Vienna City Marathon: parcoursgids, hoogteprofiel, tempo en wedstrijddagplan
Een uitgebreide gids voor Vienna City Marathon met parcoursdelen, hoogteprofiel, tempo, verzorging en logistiek, plus historische weerpatronen.
Waarom deze wedstrijd op de shortlist van een competitieve loper past
Vienna past bij lopers die een persoonlijk record zoeken op een marathon in een hoofdstad met herkenningspunten langs de hele route. De organisator zegt dat snelle tijden mogelijk zijn en noemt slechts 44 m tussen het laagste en hoogste punt van het parcours. Reichsbrucke, Schonbrunn, Prater, Ringstrasse en de finish op Rathausplatz geven iedere fase een eigen karakter. De geleidelijke klim halverwege en de late stijging uit Prater blijven echter een risico voor lopers die het profiel als overal vlak behandelen.
Overzicht van het parcours
Vienna start op Wagramer Strasse naast Reichsbrucke, steekt de Danube over en daalt af naar Prater voordat het richting State Opera draait. Het parcours gaat westwaarts naar Schonbrunn, keert terug via Mariahilfer Strasse en MuseumsQuartier, volgt Danube Canal terug richting Prater Hauptallee en finisht op Rathausplatz. De GPX telt 148 m stijging, met het grootste klimblok tussen 10 km en halverwege en nog een stijging na het late laagste punt in Prater.
Kilometers 0 tot 10
Het begin steekt Reichsbrucke over, daalt richting Prater en gaat naar Vienna State Opera. De GPX registreert ongeveer 35 m stijging en 30 m daling in dit deel. Water staat bij 3.9 en 7.4 km, met water en Powerade bij 4.8 en 9.5 km. Laat de brug je tempo beïnvloeden en vind na de afdaling je ritme.
Kilometers 10 tot 21.1
De route bereikt Schönbrunn, keert terug langs Mariahilfer Strasse en nadert MuseumsQuartier. Dit is het grootste klimblok met ongeveer 54 m stijging en 39 m daling en het hoogste punt rond 203 m. Water, Powerade en banaan staan bij 15 en 19.6 km, met bijvulpunten ertussen. Neem voeding vóór het hoogste punt en houd je inspanning op de stijging gelijkmatig.
Kilometers 21.1 tot 32
Na Rossauer Lande en Danube Canal draait het parcours richting Ernst Happel Stadium en Prater Hauptallee. De GPX daalt ongeveer 43 m en voegt slechts 22 m stijging toe, tot het laagste punt op 158 m. Volledige posten staan bij 24.8 en 29.4 km, met meerdere waterpunten ertussen. Neem voeding bij de volledige posten en gebruik de afdaling zonder je passen te ver naar voren te zetten.
Kilometers 32 tot 42.2
Prater Hauptallee voert terug naar Ringstrasse en Rathausplatz. Het laatste deel stijgt ongeveer 36 m en daalt 19 m en is dus na het laagste punt van het parcours niet vlak. ESN-gel staat bij 33.5 km, volledige posten bij 34 en 39.6 km en water is later beschikbaar. Neem vroeg in dit deel voeding en bewaar je laatste tempoversnelling voor Ringstrasse.
Hoogtepunten en hoe je ze moet interpreteren
De berekening op basis van de GPX van de organisator geeft 148 m stijging en 137 m daling, met een nettostijging van ongeveer 10 m; de organisator noemt een verschil van 44 m tussen het laagste en hoogste punt. De grootste concentratie ligt tussen 10 en 21.1 km, waar de route ongeveer 54 m stijgt richting het deel bij Schönbrunn en Mariahilfer, voordat ze in de volgende 11 km daalt.
Verzorgingsposten en logistiek op de wedstrijddag
Water- of bijvulpunten staan bij 3.9, 7.4, 26.1, 27.2, 28.5, 31.4, 37.7, 38.6 en 40.8 km. Volledige posten staan bij 4.8, 9.5, 15, 19.6, 24.8, 29.4, 34 en 39.6 km en ESN Hydro Energy Gel bij 33.5 km. De start op Wagramer Strasse bereik je met de metro U1 naar Alte Donau. Het startnummer uit 2026 geldt als kaartje voor het openbaar vervoer vanaf twee uur vóór tot zes uur na de toegewezen starttijd.
Praktisch tempoplan
Houd je in op Reichsbrucke en laat de afdaling naar Prater je tempo bepalen. Begrens je inspanning op het grootste klimblok richting Schönbrunn en Mariahilfer Strasse en gebruik daarna de afdaling richting Danube Canal zonder je passen te ver naar voren te zetten. Wind op de brug of de lange rechte stukken in Prater en warme zon op onbeschutte lanen moeten je inspanning sturen. Bewaak je inspanning op de late stijging uit Prater Hauptallee. Zet aan zodra Ringstrasse en Rathausplatz dichtbij zijn.
Historisch weerpatroon
Historisch lagen de temperaturen in Vienna tijdens de wedstrijdmaand tussen ongeveer 32.2°F en 74.8°F, met wind rond 4.7 tot 10.1 mph en meetbare neerslag op 53.2% van de onderzochte dagen. De omstandigheden kunnen veranderen, dus controleer de verwachting voor de wedstrijdweek voordat je reist en opnieuw vóór de ochtend van de wedstrijd.
Analyseer je runs
De Yigri-app en de loopanalyses zijn momenteel in het Engels.
Analyseer je runs