Průvodce tratí Generali Málaga Marathon: převýšení, tempo a plán na den závodu
Naplánujte si trasu, převýšení, občerstvovací stanice a přístup na start Generali Málaga Marathon podle čtyř úseků trati a historických údajů o počasí s uvedenými zdroji.
Proč by měl závodně zaměřený běžec tento závod zvážit
Maraton na Costa del Sol se startem i cílem na stejném místě v Paseo del Parque, odbočkou do přístavu, východními plážemi, okruhem u La Rosaleda a dlouhým návratem po západním nábřeží. Pořadatel označuje novější trasu za plošší a méně klikatou; současná pravidla nabízejí časté občerstvení v závěru. Důležitý kompromis: stránka trati pro rok 2026 stále odkazuje na mapu z roku 2025, jejíž polohy občerstvení se liší od pravidel pro rok 2026. Hodí se pro běžce, kteří chtějí městský maraton u Středozemního moře. Datum závodu pro rok 2026 je ověřené; aktuálně odkazovaná podrobná trať a níže uvedené převýšení jsou referencí z roku 2025 a nadále podléhají konečným změnám schváleným federací.
Přehled trati
Aktuálně odkazovaný jediný městský okruh z roku 2025 s východními a západními úseky tam a zpět; pravidla pro rok 2026 zachovávají stejný start/cíl v Paseo del Parque. Start je v Paseo del Parque naproti University of Málaga Rectorate a cíl je v Paseo del Parque naproti University of Málaga Rectorate. Trasa vede přes Paseo del Parque, Puente de la Aurora, La Farola / terminál výletních lodí, Pedregalejo a El Palo, La Rosaleda, Playa de la Misericordia, sportovní komplex Martín Carpena a Paseo del Parque. Nízké pobřežní silnice s mírným zvlněním, stoupání do vnitrozemí směrem k La Rosaleda kolem km 23 až 25 a mírné stoupání zpět do centra před cílem.
0 až 10 km
Úsek 0 až 10 km zahrnuje Puente de la Aurora, La Farola, terminál výletních lodí a Playa de la Malagueta. Modelovaný profil Go&Race pro rok 2025 dosahuje v přístavní části hladiny moře kolem km 7.9 a poté stoupá přibližně o 11 m mezi km 9 a 10. Pravidla pro rok 2026: voda a izotonický nápoj na km 5 a 10. Nepřebírejte stanici na 9.5 km ze starší mapy. Úsek tam a zpět v přístavu běžte kontrolovaně a počítejte s malým stoupáním při návratu od terminálu výletních lodí.
10 až 21 km
Úsek 10 až 21 km zahrnuje Baños del Carmen, Pedregalejo, El Palo a Playa La Caleta. Model Go&Race má na východním pobřeží většinou jednociferné až náctimetrové nadmořské výšky, se stoupáním přibližně o 9 m mezi km 15 a 16 a o 11 m mezi km 20 a 21. Pravidla pro rok 2026: voda/izotonický nápoj na 15, 18 a 21 km; pevné jídlo na vybraných stanicích od 15 km dále, bez přiřazení přesné nabídky jednotlivým stanicím. Udržujte úsilí při obratu na východním pobřeží a nesprintujte k cílové zóně půlmaratonu.
21 až 30 km
Úsek 21 až 30 km zahrnuje La Rosaleda, Puente Rosaleda, Iglesia de Santo Domingo a západní nábřeží. Model stoupá z 13 m na 23 km na přibližně 20 m na 24 až 25 km poblíž La Rosaleda a pak klesá k asi 5 m do 30 km. Pravidla pro rok 2026: voda/izotonický nápoj na 25, 27.5 a 30 km, s pevným jídlem na některých pozdějších stanicích; údaj staré mapy o 226 ERS na 30 km platí pouze pro rok 2025. Udržujte úsilí při postupu do vnitrozemí k La Rosaleda a nechte tempo přirozeně obnovit při klesání k západnímu pobřeží.
30 až 42.195 km
Úsek 30 až 42.195 km zahrnuje Playa de la Misericordia, Palacio de Deportes Martín Carpena, Estadio de Atletismo Ciudad de Málaga a Paseo del Parque. Go&Race modeluje západní úsek 30 až 38 km ve výšce přibližně 1 až 8 m, poté mírné stoupání z 6 m na 40 km na 14 m na 42 km. Stanice s vodou/izotonickým nápojem pro rok 2026 na 32.5, 35, 37.5 a 40 km; vybrané stanice mají pevné jídlo. Nenahrazujte tyto údaje hodnotami 32 a 37 km ze staré mapy. Nechte si dost sil na návrat od sportovního komplexu a mírné stoupání do centra Málaga.
Kontrolní body převýšení a jak je číst
Celkové stoupání je 117 m. Wikiloc modeluje/zobrazuje součet na trase z roku 2025 od Atletismo Málaga, na kterou odkazuje pořadatel: 384 ft stoupání a 384 ft klesání, přepočtené při 0.3048 m/ft a zaokrouhlené na 117 m. Algoritmus není zveřejněn. Samostatný model Go&Race poskytuje výšky pro jednotlivé úseky; nekombinujte jeho součty s Wikiloc. Go&Race umisťuje nejvyšší modelovaný bod ve vnitrozemí poblíž 24.4 km při přiblížení k La Rosaleda; závěrečné kilometry mírně stoupají do centra Málaga.
Občerstvovací stanice a organizace dne závodu
2026 km 5: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 10: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 15: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 18: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 21: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 25: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 27.5: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 30: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 32.5: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 35: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 37.5: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). 2026 km 40: Voda a izotonický nápoj; vybrané stanice od 15 km dále mají i pevné jídlo (nabídka jednotlivých stanic není zveřejněna). Start je v Paseo del Parque naproti University of Málaga Rectorate. Start v roce 2026 od 08:30 v postupných vlnách; časový limit 5 h 30 od posledního oficiálního startu. Průvodce pořadatele pro rok 2025 uvádí jako nejbližší zastávku Atarazanas Metro, přibližně 200 m od startu, ale zvláštní doprava pro rok 2026 není potvrzena. Expo pro rok 2026 je v FYCMA Palacio de Ferias y Congresos, 6 až 7 listopadu, od 10:00 do 20:00; v den závodu nelze vyzvednout startovní číslo. Pravidla pro rok 2026 potvrzují úschovu zavazadel a možnou kontrolu zavazadel, ale bez místa/časů. Úschovna pro celý maraton v roce 2025 byla v Cubo del Pompidou od 07:30 do 08:20; neuvádějte tyto časy/místo jako potvrzené pro rok 2026.
Praktický plán tempa
Úsek tam a zpět v přístavu běžte kontrolovaně a počítejte s malým stoupáním při návratu od terminálu výletních lodí. Udržujte úsilí při obratu na východním pobřeží a nesprintujte k cílové zóně půlmaratonu. Udržujte úsilí při postupu do vnitrozemí k La Rosaleda a nechte tempo přirozeně obnovit při klesání k západnímu pobřeží. Nechte si dost sil na návrat od sportovního komplexu a mírné stoupání do centra Málaga. Přidejte pouze tehdy, když máte úsilí a techniku pod kontrolou. Přizpůsobte tempo větru, dešti a teplotě v den závodu; historický měsíční vzorek není předpovědí na závodní ráno.
Historický průběh počasí
Historie listopadu pro Málaga, Spain udává typický denní rozsah teplot 49.1 až 74.6 stupně Fahrenheita, denní maximální trvalý vítr 4.9 až 12.4 mph a nejméně 1 mm deště ve 23.7 procentech dnů. Skutečné podmínky se mohou od historie lišit, proto před cestou zkontrolujte předpověď na závodní týden a znovu ráno před závodem.
Analyzujte své běhy
Aplikace Yigri a analýzy běhu jsou v současnosti v angličtině.
Analyzujte své běhy