BMO Vancouver Marathon मार्ग गाइड: ऊँचाई, गति प्रबंधन और रेस दिन की योजना
चार मार्ग अंतराल और स्रोत वाले ऐतिहासिक मौसम के साथ BMO Vancouver Marathon का मार्ग, ऊँचाई, सहायता केंद्र और शुरुआत पहुँचने की योजना बनाएँ।
यह रेस प्रतिस्पर्धी धावक की चुनिंदा सूची में क्यों होनी चाहिए
अलग शुरुआत-अंत वाली सड़क मैराथन Queen Elizabeth Park, Pacific Spirit Park, UBC, Spanish Banks और Stanley Park Seawall को शहर केंद्र के अंत से जोड़ती है। दृश्य-केंद्रित यात्रा करने वाले और शुरुआती वास्तविक पहाड़ी सँभालने वाले धावकों को उपयुक्त है; कुल छह घंटे और पहले 30 km के चार घंटे धीमी गति योजना सीमित करते हैं। दृश्य-केंद्रित यात्रा करने वाले और शुरुआती पहाड़ी सँभालने वाले धावकों को उपयुक्त है। 2027 तारीख पुष्ट है। नीचे मार्ग और व्यवस्था वर्तमान लिंक 2026 संदर्भ से हैं और अंतिम 2027 गाइड से जाँचना ज़रूरी है।
मार्ग का परिचय
अलग शुरुआत-अंत का मार्ग Queen Elizabeth Park में अंदर शुरू होकर UBC से घूमता, फिर तट के साथ Stanley Park में जाकर केंद्र में समाप्त होता है। शुरुआत Queen Elizabeth Park, Midlothian Avenue और अंत Bute तथा Thurlow के बीच West Pender Street है। मार्ग Queen Elizabeth Park, Camosun Street, Pacific Spirit Park, UBC, Spanish Banks, Kitsilano, Burrard Bridge, Stanley Park Seawall लेता है। शुरुआती उतरती-चढ़ती सड़कें ऊँचे UBC भाग, Spanish Banks की बड़ी उतराई, बाद में Burrard Bridge पार और निचले जलकिनारे अंत तक हैं।
0 से 10 km
0 से 10 km में Queen Elizabeth Park, Cambie Street, West 49 th Avenue, SW Marine Drive, Camosun Street हैं। आधिकारिक प्रोफ़ाइल ऊँची शुरुआती सड़क से 7 से 8 km के आसपास निचले SW Marine Drive तक उतरकर लगभग 9 km से 11 km की ओर Camosun Street चढ़ती है। 2026 मानचित्र 5 और 6 km के बीच West 49 th Avenue और लगभग 9 km पर Camosun Street में पानी और XACT इलेक्ट्रोलाइट दिखाता है; स्थान मानचित्र-पठन अनुमान हैं। शुरुआती उतराई में कदम अधिक न खींचें और पहली बड़ी चढ़ाई समाप्त होने से पहले Camosun पीने का मौका लें।
10 से 21.1 km
10 से 21.1 km में Pacific Spirit Park, West 16 th Avenue, Blanca Street, UBC, NW Marine Drive हैं। प्रोफ़ाइल Pacific Spirit Park और UBC में ऊँची रहकर लगभग 19 से 21 km में Spanish Banks की ओर लंबी उतराई है; आधिकारिक आधा दूरी बिंदु Spanish Banks West है। 2026 मानचित्र लगभग 11 km पर XACT बार, इलेक्ट्रोलाइट और पानी; लगभग 14, 16 और 17 km पर और इलेक्ट्रोलाइट/पानी देता है। ये अनुमानित स्थान हैं। Camosun चढ़ाई नियंत्रित मेहनत से पूरी करें, 11 km पास बार केंद्र लें और UBC से समुद्रतट की लंबी उतराई में जाँघ की सामने की मांसपेशियाँ बचाएँ।
21.1 से 32 km
21.1 से 32 km में Spanish Banks, Point Grey Road, Kitsilano, Burrard Bridge, English Bay हैं। नीचे समुद्रतट में छोटी चढ़ाइयाँ और 29 से 30 km पर Burrard Bridge पार आता है; फिर English Bay उतरता है। XACT बार/इलेक्ट्रोलाइट/पानी लगभग 21 से 22 km और 31 से 32 km, इलेक्ट्रोलाइट/पानी लगभग 24 से 25, 28 और 29 km पर। सब आधिकारिक 2026 मानचित्र के अनुमान हैं। Burrard Bridge नियंत्रित मेहनत की बाधा है, सेकंड बचाने की जगह नहीं; English Bay बार केंद्र Seawall से पहले उपयोगी अंतिम भरपाई है।
32 से 42.195 km
32 से 42.195 km में Stanley Park Seawall, Second Beach, Brockton Point, Coal Harbour, West Pender Street हैं। आधिकारिक प्रोफ़ाइल Seawall नीचे और अपेक्षाकृत सपाट, फिर 41 km पास जलकिनारा छोड़कर West Pender Street की ओर चढ़ाई दिखाती है। पानी और XACT इलेक्ट्रोलाइट लगभग 33, 34, 36 से 37, 38 से 39 और 40 से 41 km पर; English Bay के बाद कोई और XACT बार चिन्ह नहीं। हवा और मेहनत अनुमति दें तो निचले Seawall में नियंत्रित बढ़त सबसे यथार्थ है; केंद्र निकलने की चढ़ाई के लिए थोड़ा बचाएँ।
ऊँचाई जाँच बिंदु और उन्हें पढ़ना
कुल चढ़ाई 251 m है। नामित मॉडल विकल्प: FindMyMarathon 251 m चढ़ाई, 314 m उतराई और 4 से 103 m सीमा प्रकाशित करता है, मार्ग 25 मार्च 2026 अद्यतन। आयोजक प्रकाशित कुल या पुष्ट 2027 गणना नहीं। आयोजक GPX में ele तत्व नहीं और अंदरूनी नाम 2015 है, इसलिए मान्य कुल ऊँचाई लाभ नहीं देता। शुरुआती SW Marine Drive उतराई, Camosun 9 से 11 km चढ़ाई, UBC से Spanish Banks 19 से 21 km उतराई, Burrard Bridge 29 से 30 km, अंतिम छोटी West Pender चढ़ाई।
सहायता केंद्र और रेस दिन की व्यवस्था
पीने के केंद्रों की दूरी अनुमानित है। मानचित्र अनुमानित 5 से 6, 9, 11, 14, 16, 17, 21 से 22, 24 से 25, 28, 29, 31 से 32, 33, 34, 36 से 37, 38 से 39 और 40 से 41 km: पानी और XACT इलेक्ट्रोलाइट; मानचित्र केंद्र चिन्ह देता है, मीटर-सटीक तालिका नहीं। लगभग 11, 21 से 22 और 31 से 32 km: पानी के साथ XACT ऊर्जा बार। शुरुआत Midlothian Avenue और Clancy Loranger Way पर Queen Elizabeth Park है। Canada Line से Oakridge to 41 st या King Edward, फिर लगभग 15 min पैदल; आयोजक मैराथन धावकों को Oakridge to 41 st सुझाता है। यात्रा पेज चेताता है हाफ मैराथन उत्तरी Cambie 6:45 से 8:15 am बंद करता, King Edward से पार कठिन करता है। Oakridge लिफ्ट बंद को 2026 लिखा है; 2027 तक वह बंद न मानें। यात्रियों का उतरना Main Street पर East 30 th Avenue पास है। कम से कम 45 min पहले पहुँचें और बिब के रंग की शुरुआत कतार में जाएँ। मैराथन बैग शुक्रवार/शनिवार Expo में दिए पारदर्शी टैग बैग से जमा हों। शुरुआत पर सामान जमा नहीं। अंत के बाद बिब से लें। मौजूदा सूचना पेज Vancouver Convention Centre East, 999 Canada Place देता है; TravelSmart 1055 Canada Place रखता है, इसलिए अंतिम Expo पता जाँचें।
व्यावहारिक गति योजना
सहन करने योग्य मेहनत रखें। शुरुआती उतराई में कदम अधिक न खींचें और पहली बड़ी चढ़ाई समाप्त करने से पहले Camosun पीने का मौका लें। Camosun चढ़ाई नियंत्रित मेहनत से पूरी करें; 11 km पास बार लें और लंबी UBC-समुद्रतट उतराई में जाँघ सामने की मांसपेशियाँ बचाएँ। Burrard Bridge नियंत्रित बाधा है, सेकंड बचाने की जगह नहीं; English Bay बार Seawall से पहले उपयोगी अंतिम भरपाई है। हवा और मेहनत अनुमति दें तो निचले Seawall में नियंत्रित बढ़त सबसे यथार्थ है; केंद्र निकलने की चढ़ाई में थोड़ा बचाएँ। मेहनत और रूप नियंत्रित हों तभी बढ़ें। रेस दिन हवा, बारिश और तापमान अनुसार गति बदलें; मासिक ऐतिहासिक नमूना रेस सुबह का पूर्वानुमान नहीं।
ऐतिहासिक मौसम क्रम
Vancouver, Canada का मई इतिहास सामान्य दैनिक तापमान 44.1 से 75.9 डिग्री Fahrenheit, दैनिक अधिकतम निरंतर हवा 4.7 से 9 mph, और 37.4 प्रतिशत दिनों में कम से कम 1 mm बारिश देता है। ऐतिहासिक परिस्थितियाँ बदल सकती हैं, इसलिए यात्रा से पहले रेस सप्ताह पूर्वानुमान और रेस सुबह फिर देखें।
अपनी दौड़ का विश्लेषण करें
Yigri ऐप और दौड़ का विश्लेषण फ़िलहाल अंग्रेज़ी में उपलब्ध हैं।
अपनी दौड़ का विश्लेषण करेंस्रोत
- Current event date and turn-by-turn route
- Official 2026 marathon course, elevation and aid map
- Official map index and on-course nutrition
- Vancouver modeled elevation, updated 25 March 2026
- Marathon start transport
- Current race and gear-check instructions
- Organizer-linked GPX without altitude data
- Open-Meteo ERA5 regional history2016 to 2025
- Historical Weather API methods and definitions
- Vancouver, Canada historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025