Košice Peace Marathon Parkur Rehberi: Yükselti, Tempo ve Yarış Günü Planı
Dört parkur bölümü ve kaynaklı geçmiş hava verileriyle Košice Peace Marathon rotasını, yükseltilerini, destek istasyonlarını ve starta ulaşımı planlayın.
Rekabetçi bir koşucu bu yarışı neden seçenekleri arasına almalı
Košice'den geçen, az tırmanışlı iki turlu bir şehir maratonu; güncel resmî haritasında St. Elisabeth's Cathedral, Marathon Memorial ve Anička Park işaretlidir. Organizatör toplam 74 m yükselme ve 16.35 m yükselti aralığı yayımlayarak eşit tempo için somut bir olanak sunar; tekrarlanan döngü rota çeşitliliğini aşinalıkla değiştirir. Az tırmanışlı şehir döngüsünde sabit efor hedefleyen koşuculara uygundur.
Parkura genel bakış
Kuzey parkı ve güney şehir döngüsünden geçen, neredeyse aynı iki asfalt şehir turu. Start Hlavná Street'te, finiş Hlavná Street'tedir. Rota St. Elisabeth's Cathedral, Komenského, Anička Park, Južná trieda ve Watsonova üzerinden geçer. Organizatör 16.35 m yükselti aralığındaki neredeyse düz döngü boyunca 74 m toplam yükselme yayımlar.
0 ile 10 km: Hlavná'dan Jantárová'ya
0 ile 10 km arasındaki bölüm Hlavná, St. Elisabeth's Cathedral, Komenského, Anička Park ve Jantárová'yı içerir. Organizatör bütün asfalt şehir döngüsünü önemli tırmanışlardan yoksun olarak tanımlar; bu bölümdeki her nokta tüm parkurun 200.700 ile 217.050 m yükselti aralığındadır. Ayrı bölüm yükselmesi yayımlanmamıştır. İlk döngüde Anička yanında yaklaşık 5 km'de iki taraflı ikmal istasyonu ve Jantárová üzerinde 10 km yakınında başka istasyon vardır; su, enerji içeceği ve yiyecek masaları bulunur. Koşucuların önünü kesmek yerine masayı erkenden seçin. Küçük yükselti aralığını eşit efor için kullanın; kuzey park döngüsünden önce kalabalık Hlavná grubuyla hızlanmayın.
10 ile 21.0975 km: Güney döngüsü ve Hlavná dönüşü
10 ile 21.0975 km arasındaki bölüm Južná trieda, Rastislavova, Moyzesova, Watsonova ve Hlavná'yı içerir. Organizatör bütün asfalt şehir döngüsünü önemli tırmanışlardan yoksun olarak tanımlar; bu bölümdeki her nokta tüm parkurun 200.700 ile 217.050 m yükselti aralığındadır. Ayrı bölüm yükselmesi yayımlanmamıştır. Yiyecek/içecek istasyonu Rastislavova üzerinde yaklaşık 15 km'de ve Hlavná üzerinde 20 km yakınında işaretlidir; arada yalnızca su noktaları vardır. Gerekirse jel taşıyın; organizatör jel vaat etmez. Güney yön değişimlerini efor kontrolü için kullanın, sonra Watsonova'dan Hlavná'ya dönüşü kontrollü tutun; finiş alanı henüz yalnızca yarı noktadır.
21.0975 ile 32 km: İkinci kuzey döngüsü
21.0975 ile 32 km arasındaki bölüm Hlavná, Komenského, Anička Park ve Jantárová'yı içerir. Organizatör bütün asfalt şehir döngüsünü önemli tırmanışlardan yoksun olarak tanımlar; bu bölümdeki her nokta tüm parkurun 200.700 ile 217.050 m yükselti aralığındadır. Ayrı bölüm yükselmesi yayımlanmamıştır. Aynı fiziksel istasyonlar yeniden gelir: Anička açıkça 26 km iki taraflı istasyonu olarak tanımlanır ve Jantárová yaklaşık 31 km'dedir. Su, enerji içeceği ve yiyecek sağlanır; yiyecek masasının arkasında tekrar su vardır. Kuzey döngüsünü ilk turda belirlenen eforla tekrarlayın; değişmiş rüzgâra karşı aynı ara süreyi zorlamayın.
32 ile 42.195 km: Güneyden Hlavná'ya dönüş
32 ile 42.195 km arasındaki bölüm Južná trieda, Rastislavova, Watsonova, Komenského ve Hlavná'yı içerir. Organizatör bütün asfalt şehir döngüsünü önemli tırmanışlardan yoksun olarak tanımlar; bu bölümdeki her nokta tüm parkurun 200.700 ile 217.050 m yükselti aralığındadır. Ayrı bölüm yükselmesi yayımlanmamıştır. Tekrarlanan Rastislavova istasyonu haritada yaklaşık 36 km, Hlavná yaklaşık 41 km'dedir. Önceki noktayı kalan enerji besini, sonraki noktayı gerekirse küçük bir içecek için kullanın. Eforu ancak son güney döngüsünden sonra ve hâlâ kontrollüyse artırın; Watsonova/Komenského dönüşü Hlavná finişinden önce tanıdık simgeler sunar.
Yükselti kontrol noktaları ve nasıl okunacakları
Toplam yükselme 74 m'dir. Güncel 2026 Slovak kurallarında organizatörün bütün 42.195 km maraton için yayımladığı birikimli toplamdır; ham GPX gürültüsünün toplamı değildir. Organizatör bölüm bazında kazanımları veya yüksek ve alçak noktaların kesin yerlerini yayımlamaz. İki şehir turunda da büyük tırmanış belirtilmemiştir; organizatör bütün döngüyü önemli yükselti değişimleri olmadan tanımlar ve 16.35 m yükselti bandıyla sınırlar.
Destek istasyonları ve yarış günü lojistiği
İçecek istasyonu aralığı yaklaşık olarak belirtilmiştir. İlk tur yaklaşık 5 km Anička, 10 km Jantárová, 15 km Rastislavova, 20 km Hlavná; tekrarlanan ikinci tur istasyonları yaklaşık 26, 31, 36, 41 km: bardaklarda su ve enerji içeceği; son masalarda muz, limon, şeker, tuz ve protein barları; yiyeceğin arkasında başka su masası. Tam istasyonlar arasında süngerle serinleme için yalnızca su noktaları bulunur. Start Double Tree by Hilton oteli önündeki Hlavná Street'tedir. Start 4 Ekim 2026'da 9:00'dadır. Geçerli göğüs numarasıyla Námestie Osloboditeľov güney tarafından girin; sektörler en geç 08:30'da açılır. Kulturpark çanta teslimi, organizatörün haritaladığı Štúrova boyunca yürüme/ısınma koridoruyla starta bağlanır. Toplu ulaşım yaklaşık 07:00 ile 15:30 arasında yönlendirilir; Senný trh, Námestie Osloboditeľov ve Dom umenia duraklarına hizmet verilmez. Start yanındaki Námestie Osloboditeľov durağında inmeyi planlamayın. Kulturpark saklama 07:30 ile 16:00 arasındadır; saklama personeli çanta sağlar.
Uygulanabilir tempo planı
Sürdürülebilir eforu koruyun. Merkez kalabalığına rağmen Hlavná ve Komenského'da sürdürülebilir eforla koşun; neredeyse düz döngü açılışta ani hızlanmaya az gerekçe verir. Anička Park ve ilk güney döngüsünde ekonomik koşun. Tekrarlanan fiziksel destek istasyonlarını planlanmış enerji alma rutini olarak kullanın, aniden frenlemek için neden olarak değil. Son Južná trieda gidiş-dönüşünden sonra, yalnızca form sabitse Rastislavova ve Watsonova boyunca eforu yavaşça yükseltin; Komenského ve Hlavná üzerinden dönerek bitirin. Yalnızca efor ve form kontrol altında kaldığı sürece zorlayın. Doğrulanan yarış haftası rüzgâr ve sıcaklığına göre uyarlayın. Toplam 74 m tırmanış eşit eforu destekler, ancak iki tur koşucuları aynı karşı rüzgâra iki kez maruz bırakabilir.
Geçmiş hava durumu örüntüsü
Košice, Slovakia için Ekim ayı geçmiş verileri tipik günlük sıcaklık aralığını 34.3 ile 70.9 derece Fahrenheit, günlük en yüksek sürekli rüzgârı 4.5 ile 11.7 mph ve günlerin yüzde 29'unda en az 1 mm yağmur olarak verir. Gerçek koşullar geçmiş verilerden farklı olabilir; bu nedenle seyahatten önce yarış haftası tahminini, yarış sabahı da tekrar kontrol edin.
Koşularınızı analiz edin
Yigri uygulaması ve koşu analizleri şu anda İngilizce olarak sunulmaktadır.
Koşularınızı analiz edin