
Toplam yükselti kazanımı 234.696 m düzeyindedir. Organizatörün yayımladığı 770 fit toplam kazanım, 0.3048 m/ft kullanılarak dönüştürülmüştür. Kamuya açık metinde 234.7 m (770 ft) denebilir. Bunun yerine modellenmiş bir toplam koymayın. Organizatörün web sayfası minimum 3 m/maksimum 25 m belirtirken, şu anda bağlantı verilen profil Douglas/Battery noktasını 27 m olarak etiketler. Maksimumu kesinleşmiş kabul etmeyin. Beacon Hill yükselişi 7 km yakınında, Oak Bay iniş çıkışları 13/20/30/34 km yakınında, son Dallas/Douglas yükselişi 39 km yakınında ve iniş 40 km yönündedir.
Yardım istasyonları ve yarış günü lojistiği
5, 9.5, 12, 15, 18.5, 22, 25, 28, 31, 35, 37 ve 40 km noktalarında su, XACT elektrolitleri ve portatif tuvaletler bulunur. İstasyon 3 için gidiş yönünde 12/13 km belirsizliği vardır, dönüşte ise 35 km noktasındadır. 25 km noktasındaki istasyon 7 içinde XACT meyve barları, istasyon 3 içinde ayrıca kafeinli barlar vardır. Gidiş yönündeki belirsiz beslenme konumu için istasyon numaralarını kullanın. Başlangıç Victoria şehir merkezindeki Legislative Grounds noktasıdır. Organizatör şehir merkezi dışında park edip yürüyerek gelmeyi önerir. Otobüs ulaşımı için BC Transit yolculuk bilgilerini kullanın. Parkur üzerine park etmeyin. Oswego ile Government arasındaki Belleville ve Belleville ile Quebec arasındaki Menzies, 10 Ekim sabah saat 10 ile 11 Ekim akşam saat 7 arasında kapanır. Parkurdaki araçlar pazar gününün başladığı gece 12:01 itibarıyla çekilebilir. Erken maraton başlangıcı yoktur. 13 km noktası sabah 10:30 saatine kadar geçilmelidir. Toplam sınır 6.5 saattir. Legislative Grounds üzerindeki eşya çadırları yarış mesafesine göre ayrılmıştır ve sabah saat 6 itibarıyla açılır.
Uygulanabilir tempo planı
Beacon Hill tırmanışında iniş bölümünün ara derecelerini korumaya çalışmak yerine eforu kontrol edin. Bir sonraki kıyı yokuşundan önce 9.5 km noktasında içecek alın. Oak Bay yokuşlarında adımı kısaltın ve golf kulübü yokuşundan önce içecek alın. Rota deniz seviyesine yakın kalıyor diye hızlanmayın. Dönüş noktasını beslenme kontrolü için kullanın. Ardından sürekli bir efor artışını düşünmeden önce dönüşteki golf kulübü yokuşunda eforu sabit tutun. Dallas/Douglas yakınındaki yükseliş için efor saklayın. 32 km noktasından ziyade o zirveyi ve James Bay yönüne inişi geçtikten sonra kontrollü bir artış daha mantıklıdır. Yalnızca efor ve koşu biçimi kontrol altındayken zorlayın. Yarış gününde tempoyu rüzgâra, yağmura ve sıcaklığa göre ayarlayın. Geçmiş aylık örneklem yarış sabahı tahmini değildir.
Geçmiş hava örüntüsü
Victoria, Canada için geçmiş Ekim verileri tipik günlük sıcaklık aralığını 44.2 ile 62.6 Fahrenheit derece, günlük maksimum sürekli rüzgârları 4.9 ile 15.4 mph ve günlerin yüzde 44.2 bölümünde en az 1 mm yağış olarak verir. Koşullar geçmiştekinden farklı olabilir. Bu yüzden seyahatten önce yarış haftası tahminine ve yarış sabahı tekrar bakın.
Koşularınızı analiz edin
Yigri uygulaması ve koşu analizleri şu anda İngilizce olarak sunulmaktadır.
Koşularınızı analiz edinKaynaklar
- 2026 Royal Victoria Marathon
- 2026 Royal Victoria Marathon course map
- Organizer-linked RVM elevation and grade profile
- 2026 FAQ and race weekend logistics
- 2026 road closures
- Open-Meteo ERA5 regional history2016 to 2025
- Historical Weather API methods and definitions
- Victoria, Canada historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025