Vienna City Marathon: banbeskrivning, höjdprofil, fart och plan för tävlingsdagen
En detaljerad guide till Vienna City Marathon med banans delar, höjdprofil, fart, vätskestationer och logistik samt historiska vädermönster.
Varför en tävlingsinriktad löpare bör ha loppet på sin lista
Vienna passar löpare som jagar personbästa i ett huvudstadsmaraton med landmärken längs hela banan. Arrangören säger att snabba tider är möjliga och anger endast 44 m mellan banans lägsta och högsta punkt. Reichsbrucke, Schonbrunn, Prater, Ringstrasse och målet på Rathausplatz ger varje fas sin egen prägel. Den gradvisa stigningen i mitten och den sena stigningen ut ur Prater straffar ändå löpare som behandlar profilen som genomgående platt.
Överblick över banan
Vienna startar på Wagramer Strasse bredvid Reichsbrucke, korsar Danube och går ner i Prater innan banan vänder mot State Opera. Banan går västerut till Schonbrunn, återvänder genom Mariahilfer Strasse och MuseumsQuartier, följer Danube Canal tillbaka mot Prater Hauptallee och slutar på Rathausplatz. GPX-filen summerar till 148 m stigning, med det största stigningsblocket mellan 10 km och halvvägs samt ytterligare en stigning efter den sena lägsta punkten i Prater.
Kilometer 0 till 10
Inledningen korsar Reichsbrucke, går ner mot Prater och löper mot Vienna State Opera. GPX-filen registrerar cirka 35 m stigning och 30 m utförslöpning på detta avsnitt. Vatten finns vid 3.9 och 7.4 km, vatten och Powerade vid 4.8 och 9.5 km. Låt bron påverka farten och hitta sedan rytmen efter nedförssträckan.
Kilometer 10 till 21.1
Banan når Schönbrunn, återvänder längs Mariahilfer Strasse och närmar sig MuseumsQuartier. Detta är det största stigningsblocket, med cirka 54 m stigning och 39 m utförslöpning och banans högsta punkt nära 203 m. Vatten, Powerade och banan finns vid 15 och 19.6 km, med påfyllningspunkter mellan dem. Fyll på energi före den högsta punkten och håll ansträngningen jämn uppför.
Kilometer 21.1 till 32
Efter Rossauer Lande och Danube Canal vänder banan mot Ernst Happel Stadium och Prater Hauptallee. GPX-filen går ner cirka 43 m medan den bara lägger till 22 m stigning och når den lägsta punkten på 158 m. Fullständiga stationer finns vid 24.8 och 29.4 km, med flera vattenpunkter mellan dem. Fyll på energi vid de fullständiga stationerna och använd nedförssträckan utan att sätta stegen för långt framför kroppen.
Kilometer 32 till 42.2
Prater Hauptallee leder tillbaka till Ringstrasse och Rathausplatz. Den sista delen stiger cirka 36 m och går ner 19 m, så den är inte platt efter banans lägsta punkt. ESN-gel finns vid 33.5 km, fullständiga stationer vid 34 och 39.6 km och vatten finns senare. Fyll på energi tidigt på avsnittet och spara den sista fartökningen till Ringstrasse.
Höjdpunkter och hur de ska tolkas
Beräkningen utifrån arrangörens GPX ger 148 m stigning och 137 m utförslöpning, med en nettostigning på cirka 10 m. Arrangören beskriver en skillnad på 44 m mellan banans lägsta och högsta punkt. Den största koncentrationen ligger från 10 till 21.1 km, där banan stiger cirka 54 m mot avsnittet vid Schönbrunn och Mariahilfer innan den går ner under följande 11 km.
Vätskestationer och logistik på tävlingsdagen
Vatten- eller påfyllningspunkter finns vid 3.9, 7.4, 26.1, 27.2, 28.5, 31.4, 37.7, 38.6 och 40.8 km. Fullständiga stationer finns vid 4.8, 9.5, 15, 19.6, 24.8, 29.4, 34 och 39.6 km, och ESN Hydro Energy Gel vid 33.5 km. Starten på Wagramer Strasse nås med metron U1 till Alte Donau. Nummerlappen från 2026 gäller som biljett i kollektivtrafiken från två timmar före till sex timmar efter den tilldelade starten.
Praktisk fartplan
Håll igen över Reichsbrucke och låt nedförssträckan in i Prater sätta farten. Begränsa ansträngningen på det största stigningsblocket mot Schönbrunn och Mariahilfer Strasse och använd sedan nedförssträckan mot Danube Canal utan att sätta stegen för långt framför kroppen. Vind på bron eller de långa raksträckorna i Prater och varm sol på öppna avenyer ska styra ansträngningen. Bevaka ansträngningen på den sena stigningen ut ur Prater Hauptallee. Öka när Ringstrasse och Rathausplatz är nära.
Historiskt vädermönster
Historiskt har temperaturerna i Vienna under tävlingsmånaden varierat från cirka 32.2°F till 74.8°F, med vind omkring 4.7 till 10.1 mph och mätbar nederbörd under 53.2% av de undersökta dagarna. Förhållandena kan förändras, så kontrollera tävlingsveckans prognos innan du reser och på nytt före tävlingsmorgonen.
Analysera dina löprundor
Yigri-appen och löpanalyserna är för närvarande på engelska.
Analysera dina löprundor