Løypeguide for Big Sur International Marathon: høyde, tempodisponering og løpsdagsplan
Planlegg Big Sur-maraton fra det offisielle kartet for 2026, med 665.1 m stigning, Hurricane Point, sene bakker, drikkestasjoner og obligatoriske busser til start.
Hvorfor dette løpet hører hjemme på en konkurranseløpers kortliste
Big Sur passer for løpere som søker en kystrute og er villige til å bytte jevne etappetider mot bakker. Highway 1 leder forbi Hurricane Point og Bixby Bridge før Carmel Highlands, slik at kystmiljøet både er en del av tempoproblemet og tiltrekningen. Det offisielle kartet for 2026 oppgir 2,182 ft stigning. Motvekten er gjentatte sene bakker og veiens sidehelling etter den mest kjente stigningen, så det er viktigere å nå broen med overskudd enn å løpe en rask første halvdel.
Løypeoversikt
Hele ruten er et maraton fra punkt til punkt, fra Big Sur Station til Rio Road og Highway 1 i Carmel. Highway 1 går ned gjennom Big Sur Village mot Andrew Molera State Park, og passerer deretter Point Sur og Little Sur River Bridge. Etter Hurricane Point kommer nedstigningen til Bixby Bridge, Garrapata Bridge, Soberanes Point og Carmel Highlands. Point Lobos kommer før den siste tilnærmingen over Carmel River Bridge. Denne guiden bruker det offisielle fulløypekartet for 2026 som referanse for neste utgave, der de endelige instruksene fortsatt må sjekkes.
0 til 10 km: Big Sur Village og Andrew Molera
Big Sur Station starter på 356 ft på det offisielle kartet. Veien går ned gjennom Big Sur Village mot Andrew Molera State Park og 64 ft ved 5 mi. Ikke la den lette åpningen bli et langt, bremsende steg. Vann og Precision Hydration PH1000 finnes ved 2.5 og 4.8 mi. Ta planlagt drikke før de utsatte kystpartiene fremfor å vente til den store stigningen gjør drikking vanskeligere.
10 til 20 km: Point Sur og Hurricane Point
Point Sur kommer før Little Sur River Bridge og den langvarige stigningen til Hurricane Point. Kartet stiger fra 40 ft nær elvebroen til 560 ft ved 12 mi. La etappetiden bli langsommere og pust kontrollert i stigningen på over 500 fot. Vann og PH1000 finnes ved 7.8, 10.4 og 12.2 mi. Frukt begynner ved 10.4, med PF30-gel nær 12.2. Bruk kjent energi du har med, før bakken hvis matinntak på toppen kommer for sent i planen din.
20 til 32 km: Bixby, Garrapata og Soberanes
Nedstigningen når Bixby Bridge på 275 ft nær 13.1 mi, deretter kommer Rocky Creek Bridge og Garrapata Bridge før Soberanes Point. Dette er en rekke bakker fremfor en sammenhengende nedoverbelønning. Beskytt lårmusklene på nedstigningen til broen og gjenopprett rytmen i energiinntaket før neste stigning. Vann, PH1000 og frukt finnes ved 14.7, 16.9 og omtrent 19 mi. Kartet merker det andre PF30-punktet som 18.9 i merknadene og 19.0 på ruten, så behandle posisjonen som omtrentlig.
32 km til 42.2 km: Carmel Highlands og Rio Road
Malpaso Bridge leder inn i Carmel Highlands, der kartet advarer om gjentatte bakker fra 22 til 25 mi. Point Lobos kommer før den siste korte bakken og Carmel River Bridge. Den offisielle løypeturen oppgir omtrent 90 ft stigning i den siste bakken over en kvart mi. Begrens anstrengelsen i de bølgende bakkene i Highlands og sats først etter siste topp. Vann, PH1000 og frukt er kartlagt ved 21.2, 23.0 og 24.5 mi. Fortsett med det innøvde inntaket mens det fortsatt er flere bakker igjen til mål.
Høydekontrollpunkter og hvordan du leser dem
Det offisielle kartet for 2026 publiserer 2,182 ft samlet stigning, eller 665.1 m, og 2,528 ft nedstigning, eller 770.5 m. Arrangørens total er høyere enn enkelte tredjepartsmodeller, som bruker ulike metoder de ikke oppgir. Hurricane Point når 560 ft, eller 170.7 m, etter mer enn 500 ft stigning mellom 10 og 12 mi. Bakkene fortsetter gjennom Carmel Highlands ved 22 til 25 mi. Nettofallet på 105.5 m fra de oppgitte start- og målmarkeringene gjør ikke dette til en løype med lite stigning.
Drikkestasjoner og logistikk på løpsdagen
Kartet oppgir 11 stasjoner, med PH1000 før vann og frukt fra 10.4 mi. PF30-geler finnes nær 12.2 og omtrent 19 mi. Den andre gelposisjonen er omtrentlig fordi kartmerknadene sier 18.9 og rutemerket sier 19.0. Bruk bussen arrangementet tilbyr til Big Sur Station. Highway 1 stenges for private kjøretøy, og det finnes verken avlevering av løpere eller parkering ved start. Det bevarte busskartet for 2026 inkluderer Monterey Transit Plaza og Carmel Middle School. Den gjeldende transportsiden viser til valg av hentested i mars 2027, så bekreft den endelige billetten fremfor å kopiere en avgangstid fra 2026.
Praktisk plan for tempodisponering
Spar beina gjennom Big Sur Village, selv om den innledende nedstigningen får klokken til å se sjenerøs ut. Begrens anstrengelsen opp Hurricane Point, og unngå deretter hard støtbelastning på nedstigningen til Bixby Bridge. Carmel Highlands krever fortsatt reserve, så press bare når neste bakke kan håndteres uten en kraftig økning i pustingen. Kystvind eller regn kan endre belastningen på de utsatte Highway 1-partiene. Anstrengelse er en bedre styring enn å forsøke å holde identiske etappetider.
Historisk værmønster
Aprilhistorikken rundt Carmel og Monterey-kysten viser typiske daglige temperaturer fra 47.1 til 67.0 F, daglig gjennomsnittsvind fra 3.3 til 9.1 mph, og minst 1 mm regn på 15.0 prosent av dagene. Forholdene kan endre seg, så sjekk prognosen for løpsuken før reisen og igjen på løpsmorgenen.
Analyser løpeturene dine
Yigri-appen og løpsanalysene er foreløpig på engelsk.
Analyser løpeturene dineKilder
- 2026 full marathon course, cumulative elevation and aid map
- Marathon course and supplies
- Mile-by-mile full course virtual tour
- Start transportation and Highway 1 closure
- Retained 2026 marathon bus departure map
- Carmel and the Monterey coast April historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology