Guide du parcours du SwissCityMarathon Lucerne Half Marathon : dénivelé, allure et plan pour le jour de course
Préparez le semi-marathon de Lucerne : montée de la péninsule de Horw, côtes près du stade, ravitaillements propres au semi et navette en bateau vers le musée.
Pourquoi cette course mérite de figurer sur la liste d'un coureur compétitif
Lucerne propose un semi-marathon compétitif autour du lac de Lucerne avec une section finale dans la vieille ville. Swiss Museum of Transport encadre les deux extrémités de la course et Chapel Bridge mène vers la péninsule de Horw. L'organisateur publie 110 m de montée et 110 m de descente, distincts du profil du marathon complet. Un créneau de départ performance et des meneurs d'allure soutiennent les objectifs chronométriques, tandis que les montées de la péninsule et du secteur du stade récompensent la maîtrise de l'effort. La contrepartie est plusieurs petites côtes et le vent sur la rive ouverte ; le semi reste autour de Horw au lieu de continuer au sud vers Alpnachstad. Il convient aux coureurs recherchant un semi-marathon compétitif autour du lac de Lucerne.
Vue d'ensemble du parcours
Un circuit routier de semi-marathon autour de la péninsule de Horw, avec retour par le stade et la vieille ville. Le départ est à Swiss Museum of Transport et l'arrivée à Swiss Museum of Transport. Le trajet passe par Chapel Bridge, la péninsule de Horw, Horw, le stade de FC Luzern, KKL Lucerne et la vieille ville de Lucerne. Les routes basses du lac mènent au sommet de la péninsule peu après 5 km et à de petites montées près du stade dans la seconde moitié.
Kilomètres 0 à 5 : Swiss Museum of Transport
La section de 0 à 5 km comprend Swiss Museum of Transport, Chapel Bridge et la péninsule de Horw. Le profil actuel reste autour de 435 à 444 m dans cette section, avec de petites montées lorsque le parcours rejoint la péninsule. Le sommet plus pentu de la péninsule arrive après 5 km. Le premier poste du semi se situe vers 4 km, avec eau et Sponser Competition. Utilisez une alimentation testée plutôt que de supposer une table de gels précoce. Gardez un effort initial régulier depuis Swiss Museum of Transport et trouvez votre rythme avant la montée de la péninsule.
Kilomètres 5 à 10 : péninsule de Horw
La section de 5 à 10 km comprend la péninsule de Horw et Horw. Le profil atteint son sommet principal près de 5.26 km à environ 469 m, puis redescend vers le niveau du lac. Ce sont des hauteurs approximatives du profil, pas la montée cumulée de la section. Vers 8 km, la colonne du semi indique eau, Sponser Competition, bananes et barres Sponser. Prenez une alimentation connue avec de l'eau si les aliments proposés vous sont inconnus. Économisez l'effort dans la montée de la péninsule de Horw et laissez l'allure revenir progressivement dans la descente vers Horw.
Kilomètres 10 à 15 : Horw
La section de 10 à 15 km comprend Horw et le stade de FC Luzern. Le profil remonte depuis environ 435 m jusqu'à environ 453 m vers 13.9 km, avec des ondulations près du stade plus prononcées qu'au départ au bord du lac. Vers 11 km, eau ; à 13 km, eau, Sponser Competition, barres et bananes ; à 14 km, eau et cola. Le tableau du semi n'indique pas de gels sur le parcours. Maîtrisez le secteur du stade de FC Luzern au lieu de considérer la mi-course comme la fin des montées.
Kilomètres 15 à 21.0975 : KKL Lucerne
La section de 15 à 21.0975 km comprend KKL Lucerne, la vieille ville de Lucerne et Swiss Museum of Transport. Un sommet d'environ 453 m vers 15.1 km laisse place à une descente et un retour à basse altitude dans le centre. L'arrivée au bord du lac suit les virages de la vieille ville. Vers 16 km, eau, Sponser Competition, barres et bananes ; à 18 km, eau et Sponser Competition. Utilisez le dernier poste selon votre plan testé. Retrouvez le rythme après la montée du secteur du stade, puis poussez progressivement par KKL Lucerne et la vieille ville si l'effort et la technique le permettent.
Repères de dénivelé et comment les lire
La montée totale est de 110 m. L'organisateur publie 110 m de montée et 110 m de descente pour le parcours mesuré du semi-marathon. Les plages approximatives d'altitude des sections et les distances des sommets sont lues sur le profil distance-altitude actuel de Trackmaxx officiellement lié. Son fichier GPX porte un nom/une version de 2024 ; l'organisateur le conserve sur la page du semi de 2026. Les hauteurs du profil ne sont pas des montées cumulées par section. Sommet principal de la péninsule près de 5.26 km vers 469 m ; sommets du secteur du stade près de 13.9 et 15.1 km vers 453 m ; départ/arrivée bas au bord du lac.
Ravitaillements et logistique du jour de course
Les positions des postes sont approximatives. Vers 4, 8, 11, 13, 14, 16 et 18 km, selon la colonne du semi : eau partout ; Sponser Competition sauf à 11 et 14 km. Barres et bananes à 8, 13 et 16 km ; cola à 14 km. Aucune garantie de gels sur le parcours du semi. Le départ est à Swiss Museum of Transport. La navette gratuite en bateau relie la gare de Lucerne au musée de départ/arrivée. Un billet SwissRunners couvre les transports publics vers Lucerne et le retour à l'intérieur de Switzerland. Choisissez le créneau de départ attribué à votre dossard ; la page du semi de 2026 indique un créneau performance à 09:58 et des vagues de 10:00 à 12:00. Retirez le dossard au Runner Expo du vendredi/samedi ; les coureurs venant de l'étranger peuvent le retirer le dimanche de 07:30 à 11:30 au musée avec le guide de départ et une pièce d'identité. Les vestiaires ne sont pas surveillés. La surveillance des objets de valeur est séparée et les casiers payants du musée nécessitent CHF 2 en pièces.
Plan d'allure pratique
Gardez un effort initial régulier depuis Swiss Museum of Transport et trouvez votre rythme avant la montée de la péninsule. Économisez l'effort dans la montée de la péninsule de Horw et laissez l'allure revenir progressivement dans la descente vers Horw. Maîtrisez le secteur du stade de FC Luzern au lieu de considérer la mi-course comme la fin des montées. Retrouvez le rythme après la montée du secteur du stade, puis poussez progressivement par KKL Lucerne et la vieille ville si l'effort et la technique le permettent. Le vent modifie l'effort sur les routes ouvertes du lac et la pluie modifie l'adhérence dans les virages de la vieille ville. Utilisez la prévision pour choisir tenue et effort le matin de la course d'octobre.
Tendance météo historique
L'historique d'octobre pour Lucerne, Switzerland, donne une plage habituelle de températures quotidiennes de 43.5 à 71.6 degrés Fahrenheit, des vents soutenus maximaux quotidiens de 3.6 à 6.2 mph et au moins 1 mm de pluie pendant 44.5 pour cent des jours. Les conditions historiques peuvent changer : consultez les prévisions de la semaine de course avant de voyager, puis à nouveau le matin de l'épreuve.
Analysez vos sorties
L’application Yigri et ses analyses de course sont actuellement en anglais.
Analysez vos sortiesSources
- 2026 half marathon date, measured course and110m ascent
- Current organizer-linked half marathon map and distance-elevation profile
- Currently linked half marathon GPX, named2024 asset
- Current nutrition table, half marathon column
- Boat shuttle, public transport and cloakroom FAQ
- Lucerne, Switzerland historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025