Guide du parcours de Lake Garda 42 Marathon : dénivelé, allure et plan pour le jour de la course
Préparez le parcours de Lake Garda 42 de Limone à Malcesine, la montée d'Arco, les ravitaillements et les ferries des participants, avec dénivelé et météo d'avril sourcés.
Pourquoi cette course mérite de figurer sur la liste d'un coureur compétitif
Lake Garda 42 convient aux coureurs qui recherchent un marathon panoramique sur route avec un classement compétitif. Le départ de Limone et l'arrivée de Malcesine font face au lac, tandis qu'Arco ajoute un tronçon intérieur parmi les vergers. L'organisateur propose des meneurs d'allure et un parcours mesuré par la FIDAL. Environ 180 m de montée imposent une gestion de l'allure abordable mais significative. Les contraintes sont les déplacements entre départ et arrivée et la course sur une rive exposée ; réservez la liaison en ferry des participants lors de l'inscription plutôt que de laisser l'accès au départ au matin de la course.
Vue d'ensemble du parcours
Marathon sur route entre deux points autour du nord du lac, avec une extension intérieure vers Arco. Le départ se situe à Limone et l'arrivée à Malcesine. Le parcours passe par Limone, Riva del Garda, Arco, Torbole, Navene et Malcesine. Une route basse et vallonnée au bord du lac encadre une montée progressive vers Arco à l'intérieur des terres ; l'approche finale de Malcesine remonte.
0 à 10 km : Limone et la rive occidentale
Le tronçon de 0 à 10 km comprend Limone et Riva del Garda. Le profil lié par l'organisateur commence près de 65 m, monte légèrement sur la route des tunnels et revient près de 65 m à Riva del Garda, à 10 km. Ce sont des lectures approximatives du graphique. L'organisateur indique un ravitaillement à 4.5 km ; le suivant se trouve à 10.3 km, juste après ce tronçon. La carte montre des symboles de boissons et de bananes/aliments plutôt qu'une boisson sportive nommée. Maintenez l'effort sur la première route des tunnels plutôt que de laisser la vue sur le lac vous entraîner dans un départ rapide.
10 à 21.1 km : des vergers de Riva à Arco
Le tronçon de 10 à 21.1 km comprend Riva del Garda et Arco. Depuis Riva, à environ 65 m, le profil publié monte progressivement à travers les vergers jusqu'à Arco, à quelque 94 m près de 21.1 km. Les ravitaillements se trouvent à 10.3, 15.5 et 21.1 km. Buvez et utilisez les apports déjà testés avant la montée progressive vers l'intérieur des terres. Gardez la montée des vergers sous contrôle ; quelques secondes d'allure plus lente coûtent moins que de forcer l'effort avant la mi-course.
21.1 à 32.5 km : Arco et Torbole
Le tronçon de 21.1 à 32.5 km comprend Arco et Torbole. Le profil descend d'Arco, près de 94 m, vers Torbole à environ 65 m à 28.3 km, puis suit la rive orientale. Les ravitaillements à 24.1, 28.3 et 32.5 km offrent les boissons et aliments indiqués sur la carte. Emportez tout gel particulier dont vous avez besoin. Laissez la descente rétablir le rythme sans accélération brusque ; Torbole ouvre le long retour au bord du lac.
32.5 à 42.195 km : de Navene à Malcesine
Le tronçon de 32.5 à 42.195 km comprend Navene et Malcesine. Le profil reste proche du niveau du lac à travers Navene, puis monte dans les derniers kilomètres jusqu'à l'arrivée de Malcesine à environ 85 m. Le dernier ravitaillement publié en boissons et aliments sur le parcours se situe à 36.8 km. Une restauration conséquente est prévue à l'arrivée à Malcesine. Réservez une accélération maîtrisée pour la dernière rive, avec assez de réserve pour l'approche finale en montée.
Repères de dénivelé et comment les lire
Le dénivelé positif total est de 180 m. Approximation de l'organisateur pour le parcours LG42 actuellement lié ; distance du parcours mesurée à la roue par la FIDAL. La distance et l'altitude GPS sont peu fiables dans les tunnels, c'est pourquoi le gain d'environ 180 m de l'organisateur est privilégié. Les altitudes du profil sont des lectures visuelles approximatives, pas des totaux de montée par tronçon. Montée progressive de Riva del Garda, près de 10 km, à Arco, près de 21.1 km ; descente vers Torbole jusqu'à 28.3 km ; montée finale vers Malcesine.
Ravitaillements et logistique du jour de course
4.5, 10.3, 15.5, 21.1, 24.1, 28.3, 32.5 et 36.8 km : ravitaillements ; la carte officielle représente des symboles de boissons et de bananes/aliments. Aucune marque précise de boisson ni distribution de gels n'est publiée sur les pages examinées. Le départ se situe au bord du lac à Limone. Départ à 09:00 le 11 avril 2027. Les participants ayant réservé une navette à l'inscription peuvent prendre un ferry matinal de Riva ou Malcesine à Limone ; présentez le dossard et le bracelet de l'événement. Le ferry de Riva part de Piazza Catena, celui de Malcesine de Piazza Guglielmo Marconi et l'arrivée à Limone est Piazzale Carlo Gerardi ; vérifiez l'horaire définitif. La SS45bis entre Limone et Riva ferme de 08:30 à 10:30. Retirez votre dossard à Arco le vendredi ou le samedi ; aucun retrait le jour de la course.
Plan d'allure pratique
Maintenez l'effort sur la première route des tunnels plutôt que de laisser la vue sur le lac vous entraîner dans un départ rapide. Gardez la montée des vergers sous contrôle ; quelques secondes d'allure plus lente coûtent moins que de forcer l'effort avant la mi-course. Laissez la descente rétablir le rythme sans accélération brusque ; Torbole ouvre le long retour au bord du lac. Réservez une accélération maîtrisée pour la dernière rive, avec assez de réserve pour l'approche finale en montée. Le vent peut modifier l'effort sur la rive exposée près de Torbole et Navene ; la pluie réduit l'assurance dans les virages de la route. Adaptez l'allure aux prévisions de la semaine de course.
Tendance météo historique
L'historique d'avril pour Malcesine, Lake Garda, donne une plage typique de températures quotidiennes de 45.2 à 73.5 degrés Fahrenheit, des maxima quotidiens de vent soutenu de 3.7 à 6.3 mph et au moins 1 mm de pluie sur 48 pour cent des jours. Les conditions peuvent différer de l'historique ; consultez donc les prévisions de la semaine de course avant le voyage, puis à nouveau le matin de la course.
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