Vienna City Marathon Parkur Rehberi: Yükseklik, Tempo ve Yarış Günü Planı
Parkur bölümleri, yükseklik, tempo, yardım ve lojistiği, ayrıca geçmiş hava düzenlerini kapsayan ayrıntılı Vienna City Marathon rehberi.
Bu yarış neden rekabetçi bir koşucunun adayları arasında olmalı
Vienna, tüm rotada simge yerleri olan bir başkent maratonu isteyen kişisel rekor arayışındaki koşuculara uygundur. Organizatör hızlı derecelerin mümkün olduğunu söyler ve parkurun en alçak ile en yüksek noktaları arasında yalnız 44 m listeler. Reichsbrucke, Schonbrunn, Prater, Ringstrasse ve Rathausplatz finişi her aşamayı ayrı tutar. Kademeli orta tırmanış ve Prater çıkışındaki geç yükseliş, profili her yerde düz kabul eden koşucuları yine cezalandırır.
Parkura genel bakış
Vienna, Reichsbrucke yanında Wagramer Strasse üzerinde başlar, Danube üzerinden geçer ve State Opera yönüne dönmeden Prater içine iner. Parkur batıda Schonbrunn yönüne gider, Mariahilfer Strasse ve MuseumsQuartier üzerinden döner, Danube Canal boyunca Prater Hauptallee yönüne ilerler ve Rathausplatz noktasında biter. GPX toplam yükselişi 148 m verir; en büyük tırmanış bölümü 10 km ile yarı mesafe arasındadır ve geç Prater alçak noktasından sonra başka yükseliş vardır.
0 ile 10 km
Start Reichsbrucke üzerinden geçer, Prater yönüne iner ve Vienna State Opera yönüne koşar. GPX bu bölümde yaklaşık 35 m yukarı ve 30 m aşağı kaydeder. Su 3.9 ve 7.4 km üzerinde, su ve Powerade 4.8 ve 9.5 km üzerindedir. Köprünün tempoyu etkilemesine izin verin, sonra iniş ardından ritmi kurun.
10 ile 21.1 km
Rota Schönbrunn noktasına ulaşır, Mariahilfer Strasse boyunca döner ve MuseumsQuartier yönüne yaklaşır. En büyük tırmanış bölümü budur; yaklaşık 54 m yukarı ve 39 m aşağı ile parkur yüksekliği 203 m yakınındadır. Su, Powerade ve muz 15 ve 19.6 km üzerinde, aralarında yeniden doldurma noktaları vardır; yüksek noktadan önce beslenin ve yükselişte eforu koruyun.
21.1 ile 32 km
Rossauer Lande ve Danube Canal sonrasında parkur Ernst Happel Stadium ve Prater Hauptallee yönüne döner. GPX yaklaşık 43 m düşerken yalnız 22 m yükseliş ekler ve 158 m alçak noktaya ulaşır. Tam istasyonlar 24.8 ve 29.4 km üzerinde, aralarında birkaç su noktası vardır; tam istasyonlarda beslenin ve inişi aşırı uzun adım olmadan kullanın.
32 ile 42.2 km
Prater Hauptallee, Ringstrasse ve Rathausplatz yönüne döner. Son bölüm yaklaşık 36 m yükselir ve 19 m iner; dolayısıyla parkur alçağından sonra düz değildir. ESN enerji jeli 33.5 km üzerinde, tam istasyonlar 34 ve 39.6 km üzerindedir; sonra su bulunur. Bölüm başında beslenin ve son artırmayı Ringstrasse için saklayın.
Yükseklik kontrol noktaları ve nasıl okunmalı
Organizatör GPX hesabı 148 m yükseliş ve 137 m iniş ile yaklaşık 10 m net yükseliş verir; organizatör parkurun alçak ve yüksek noktaları arasında 44 m fark tarif eder. En büyük yoğunluk 10 ile 21.1 km arasındadır; rota Schönbrunn ve Mariahilfer bölümüne doğru yaklaşık 54 m yükselir, sonra sonraki 11 km boyunca iner.
Yardım istasyonları ve yarış günü lojistiği
Su veya yeniden doldurma noktaları 3.9, 7.4, 26.1, 27.2, 28.5, 31.4, 37.7, 38.6 ve 40.8 km üzerindedir. Tam istasyonlar 4.8, 9.5, 15, 19.6, 24.8, 29.4, 34 ve 39.6 km; ESN Hydro Energy Gel 33.5 km üzerindedir. Wagramer Strasse startına U1 metrosuyla Alte Donau üzerinden ulaşılır. 2026 edisyonu göğüs numarası atanan start saatinden iki saat önce başlayıp altı saat sonrasına kadar toplu taşıma bileti olarak geçerlidir.
Pratik tempo planı
Reichsbrucke üzerinde geri durun ve Prater inişinin tempoyu kurmasına izin verin. Schönbrunn ve Mariahilfer Strasse yönündeki en büyük tırmanış bölümünde eforu sınırlayın, sonra Danube Canal inişini aşırı uzun adım olmadan kullanın. Köprü veya uzun Prater düzlüklerindeki rüzgâr ve açık caddelerdeki sıcak güneş eforu belirlemelidir. Prater Hauptallee çıkışındaki geç yükseliş için pay tutun. Ringstrasse ve Rathausplatz yakın olduğunda yüklenin.
Geçmiş hava düzeni
Geçmişte Vienna yarış ayı sıcaklıkları yaklaşık 32.2°F ile 74.8°F arasında, rüzgârlar yaklaşık 4.7 ile 10.1 mph olmuş ve örneklem günlerinin 53.2% kadarında ölçülebilir yağış görülmüştür. Koşullar değişebilir; bu nedenle yolculuktan önce yarış haftası tahminine ve yarış sabahından önce tekrar bakın.
Koşularınızı analiz edin
Yigri uygulaması ve koşu analizleri şu anda İngilizce olarak sunulmaktadır.
Koşularınızı analiz edin