Ruteguide til SPAR Budapest Marathon: højdemeter, tempo og plan for løbsdagen
Planlæg rute, højdemeter, depoter og adgang til starten ved SPAR Budapest Marathon med fire ruteintervaller og dokumenteret historisk vejr.
Hvorfor løbet hører til på en konkurrenceløbers shortlist
Budapest passer til løbere, der ønsker et hovedstadsmaraton med flodlandskab. Buda Lower Quay og Chain Bridge giver den indledende runde sit Donaumiljø, før løbet strækker sig nordpå gennem Árpád Bridge og Margitsziget. Start og mål er på Pázmány Péter Promenade. Afvejningen er gentagne bro- og kajramper med vindeksponering langs begge bredder; den modellerede stigning på 190 m må ikke læses som en landmåling fra arrangøren.
Ruteoversigt
To ulige lange vejrunder langs Donau med gentagne brokrydsninger og en ø-runde mod nord. Starten er på Pázmány Péter Promenade, ELTE Buda Campus, og målet på Pázmány Péter Promenade. Ruten går gennem Buda Lower Quay, Attila Road, Chain Bridge, Andrássy Avenue, Liberty Bridge, Árpád Bridge, Margitsziget og Liberty Bridge. Lave flodveje veksler med kajramper og brostigninger på ruten fra 2026; disse ændringer gør indsats mere nyttig end en helt ens mellemtid.
Kilometer 0 til 10
Intervallet fra 0 til 10 km omfatter Buda Lower Quay, Attilaút, Chain Bridge og Andrássy Avenue. Den officielle rute klatrer op ad kajrampen ved Döbrentei Square og tilgangen til Chain Bridge. Modellen stiger fra cirka 103 m til 130 m mellem 3 og 5 km; toppen på 142 m er et usikkert digitalt skøn, ikke en landmåling. Vand ved 4.1 km på Attila Road; depotet på Andrássy Avenue ved 7.8 km tilføjer isotonisk drik, bananer, glukose og citroner. Spar indsats på den første kajrampe og tilgangen til Chain Bridge, og find derefter rytmen på Andrássy Avenue.
Kilometer 10 til 21.0975
Intervallet fra 10 til 21.0975 km omfatter Pest Lower Quay, Liberty Bridge, Pázmány Péter Promenade og Friedrich Born Quay. Liberty Bridge kommer ved cirka 12 km på ruten, før flere kajramper. Modellen placerer delen fra 10 til 21 km mest på 97 til 113 m med små stigninger frem for en vedvarende bakke. Vand og isotonisk drik med frugt og glukose ved 11.3 km ved Mahart Terminal, 14.5 km ved Pázmány Promenade og 18.6 km ved Friedrich Born Quay. Hold dig stabil, når du passerer startområdet igen; brug de sydlige depoter før den længere nordlige runde.
Kilometer 21.0975 til 32
Intervallet fra 21.0975 til 32 km omfatter avenuen Árpád fejedelem, Árpád Bridge, Margitsziget og Duna Aréna. Det officielle kort krydser Árpád Bridge omkring 25 km og igen nær 29 km. Modellen falder cirka 10 m mellem 25 og 26 km før en stigning på 8 m mellem 27 og 28 km; se på ramperne frem for at gennemtvinge disse modellerede mellemtider. Fuldstændige drikke- og maddepoter ved 22.7 km og 28.3 km på Margitsziget; vand ved 24.1 km. Punktet ved Duna Aréna på 31.8 km tilføjer Pepsi og mineralprodukter. Begræns indsatsen på Árpád Bridge og øens ramper; tag den planlagte energi, før du forlader Margitsziget.
Kilometer 32 til 42.195
Intervallet fra 32 til 42.195 km omfatter Jászai Mari Square, Pest Lower Quay, Liberty Bridge og Műegyetem Quay. Ruten veksler igen mellem kaj- og gadeniveau og krydser Liberty Bridge igen omkring 40 km. Modellerede højder er mest 100 til 111 m i dette sidste interval. Fuldt depot med vand, mad og Pepsi ved 34.9 km ved Jászai Mari Square og 39.3 km ved Mahart; vand ved 40.9 km på Műegyetem Quay. Gem nok til den sidste krydsning af Liberty Bridge, og pres derefter gradvist langs Buda-bredden mod målet.
Højdekontrolpunkter og hvordan du læser dem
Samlet stigning er 190 m. Go&Race modellerer 190 m stigning og 183 m fald til sin ruteanalyse af 2026, med GPX til download og højdedata pr. kilometer. Det er ikke et samlet tal offentliggjort af arrangøren. DEM og sporets kvantisering kan fejlfortolke brodæk og tilgangen til tunnelen ved Castle Hill; bevar betegnelsen som modelleret, og behandl ikke enkelte toppe som landmålte højder. Tidlige tilgange til Attila Road og Chain Bridge; senere kajramper og gentagne krydsninger af Árpád Bridge og Liberty Bridge.
Depoter og løbsdagens logistik
4.1/7.8/11.3/14.5/18.6/22.7/24.1/28.3/31.8/34.9/39.3/40.9 km: vand ved alle angivne depoter. Fuldstændige depoter tilføjer isotonisk drik, bananer, glukose og citroner; 4.1, 24.1 og 40.9 km har kun vand. Den officielle tabel nævner ekstra produkter ved udvalgte sene depoter. Starten er på Pázmány Péter Promenade, ELTE Buda Campus. Sporvogn 4 eller 6 til Petőfi híd budai hídfő, og gå derefter cirka 600 m langs Pázmány Péter Promenade. Ved ankomst til Keleti banegård angiver arrangøren Metro M4 til Móricz Zsigmond körtér og derefter sporvogn 4; parkering i nærheden er begrænset. Bagageteltene ved Magyar Tudósok körútja er åbne fra 07:00 til 15:30. Én taske op til 60×40×30 cm, mærket med startnummerkuponen; aflever den senest 08:45.
Praktisk tempoplan
Spar indsats på den første kajrampe og tilgangen til Chain Bridge, og find derefter rytmen på Andrássy Avenue. Hold dig stabil, når du passerer startområdet igen; brug de sydlige depoter før den længere nordlige runde. Begræns indsatsen på Árpád Bridge og øens ramper; tag den planlagte energi, før du forlader Margitsziget. Gem nok til den sidste krydsning af Liberty Bridge, og pres derefter gradvist langs Buda-bredden mod målet. Vind langs de udsatte Donaukajer kan ændre indsatsen, selv hvor højden næsten ikke ændres. Regn påvirker grebet på ramper; tilpas slutindsatsen til prognosen for løbsugen.
Historisk vejrmønster
Oktoberhistorikken for Budapest, Hungary giver et typisk interval for daglige temperaturer fra 36.9 til 72.2 grader Fahrenheit, daglige maksimale vedvarende vinde fra 5.1 til 14.5 mph og mindst 1 mm regn på 26.5 procent af dagene. Historiske forhold kan ændre sig, så tjek prognosen for løbsugen før rejsen og igen på løbsmorgenen.
Analysér dine løbeture
Yigri-appen og løbeanalyserne er i øjeblikket på engelsk.
Analysér dine løbeture