Ruteguide til Tamarack Ottawa International Marathon: højdemeter, tempo og plan for løbsdagen
Planlæg ruten, højdemeterne, depoterne og adgangen til starten ved Tamarack Ottawa International Marathon med fire ruteintervaller og dokumenterede historiske vejrdata.
Hvorfor løbet hører til på en konkurrenceløbers shortlist
Maraton med World Athletics Elite Label og en certificeret rute, der giver mulighed for Boston-kvalifikation. Ruten i 2026 krydser mellem Ottawa og Gatineau, passerer Parliament Hill og Canadian Museum of History og vender derefter tilbage langs Rideau Canal. Passer til løbere, der ønsker et hovedstadsløb med et internationalt felt; bakkerne midtvejs og mulig varme sidst i maj gør stive forventninger om jævnt tempo ukloge. Passer til løbere, der ønsker et hovedstadsløb med et internationalt felt. Datoen for begivenheden i 2027 er bekræftet. Den detaljerede rute, højdemeterne og driften nedenfor er referencen for 2026; det er ikke bekræftede forhold for 2027.
Ruteoversigt
Vejrundstrækning fra 2026 med en vestlig del ved Tunney's Pasture, en sløjfe fra Ottawa til Gatineau, en afstikker til Rockcliffe/New Edinburgh og en afsluttende strækning ud og tilbage langs Rideau Canal. Starten er ved Ottawa City Hall, og målet ved Rideau Canal ved centrum af Ottawa. Ruten passerer Parliament Hill, Tunney's Pasture, Chaudière Bridge, Gatineau, Alexandra Bridge, Rockcliffe, Rideau Canal og Dow's Lake. Bølgende by- og brostrækninger på de første 25 km kommer før en blidere afslutning langs kanalen, selv om der stadig er små stigninger.
0 til 10 km
Intervallet fra 0 til 10 km omfatter Parliament Hill, Wellington Street, Tunney's Pasture, Kichi Zibi Mikan og Chaudière Bridge. Go&Race's modellerede profil fra 2026 falder 15 m fra 1 til 2 km og viser derefter bølgende lavere terræn og en nettostigning på 9 m fra 9 til 10 km. Det officielle kort placerer Chaudière Bridge før Gatineau-delen ved 10 km. Vand/XACT-stationer cirka hver 3 km; XACT-frugtbarer ved 8.5 km. De præcise placeringer af drikkestationerne er ikke angivet på den aktuelle eventside. Undgå at bruge energi på at samle tidsfordel på den tidlige nedløbsstrækning; muligheden for energiindtag ved 8.5 km kommer før broen/Gatineau-delen.
10 til 21.1 km
Intervallet fra 10 til 21.1 km omfatter Gatineau, Lac des Fées, Alexandra Bridge, Sussex Drive og Rockcliffe. Den modellerede profil fra 2026 viser netto +11 m fra 15 til 16 km, +10 m fra 18 til 19 km og +12 m fra 20 til 21 km, med de højeste modellerede punkter nær 20 til 21 km. Vand/XACT cirka hver 3 km. Medbring kulhydrat til denne del, hvis baren ved 8.5 km ikke passer til din plan; den næste specifikt offentliggjorte station med frugtbarer er ved 22 km. Begræns indsatsen over Alexandra Bridge og stigningerne ved Rockcliffe i stedet for straks at forsøge at indhente hvert tabt sekund.
21.1 til 32 km
Intervallet fra 21.1 til 32 km omfatter New Edinburgh, Sussex Drive, Colonel By Drive, Rideau Canal og Dow's Lake. Go&Race modellerer et nettofald på 16 m fra 22 til 23 km og derefter mindre højdeforskelle, herunder +8 m fra 31 til 32 km. Vand/XACT cirka hver 3 km; frugtbarer ved 22 km. Det næste punkt med frugtbarer ved 32.5 km ligger lige efter dette interval. Lad nedløbet tilbage fra New Edinburgh mindske indsatsen, indtag energi ved 22 km, og gå ind på kanalstrækningen med tilstrækkelig reserve til den resterende distance.
32 til 42.195 km
Intervallet fra 32 til 42.195 km omfatter Colonel By Drive, Rideau Canal, Dow's Lake, Queen Elizabeth Drive og området ved Ottawa City Hall. Den modellerede profil ligger omtrent mellem 63 og 72 m fra 32 til 42 km, med en nettostigning på 7 m fra 35 til 36 km og et nettofald på 8 m fra 36 til 37 km; den er let bølgende snarere end helt flad. Frugtbarer ved 32.5 km, med vand/XACT cirka hver 3 km og toiletter ved hvert vandpunkt. Hvis indsatsen og forholdene tillader det, så øg gradvist indsatsen på returstrækningen langs kanalen; undgå at kæmpe mod udsatte strækninger eller stigende varme blot for at ramme en fast mellemtid.
Højdekontrolpunkter og hvordan du læser dem
Den samlede stigning er 201 m. Navngiven alternativ kilde til ruteanalyse: FindMyMarathon offentliggør 201 m stigning/199 m fald, med ruten opdateret den 12. maj 2026. Det er en modelleret profil fra 2026, ikke et samlet tal offentliggjort af arrangøren eller bekræftet for 2027. Go&Race leverer uafhængige modellerede data pr. kilometer og har en anden minimumshøjde på 48 m; kombiner ikke dens delstrækningstal for at hævde en afstemning med FindMyMarathons samlede tal. Stigninger midt på ruten gennem Gatineau/Alexandra Bridge og Rockcliffe, især fra 15 til 16, 18 til 19 og 20 til 21 km; nedløb fra 22 til 23 km; mindre stigninger langs kanalen er stadig til stede sent i løbet.
Depoter og løbsdagens logistik
Afstanden mellem drikkestationerne er omtrentlig. Cirka hver 3 km: vand og XACT-væske; transportable toiletter. Ved 8.5, 22 og 32.5 km: XACT-frugtbarer. Starten er ved Ottawa City Hall, 110 Laurier Avenue West. Arrangøren anbefaler OC Transpo-busser/O-Train og sin Travel Planner til Ottawa City Hall, fordi vejlukninger og parkeringsbegrænsninger påvirker adgangen. Ingen garanteret særlig trafik i 2027 eller stationsspecifik rute blev verificeret. Kontrolpunktet ved 27 km på Pretoria Bridge skal nås senest 11:30 am; maraton forventes gennemført inden for 7 timer. Reference fra 2026: Lisgar Field lige bag Festival Plaza; brug den afrivelige startnummeretiket på en lukket taske, og hent den med startnummeret efter at have forladt Recovery. Offentliggjorte søndagstider for 2026: 6 am til 1 pm; tiderne for 2027 er ikke verificeret. De offentliggjorte bagagetider slutter før løbets syvtimersgrænse; bekræft afhentningsordningen i den endelige guide.
Praktisk tempoplan
Undgå at bruge energi på at samle tidsfordel på den tidlige nedløbsstrækning; muligheden for energiindtag ved 8.5 km kommer før broen/Gatineau-delen. Begræns indsatsen over Alexandra Bridge og stigningerne ved Rockcliffe i stedet for straks at forsøge at indhente hvert tabt sekund. Lad nedløbet tilbage fra New Edinburgh mindske indsatsen, indtag energi ved 22 km, og gå ind på kanalstrækningen med tilstrækkelig reserve til den resterende distance. Hvis indsatsen og forholdene tillader det, så øg gradvist indsatsen på returstrækningen langs kanalen; undgå at kæmpe mod udsatte strækninger eller stigende varme blot for at ramme en fast mellemtid. Pres kun på, mens indsats og løbeteknik er under kontrol. Tilpas tempoet til vind, regn og temperatur på løbsdagen; den historiske månedsstikprøve er ikke en prognose for løbsmorgenen.
Historisk vejrmønster
Majhistorikken for Ottawa, Canada, giver et typisk dagligt temperaturinterval fra 35.5 til 81.7 grader Fahrenheit, daglige maksimale vedvarende vinde fra 6.2 til 14.1 mph og mindst 1 mm regn på 39.7 procent af dagene. Historiske forhold kan ændre sig, så tjek prognosen for løbsugen før rejsen og igen på løbsmorgenen.
Analysér dine løbeture
Yigri-appen og løbeanalyserne er i øjeblikket på engelsk.
Analysér dine løbetureKilder
- Current marathon event page and 2027 date
- 2026 Ottawa marathon map
- Ottawa modeled elevation, updated 12 May 2026
- 2026 route and kilometer elevation analysis
- Race weekend info and transport
- Baggage check 2026
- Open-Meteo ERA5 regional history2016 to 2025
- Historical Weather API methods and definitions
- Ottawa, Canada historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025