Guide du parcours du SwissCityMarathon Lucerne : dénivelé, allure et plan pour le jour de course
Préparez le SwissCityMarathon Lucerne avec des sections sourcées, des repères d'altitude, les ravitaillements, l'accès au départ et la météo historique d'octobre.
Pourquoi cette course mérite de figurer sur la liste d'un coureur compétitif
Lucerne convient aux coureurs recherchant un marathon pittoresque au bord du lac avec une arrivée urbaine variée. Swiss Museum of Transport et Chapel Bridge ancrent le parcours central, tandis que Hergiswil et Alpnachstad prolongent le tour unique le long du lac de Lucerne. L'organisateur publie 175 m de montée et avertit explicitement que certaines estimations GPS/web la surestiment. La contrepartie est de vraies petites montées, dont une section tardive près du stade ; c'est un parcours pour un effort stable plutôt que des temps au kilomètre identiques.
Vue d'ensemble du parcours
Circuit routier d'un seul tour avec un aller-retour au sud au bord du lac et un retour urbain. Le départ est à Swiss Museum of Transport et l'arrivée à Swiss Museum of Transport. Le trajet passe par Chapel Bridge, la péninsule de Horw, Hergiswil, Alpnachstad, le stade de FC Luzern et KKL Lucerne. Les routes du lac alternent avec les montées de la péninsule de Horw et une montée tardive près du stade avant l'arrivée basse dans le centre.
Kilomètres 0 à 10 : Swiss Museum of Transport
La section de 0 à 10 km comprend Swiss Museum of Transport, Chapel Bridge et la péninsule de Horw. Le profil lié monte d'environ 437 m au départ au bord du lac à 469 m près de 5.15 km, puis descend ; une autre petite montée se situe près de 8 km. Ce sont des altitudes approximatives tracées, pas la montée de la section. Eau et Sponser Competition à 4 km ; à 8 km s'ajoutent bananes et barres Sponser. Maintenez l'effort dans la montée de la péninsule de Horw au lieu de chercher un temps intermédiaire de route plate.
Kilomètres 10 à 21.1 : Hergiswil
La section de 10 à 21.1 km comprend Hergiswil et Alpnachstad. Le profil lié reste principalement entre 435 et 447 m, avec son point haut local vers 13.65 km avant de revenir près du niveau du lac vers le demi-tour sud. Eau à 11 km ; 15, 17.5 et 21 km proposent eau, Sponser Competition, barres, bananes et gels du marathon. Maîtrisez les ondulations de Hergiswil et faites du demi-tour d'Alpnachstad un point de contrôle de l'alimentation.
Kilomètres 21.1 à 32 : retour d'Alpnachstad
La section de 21.1 à 32 km comprend le retour d'Alpnachstad, Hergiswil et Horw. Le profil du retour est principalement de 436 à 447 m, avec un petit sommet près de 31 km. Les ondulations répétées de la route du lac ne forment pas une seule montée soutenue. Postes complets d'eau, boisson, barres, bananes et gels à 23.5, 27 et 30 km. Gardez l'effort régulier au retour d'Alpnachstad ; la section plus tardive de Horw demande encore une réserve pour monter.
Kilomètres 32 à 42.195 : stade de FC Luzern
La section de 32 à 42.195 km comprend le stade de FC Luzern, KKL Lucerne et Swiss Museum of Transport. Le profil atteint environ 453 m vers 35 à 36 km, puis descend vers l'approche basse du lac jusqu'à l'arrivée. Traitez la montée près du stade comme un point de contrôle tardif de l'effort. À 34 km, eau, boisson Sponser, barres et bananes ; à 35 km, eau et cola ; à 37 km s'ajoutent les gels ; à 39 km, eau et Sponser Competition. Économisez l'effort sur la montée tardive près du stade, puis poussez progressivement par KKL Lucerne vers l'arrivée au musée.
Repères de dénivelé et comment les lire
La montée totale est de 175 m. L'organisateur publie 175 m de montée et 175 m de descente pour le parcours actuel à tour unique ; il indique que les totaux GPS/web de 220 m surestiment la montée de 45 m. Les hauteurs des sections viennent du profil Trackmaxx actuellement lié, introduit en 2025 et conservé sur la page de 2026 ; ce sont des lectures approximatives du profil, pas des montées cumulées. Sommet de la péninsule de Horw près de 5 km ; petite montée de la route du lac près de 13 à 14 km et au retour près de 31 km ; point haut près du stade vers 35 à 36 km.
Ravitaillements et logistique du jour de course
Les positions des postes sont approximatives. Vers 4, 8, 11, 15, 17.5, 21, 23.5, 27, 30, 34, 35, 37 et 39 km, selon le tableau actuel d'alimentation : eau à tous les points listés. Sponser Competition sauf à 11 et 35 km ; cola à 35 km. Bananes/barres à partir de 8 km aux points indiqués ; gels du marathon à 15, 17.5, 21, 23.5, 27, 30 et 37 km. Le départ est à Swiss Museum of Transport. La navette gratuite en bateau relie la gare de Lucerne au musée de départ/arrivée, comme l'indique la page du marathon. Le billet SwissRunners couvre les transports publics vers Lucerne et le retour à l'intérieur de Switzerland. L'organisateur ne fournit aucun parking pour voitures privées ; les transports publics sont recommandés. Entrez dans votre sas personnel de départ de A à U avec votre dossard. Les bagages personnels peuvent être laissés dans les vestiaires, mais il n'y a pas de consigne surveillée. La surveillance des objets de valeur est séparée ; les casiers payants au musée coûtent CHF 2 en pièces.
Plan d'allure pratique
Maintenez l'effort dans la montée de la péninsule de Horw au lieu de chercher un temps intermédiaire de route plate. Maîtrisez les ondulations de Hergiswil et faites du demi-tour d'Alpnachstad un point de contrôle de l'alimentation. Gardez l'effort régulier au retour d'Alpnachstad ; la section plus tardive de Horw demande encore une réserve pour monter. Économisez l'effort sur la montée tardive près du stade, puis poussez progressivement par KKL Lucerne vers l'arrivée au musée. Le vent affecte les routes ouvertes du lac de Lucerne et la pluie modifie l'adhérence dans les virages de la vieille ville. Suivez la prévision de la semaine de course plutôt que la plage quotidienne plus large d'octobre.
Tendance météo historique
L'historique d'octobre pour Lucerne, Switzerland, donne une plage habituelle de températures quotidiennes de 43.5 à 71.6 degrés Fahrenheit, des vents soutenus maximaux quotidiens de 3.6 à 6.2 mph et au moins 1 mm de pluie pendant 44.5 pour cent des jours. Les conditions historiques peuvent changer : consultez les prévisions de la semaine de course avant de voyager, puis à nouveau le matin de l'épreuve.
Analysez vos sorties
L’application Yigri et ses analyses de course sont actuellement en anglais.
Analysez vos sortiesSources
- 2026 date, new single-lap course and official175m ascent
- Currently organizer-linked marathon route and elevation profile
- Current official linked route geometry and elevations; route introduced2025
- Current official nutrition-station table
- Race start access, cloakrooms and SwissRunners ticket FAQ
- Lucerne, Switzerland historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025