Tamarack Ottawa International Marathon मार्ग गाइड: ऊंचाई, गति और दौड़ के दिन की योजना
मार्ग के चार हिस्सों और स्रोत सहित ऐतिहासिक मौसम की जानकारी से Tamarack Ottawa International Marathon के मार्ग, ऊंचाई, सहायता केंद्रों और शुरुआत तक पहुंचने की योजना बनाएं।
प्रतिस्पर्धी धावक को इस दौड़ पर क्यों विचार करना चाहिए
यह World Athletics Elite Label मैराथन है, जिसके प्रमाणित मार्ग पर Boston के लिए क्वालिफाइंग समय बनाया जा सकता है। 2026 का मार्ग Ottawa और Gatineau के बीच जाता है, Parliament Hill और Canadian Museum of History से गुजरकर Rideau Canal के साथ लौटता है। राजधानी की दौड़ और अंतरराष्ट्रीय धावक समूह चाहने वालों को सूट करती है। बीच की चढ़ाइयां और मई के अंत में संभव गर्मी के कारण सख्ती से समान गति की उम्मीद ठीक नहीं है। यह राजधानी की दौड़ और अंतरराष्ट्रीय धावक समूह चाहने वालों को सूट करती है। 2027 की आयोजन तारीख पुष्ट है। नीचे के विस्तृत मार्ग, ऊंचाई और संचालन 2026 के संदर्भ हैं, पुष्ट 2027 व्यवस्थाएं नहीं।
मार्ग का अवलोकन
2026 के सड़क चक्कर में पश्चिम का Tunney's Pasture हिस्सा, Ottawa से Gatineau का चक्कर, Rockcliffe/New Edinburgh भ्रमण और अंतिम Rideau Canal आने-जाने का हिस्सा है। शुरुआत Ottawa City Hall में और समापन Ottawa के केंद्र के पास Rideau Canal पर है। मार्ग Parliament Hill, Tunney's Pasture, Chaudière Bridge, Gatineau, Alexandra Bridge, Rockcliffe, Rideau Canal, Dow's Lake से गुजरता है। पहले 25 km में शहर और पुलों के उतार-चढ़ाव के बाद नहर किनारे हल्का आखिरी हिस्सा है, हालांकि छोटे चढ़ाव बने रहते हैं।
0 से 10 km
0 से 10 km का हिस्सा Parliament Hill, Wellington Street, Tunney's Pasture, Kichi Zibi Mikan, Chaudière Bridge से गुजरता है। Go&Race का 2026 मॉडल 1 से 2 km में 15 m उतरता है, फिर निचले क्षेत्र के उतार-चढ़ाव और 9 से 10 km में 9 m शुद्ध चढ़ाव दिखाता है। आधिकारिक नक्शे में Chaudière Bridge, 10 km के Gatineau हिस्से से पहले है। पानी/XACT केंद्र लगभग हर 3 km पर, XACT फलों के बार 8.5 km पर हैं। मौजूदा आयोजन पेज पेय केंद्रों की सटीक जगहें नहीं बताता। शुरुआती ढलान में समय बचाने के लिए ऊर्जा खर्च न करें। 8.5 km का पोषण अवसर पुल/Gatineau हिस्से से पहले है।
10 से 21.1 km
10 से 21.1 km का हिस्सा Gatineau, Lac des Fées, Alexandra Bridge, Sussex Drive, Rockcliffe से गुजरता है। 2026 मॉडल 15 से 16 km में शुद्ध +11 m, 18 से 19 km में +10 m और 20 से 21 km में +12 m दिखाता है। सबसे ऊंचे मॉडल बिंदु 20 से 21 km के पास हैं। पानी/XACT लगभग हर 3 km पर हैं। 8.5 km का बार आपकी योजना से मेल न खाए तो इस हिस्से के लिए कार्बोहाइड्रेट साथ रखें। अगला खास प्रकाशित फलों के बार का केंद्र 22 km है। हर खोया सेकंड तुरंत वापस पाने के बजाय Alexandra Bridge और Rockcliffe चढ़ावों पर प्रयास सीमित रखें।
21.1 से 32 km
21.1 से 32 km का हिस्सा New Edinburgh, Sussex Drive, Colonel By Drive, Rideau Canal, Dow's Lake से गुजरता है। Go&Race 22 से 23 km में 16 m शुद्ध ढलान का मॉडल देता है, फिर छोटे उतार-चढ़ाव हैं, जिनमें 31 से 32 km में +8 m भी है। पानी/XACT लगभग हर 3 km पर, फलों के बार 22 km पर हैं। अगला फलों के बार बिंदु 32.5 km इस हिस्से से ठीक आगे है। New Edinburgh से वापसी की ढलान प्रयास घटाने दें, 22 km पर पोषण लें और बाकी दूरी के लिए पर्याप्त प्रयास बचाकर नहर पर जाएं।
32 से 42.195 km
32 से 42.195 km का हिस्सा Colonel By Drive, Rideau Canal, Dow's Lake, Queen Elizabeth Drive, Ottawa City Hall क्षेत्र से गुजरता है। मॉडल 32 से 42 km के दौरान लगभग 63 से 72 m पर रहता है। 35 से 36 km में 7 m शुद्ध चढ़ाव और 36 से 37 km में 8 m शुद्ध ढलान है। यह हल्का उतार-चढ़ाव है, पूरी तरह समतल नहीं। 32.5 km पर फलों के बार, लगभग हर 3 km पर पानी/XACT और हर पानी के बिंदु पर शौचालय हैं। प्रयास और परिस्थितियां अनुमति दें तो वापसी के नहर वाले हिस्से में धीरे-धीरे जोर बढ़ाएं। तय स्प्लिट पाने के लिए खुले हिस्सों या बढ़ती गर्मी से न लड़ें।
ऊंचाई के जांच बिंदु और उन्हें कैसे पढ़ें
कुल चढ़ाई 201 m है। नामित मार्ग विश्लेषण का वैकल्पिक संदर्भ FindMyMarathon 201 m चढ़ाई/199 m ढलान बताता है, मार्ग 12 मई 2026 को अपडेट हुआ है। यह 2026 का मॉडल है, आयोजक का प्रकाशित या पुष्ट 2027 कुल नहीं। Go&Race स्वतंत्र प्रति-किलोमीटर मॉडल प्रमाण देता है और उसका न्यूनतम अलग, 48 m है। उसके हिस्सों के आंकड़े जोड़कर FindMyMarathon के कुल का सामंजस्य होने का दावा न करें। बीच के Gatineau/Alexandra Bridge और Rockcliffe चढ़ाव खासकर 15 से 16, 18 से 19 और 20 से 21 km हैं। ढलान 22 से 23 km है और आखिर में छोटे नहर किनारे चढ़ाव बाकी हैं।
सहायता केंद्र और दौड़ के दिन की व्यवस्था
पेय केंद्रों का अंतर अनुमानित है। लगभग हर 3 km पर पानी और XACT जलपान तथा पोर्टेबल शौचालय हैं। 8.5, 22 और 32.5 km पर XACT फलों के बार हैं। शुरुआत Ottawa City Hall, 110 Laurier Avenue West में है। सड़क बंदी और पार्किंग सीमाएं प्रवेश पर असर डालती हैं, इसलिए आयोजक Ottawa City Hall आने के लिए OC Transpo बसों और O-Train रेल तथा उसके Travel Planner की सलाह देता है। किसी गारंटी वाले 2027 विशेष सेवा या खास स्टेशन मार्ग की पुष्टि नहीं हुई। Pretoria Bridge के 27 km जांच बिंदु तक सुबह 11:30 तक पहुंचना होगा और मैराथन 7 h में पूरी होने की अपेक्षा है। 2026 संदर्भ Festival Plaza के ठीक पीछे Lisgar Field है। बंद बैग पर बिब का फाड़कर अलग किया टैग लगाएं, Recovery से बाहर आने के बाद बिब से वापस लें। प्रकाशित 2026 रविवार समय सुबह 6 से दोपहर 1 बजे है, 2027 के समय सत्यापित नहीं हैं। प्रकाशित सामान समय सात घंटे की दौड़ सीमा से पहले खत्म होता है। अंतिम गाइड में लेने की व्यवस्था की पुष्टि करें।
व्यावहारिक गति योजना
शुरुआती ढलान में समय बचाने के लिए ऊर्जा खर्च न करें। 8.5 km का पोषण अवसर पुल/Gatineau हिस्से से पहले है। हर खोया सेकंड तुरंत वापस पाने के बजाय Alexandra Bridge और Rockcliffe चढ़ावों पर प्रयास सीमित रखें। New Edinburgh से वापसी की ढलान प्रयास घटाने दें, 22 km पर पोषण लें और बाकी दूरी के लिए पर्याप्त प्रयास बचाकर नहर पर जाएं। प्रयास और परिस्थितियां अनुमति दें तो वापसी के नहर वाले हिस्से में धीरे-धीरे जोर बढ़ाएं। तय स्प्लिट पाने के लिए खुले हिस्सों या बढ़ती गर्मी से न लड़ें। केवल तब जोर बढ़ाएं जब प्रयास और दौड़ने का ढंग नियंत्रित रहें। दौड़ के दिन हवा, बारिश और तापमान के अनुसार गति बदलें। मासिक ऐतिहासिक नमूना दौड़ की सुबह का पूर्वानुमान नहीं है।
ऐतिहासिक मौसम का रुझान
Ottawa, Canada के मई के ऐतिहासिक आंकड़ों में सामान्य दैनिक तापमान सीमा 35.5 से 81.7 डिग्री फारेनहाइट, दैनिक अधिकतम निरंतर हवा 6.2 से 14.1 mph, और 39.7 प्रतिशत दिनों में कम से कम 1 mm बारिश है। वास्तविक स्थितियां ऐतिहासिक स्थितियों से अलग हो सकती हैं, इसलिए यात्रा से पहले दौड़ वाले सप्ताह का पूर्वानुमान देखें और दौड़ की सुबह फिर देखें।
अपनी दौड़ का विश्लेषण करें
Yigri ऐप और दौड़ का विश्लेषण फ़िलहाल अंग्रेज़ी में उपलब्ध हैं।
अपनी दौड़ का विश्लेषण करेंस्रोत
- Current marathon event page and 2027 date
- 2026 Ottawa marathon map
- Ottawa modeled elevation, updated 12 May 2026
- 2026 route and kilometer elevation analysis
- Race weekend info and transport
- Baggage check 2026
- Open-Meteo ERA5 regional history2016 to 2025
- Historical Weather API methods and definitions
- Ottawa, Canada historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025