دليل مسار SPAR Budapest Marathon: الارتفاع والوتيرة وخطة يوم السباق
خطط لمسار SPAR Budapest Marathon وارتفاعاته ومحطات المساعدة والوصول إلى الانطلاق، مع أربعة أقسام للمسار وبيانات طقس تاريخية موثقة بالمصادر.
لماذا يستحق هذا السباق اهتمام العداء التنافسي
يناسب Budapest العدائين الذين يريدون ماراثون عاصمة مع مناظر النهر. يمنح Buda Lower Quay وChain Bridge الحلقة الافتتاحية مشهد Danube قبل أن يمتد السباق شمالا عبر Árpád Bridge وMargitsziget. الانطلاق والنهاية على Pázmány Péter Promenade. المقابل هو تكرار منحدرات الجسور والأرصفة مع التعرض للرياح على ضفتي النهر. لا يجوز قراءة صعود النموذج 190 m باعتباره قياس مسح من المنظم.
نظرة عامة على المسار
حلقتا طرق بطولين غير متساويين بمحاذاة Danube، مع عبور جسور متكرر ودورة في جزيرة شمالية. الانطلاق في Pázmány Péter Promenade عند ELTE Buda Campus والنهاية في Pázmány Péter Promenade. يمر المسار عبر Buda Lower Quay وAttila Road وChain Bridge وAndrássy Avenue وLiberty Bridge وÁrpád Bridge وMargitsziget وLiberty Bridge. تتناوب الطرق المنخفضة بمحاذاة النهر مع منحدرات الأرصفة وصعود الجسور في مسار 2026. تجعل هذه التغييرات الجهد أنفع من أزمنة مقاطع متساوية تماما.
الكيلومترات من 0 إلى 10
يتضمن القسم من 0 إلى 10 km مواقع Buda Lower Quay وAttilaút وChain Bridge وAndrássy Avenue. يصعد المسار الرسمي منحدر الرصيف في Döbrentei Square ومدخل Chain Bridge. يرتفع النموذج من نحو 103 m إلى 130 m بين 3 و5 km. قمته 142 m تقدير رقمي غير يقيني وليست مسحا. يتوفر الماء عند 4.1 km على Attila Road، وتضيف محطة 7.8 km على Andrássy Avenue مشروبا متساوي التوتر وموزا وغلوكوزا وليمونا. وفر الجهد على منحدر الرصيف الأول ومدخل Chain Bridge، ثم استقر في قسم Andrássy Avenue.
الكيلومترات من 10 إلى 21.0975
يتضمن القسم من 10 إلى 21.0975 km مواقع Pest Lower Quay وLiberty Bridge وPázmány Péter Promenade وFriedrich Born Quay. يأتي Liberty Bridge قرب 12 km قبل منحدرات أرصفة أخرى. يضع النموذج قسم 10 إلى 21 km غالبا بين 97 و113 m، مع صعودات صغيرة بدلا من تل مستمر. ماء ومشروب متساوي التوتر مع فاكهة وغلوكوز عند 11.3 km Mahart Terminal و14.5 km Pázmány Promenade و18.6 km Friedrich Born Quay. حافظ على الثبات عند المرور بمنطقة الانطلاق مجددا. استخدم المحطات الجنوبية قبل الحلقة الشمالية الأطول.
الكيلومترات من 21.0975 إلى 32
يتضمن القسم من 21.0975 إلى 32 km شارع Árpád fejedelem وÁrpád Bridge وMargitsziget وDuna Aréna. تعبر الخريطة الرسمية Árpád Bridge قرب 25 km ومجددا قرب 29 km. يهبط النموذج نحو 10 m بين 25 و26 km قبل صعود 8 m بين 27 و28 km. راقب المنحدرات بدلا من فرض أزمنة المقاطع النموذجية هذه. محطات كاملة للمشروبات والطعام عند 22.7 km و28.3 km على Margitsziget، وماء عند 24.1 km. تضيف نقطة Duna Aréna عند 31.8 km مشروب Pepsi وأصنافا معدنية. حد الجهد على Árpád Bridge ومنحدرات الجزيرة. تناول التغذية المخططة قبل مغادرة Margitsziget.
الكيلومترات من 32 إلى 42.195
يتضمن القسم من 32 إلى 42.195 km مواقع Jászai Mari Square وPest Lower Quay وLiberty Bridge وMűegyetem Quay. يعود المسار بين مستوى الرصيف والشارع ويعبر Liberty Bridge مجددا قرب 40 km. ارتفاعات النموذج غالبا 100 إلى 111 m في هذا القسم الأخير. مساعدة كاملة بالماء والطعام وPepsi عند 34.9 km Jászai Mari Square و39.3 km Mahart، وماء عند 40.9 km على Műegyetem Quay. وفر ما يكفي لعبور Liberty Bridge الأخير، ثم زد الجهد تدريجيا على اقتراب ضفة Buda نحو النهاية.
نقاط التحقق من الارتفاع وكيفية قراءتها
مجموع الصعود 190 m. ينمذج Go&Race صعود 190 m وهبوط 183 m لتحليل مسار 2026، مع GPX قابل للتنزيل وقياسات ارتفاع لكل كيلومتر. ليس مجموعا منشورا من المنظم. قد يخطئ DEM وتكميم المسار في قراءة أسطح الجسور ومدخل نفق Castle Hill. احتفظ بتسمية النموذج وتجنب اعتبار القمم المنفردة ارتفاعات ممسوحة. في البداية مداخل Attila Road وChain Bridge، ثم منحدرات أرصفة وعبور متكرر لـÁrpád Bridge وLiberty Bridge.
محطات المساعدة وترتيبات يوم السباق
4.1/7.8/11.3/14.5/18.6/22.7/24.1/28.3/31.8/34.9/39.3/40.9 km: الماء في جميع المحطات المدرجة. تضيف المحطات الكاملة مشروبا متساوي التوتر وموزا وغلوكوزا وليمونا. نقاط 4.1 و24.1 و40.9 km للماء فقط. يذكر الجدول الرسمي أصنافا إضافية في محطات متأخرة مختارة. الانطلاق في Pázmány Péter Promenade عند ELTE Buda Campus. ترام 4 أو 6 إلى Petőfi híd budai hídfő، ثم مشي نحو 600 m على Pázmány Péter Promenade. للقادمين إلى محطة قطار Keleti يذكر المنظم Metro M4 إلى Móricz Zsigmond körtér ثم ترام 4. المواقف القريبة محدودة. تعمل خيام الحقائب في Magyar Tudósok körútja من 07:00 إلى 15:30. حقيبة واحدة حتى 60×40×30 cm توسم بالقسيمة المرفقة برقم السباق. سلمها بحلول 08:45.
خطة عملية لتوزيع السرعة
وفر الجهد على منحدر الرصيف الأول ومدخل Chain Bridge، ثم استقر في قسم Andrássy Avenue. حافظ على الثبات عند المرور بمنطقة الانطلاق مجددا. استخدم المحطات الجنوبية قبل الحلقة الشمالية الأطول. حد الجهد على Árpád Bridge ومنحدرات الجزيرة. تناول التغذية المخططة قبل مغادرة Margitsziget. وفر ما يكفي لعبور Liberty Bridge الأخير، ثم زد الجهد تدريجيا على اقتراب ضفة Buda نحو النهاية. قد تغير الرياح على أرصفة Danube المكشوفة الجهد حتى حيث لا يتغير الارتفاع إلا قليلا. يؤثر المطر في تماسك المنحدرات. كيف الجهد الختامي مع توقعات أسبوع السباق.
نمط الطقس التاريخي
تعطي بيانات أكتوبر التاريخية في Budapest، Hungary نطاقا يوميا معتادا للحرارة من 36.9 إلى 72.2 درجة فهرنهايت، وسرعات رياح مستمرة قصوى يومية من 5.1 إلى 14.5 mph، ومطرا لا يقل عن 1 mm في 26.5 بالمئة من الأيام. قد تختلف الظروف عن الماضي، لذا تحقق من توقعات أسبوع السباق قبل السفر ومرة أخرى صباح السباق.
حلّل جولات الجري
تطبيق Yigri وتحليلات الجري متاحان حاليًا باللغة الإنجليزية.
حلّل جولات الجري