Ruteguide til Generali Málaga Marathon: højdeforskelle, tempo og plan for løbsdagen
Planlæg rute, højdeforskelle, depoter og adgang til starten ved Generali Málaga Marathon med fire ruteintervaller og kildebelagt vejrhistorik.
Hvorfor løbet hører til på en konkurrenceløbers shortlist
Et maraton på Costa del Sol med start og mål samme sted på Paseo del Parque, en tur gennem havnen, østlige strande, en sløjfe ved La Rosaleda og en lang retur langs den vestlige strandpromenade. Arrangøren beskriver sin nyere rute som fladere og mindre snoet; de aktuelle regler giver hyppige sene depoter. En vigtig afvejning: rutesiden for 2026 linker stadig til et kort fra 2025, hvis depotplaceringer adskiller sig fra reglerne for 2026. Løbet passer til løbere, der ønsker et bymaraton ved Middelhavet. Datoen for begivenheden i 2026 er verificeret; den aktuelt linkede detaljerede rute og stigningen nedenfor er referencen fra 2025 og er stadig underlagt endelige ændringer godkendt af forbundet.
Ruteoversigt
Den aktuelt linkede rute fra 2025 er én byrundstrækning med østlige og vestlige tur-retur-afsnit; reglerne for 2026 beholder samme start og mål på Paseo del Parque. Starten er på Paseo del Parque over for University of Málaga Rectorate, og målet er på Paseo del Parque over for University of Málaga Rectorate. Ruten passerer Paseo del Parque, Puente de la Aurora, La Farola / krydstogtterminalen, Pedregalejo og El Palo, La Rosaleda, Playa de la Misericordia, sportskomplekset Martín Carpena og Paseo del Parque. Lave kystveje med beskedne bølger, en stigning ind i landet mod La Rosaleda omkring 23 til 25 km og en let stigning tilbage til centrum nær målet.
0 til 10 km
Intervallet fra 0 til 10 km omfatter Puente de la Aurora, La Farola, krydstogtterminalen og Playa de la Malagueta. Go&Race-modellen fra 2025 når havniveau omkring 7.9 km på havneafsnittet og stiger derefter omtrent 11 m over 9 til 10 km. Regler for 2026: vand og isotonisk drik ved 5 og 10 km. Overtag ikke det ældre korts depot ved 9.5 km. Hold turen og returen gennem havnen kontrolleret, og tag højde for den lille stigning på returen fra krydstogtterminalen.
10 til 21 km
Intervallet fra 10 til 21 km omfatter Baños del Carmen, Pedregalejo, El Palo og Playa La Caleta. Go&Race-modellen har på østkysten mest encifrede højder op til højder i intervallet ti til nitten meter, med cirka 9 m stigning over 15 til 16 km og 11 m over 20 til 21 km. Regler for 2026: vand/isotonisk drik ved 15, 18 og 21 km; fast føde ved udvalgte depoter fra 15 km og frem, uden fordeling af den præcise madmenu. Hold indsatsen gennem østkystvendingen, og sprint ikke mod halvmaratonløbets målområde.
21 til 30 km
Intervallet fra 21 til 30 km omfatter La Rosaleda, Puente Rosaleda, Iglesia de Santo Domingo og den vestlige strækning langs vandet. Modellen stiger fra 13 m ved 23 km til omkring 20 m ved 24 til 25 km nær La Rosaleda og falder derefter mod cirka 5 m frem til 30 km. Regler for 2026: vand/isotonisk drik ved 25, 27.5 og 30 km, med fast føde ved nogle senere depoter; det gamle korts angivelse af 226 ERS ved 30 km gælder kun 2025. Hold indsatsen på den indre tilgang til La Rosaleda, og lad tempoet vende naturligt tilbage på faldet mod vestkysten.
30 til 42.195 km
Intervallet fra 30 til 42.195 km omfatter Playa de la Misericordia, Palacio de Deportes Martín Carpena, Estadio de Atletismo Ciudad de Málaga og Paseo del Parque. Go&Race modellerer det vestlige afsnit fra 30 til 38 km i omtrent 1 til 8 m, derefter en beskeden stigning fra 6 m ved 40 km til 14 m ved 42 km. Vand-/isotoniske depoter for 2026 ved 32.5, 35, 37.5 og 40 km; udvalgte depoter har fast føde. Undgå at erstatte dem med det gamle korts værdier på 32 og 37 km. Gem nok til returen fra sportskomplekset og den lette stigning ind i det centrale Málaga.
Højdekontrolpunkter og hvordan du læser dem
Den samlede stigning er 117 m. Det er Wikilocs modellerede/viste total på det spor fra 2025 af Atletismo Málaga, som arrangøren linker til: 384 ft stigning og 384 ft fald, omregnet med 0.3048 m/ft og afrundet til 117 m. Algoritmen er ikke oplyst. En særskilt Go&Race-model giver intervalhøjder; kombiner ikke dens totaler med Wikiloc. Go&Race placerer det højeste modellerede punkt inde i landet nær 24.4 km på tilgangen til La Rosaleda; de sidste kilometer stiger let ind i det centrale Málaga.
Depoter og løbsdagens logistik
2026 km 5: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 10: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 15: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 18: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 21: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 25: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 27.5: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 30: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 32.5: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 35: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 37.5: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). 2026 km 40: vand og isotonisk drik; udvalgte depoter fra 15 km og frem har også fast føde (individuel menu ikke offentliggjort). Starten er på Paseo del Parque over for University of Málaga Rectorate. Start i 2026 fra 08:30 med på hinanden følgende startbølger; tidsgrænse 5 h 30 fra den sidste officielle start. Arrangørguiden fra 2025 angiver Atarazanas Metro som nærmeste stop, cirka 200 m fra starten, men særlig transport for 2026 er ikke bekræftet. Expo i 2026 er i FYCMA Palacio de Ferias y Congresos, 6 til 7 november, 10:00 til 20:00; ingen afhentning af startnumre på løbsdagen. Reglerne for 2026 bekræfter bagageopbevaring og mulig taskeinspektion, men ikke sted eller tider. Bagageindlevering til hele maratonløbet i 2025 var ved Cubo del Pompidou fra 07:30 til 08:20; angiv ikke disse tider eller dette sted som bekræftet for 2026.
Praktisk tempoplan
Hold turen og returen gennem havnen kontrolleret, og tag højde for den lille stigning på returen fra krydstogtterminalen. Hold indsatsen gennem østkystvendingen, og sprint ikke mod halvmaratonløbets målområde. Hold indsatsen på den indre tilgang til La Rosaleda, og lad tempoet vende naturligt tilbage på faldet mod vestkysten. Gem nok til returen fra sportskomplekset og den lette stigning ind i det centrale Málaga. Øg kun, mens indsats og løbeteknik fortsat er under kontrol. Juster tempoet efter vind, regn og temperatur på løbsdagen; den månedlige historiske stikprøve er ikke en prognose for løbsmorgenen.
Historisk vejrmønster
Novemberhistorikken for Málaga, Spain, viser typiske dagtemperaturer fra 49.1 til 74.6 grader Fahrenheit, daglige maksimale vedvarende vindhastigheder fra 4.9 til 12.4 mph og mindst 1 mm regn på 23.7 procent af dagene. Historiske forhold kan ændre sig, så tjek prognosen for løbsugen før rejsen og igen på løbsmorgenen.
Analysér dine løbeture
Yigri-appen og løbeanalyserne er i øjeblikket på engelsk.
Analysér dine løbeture