Parcoursgids voor de Big Sur International Marathon: hoogteprofiel, tempo en plan voor de wedstrijddag
De marathon van Big Sur plannen vanuit de officiële kaart van 2026, met 665.1 m stijging, Hurricane Point, late heuvels, drinkposten en verplichte startbussen.
Waarom deze wedstrijd op de shortlist van een competitieve loper hoort
Big Sur past bij lopers die een kustroute zoeken en bereid zijn gelijkmatige tussentijden in te ruilen voor heuvels. Highway 1 voert langs Hurricane Point en Bixby Bridge vóór Carmel Highlands, waardoor de kustomgeving zowel bij de aantrekkingskracht als bij het tempovraagstuk hoort. De officiële kaart van 2026 vermeldt 2,182 ft stijging. Daar staan herhaalde late heuvels en wegverkanting na de bekendste klim tegenover. De brug comfortabel bereiken telt dus zwaarder dan een snelle eerste helft.
Parcoursoverzicht
De volledige route is een marathon van punt tot punt, van Big Sur Station naar Rio Road en Highway 1 in Carmel. Highway 1 daalt door Big Sur Village richting Andrew Molera State Park en passeert daarna Point Sur en Little Sur River Bridge. Na Hurricane Point volgen de afdaling naar Bixby Bridge, Garrapata Bridge, Soberanes Point en Carmel Highlands. Point Lobos komt vóór de laatste aanloop over Carmel River Bridge. Deze gids gebruikt de officiële kaart van het volledige parcours van 2026 als referentie voor de volgende editie, waarvan de definitieve instructies nog gecontroleerd moeten worden.
0 tot 10 km: Big Sur Village en Andrew Molera
Big Sur Station ligt volgens de officiële kaart op 356 ft; de weg daalt door Big Sur Village richting Andrew Molera State Park naar 64 ft bij mijl 5. Laat de gemakkelijke start geen lange, remmende pas worden. Water en Precision Hydration PH1000 zijn beschikbaar bij mijl 2.5 en 4.8. Neem je geplande dranken vóór de blootgestelde kustgedeelten, in plaats van te wachten tot de grote klim drinken moeilijker maakt.
10 tot 20 km: Point Sur en Hurricane Point
Point Sur komt vóór Little Sur River Bridge en de langdurige klim naar Hurricane Point. De kaart stijgt van 40 ft bij de rivierbrug naar 560 ft bij mijl 12. Accepteer een langzamere tussentijd en houd je ademhaling beheerst op de klim van meer dan 500 voet. Water en PH1000 zijn beschikbaar bij mijl 7.8, 10.4 en 12.2. Fruit begint bij 10.4, met PF30-gel rond 12.2. Neem vertrouwde, zelf meegenomen voeding vóór de heuvel als eten op de top voor jouw plan te laat is.
20 tot 32 km: Bixby, Garrapata en Soberanes
De afdaling bereikt Bixby Bridge op 275 ft rond mijl 13.1; daarna komen Rocky Creek Bridge en Garrapata Bridge vóór Soberanes Point. Dit is een reeks heuvels in plaats van een beloning die onafgebroken bergaf gaat. Bescherm je quadriceps op de afdaling naar de brug en herstel je voedingsritme vóór de volgende stijging. Water, PH1000 en fruit zijn beschikbaar bij mijl 14.7, 16.9 en ongeveer 19. De kaart noemt het tweede PF30-punt 18.9 in de notities en 19.0 op de route. Beschouw die locatie daarom als bij benadering.
32 km tot 42.2 km: Carmel Highlands en Rio Road
Malpaso Bridge leidt naar Carmel Highlands, waar de kaart waarschuwt voor herhaalde heuvels van mijl 22 tot 25. Point Lobos komt vóór de laatste korte heuvel en Carmel River Bridge. De officiële parcoursbeschrijving geeft die laatste heuvel ongeveer 90 ft stijging over een kwart mijl. Begrens je inspanning op de glooiingen van de Highlands en zet pas volledig aan na de laatste top. Water, PH1000 en fruit staan op de kaart bij mijl 21.2, 23.0 en 24.5. Houd je geoefende inname aan zolang er nog verschillende heuvels tot de finish overblijven.
Hoogtecontrolepunten en hoe je ze leest
De officiële kaart van 2026 publiceert 2,182 ft cumulatieve stijging, oftewel 665.1 m, en 2,528 ft daling, oftewel 770.5 m. Dit totaal van de organisator is hoger dan sommige modellen van derden, die andere, niet bekendgemaakte methoden gebruiken. Hurricane Point bereikt 560 ft, oftewel 170.7 m, na meer dan 500 ft stijging tussen mijl 10 en 12. De heuvels gaan door in Carmel Highlands bij mijl 22 tot 25. De netto daling van 105.5 m tussen de vermelde start- en finishpunten maakt dit geen parcours met weinig klimwerk.
Verzorgingsposten en logistiek op de wedstrijddag
De kaart vermeldt 11 posten, met PH1000 vóór water; fruit wordt aangeboden vanaf mijl 10.4. PF30-gels zijn beschikbaar rond 12.2 en ongeveer 19 mijl; de tweede gellocatie is bij benadering, omdat de notities 18.9 en het routelabel 19.0 noemen. Gebruik de door de wedstrijd aangeboden bus naar Big Sur Station. Highway 1 sluit voor particuliere voertuigen, zonder afzetmogelijkheid voor lopers of parkeren bij de start. De bewaarde buskaart van 2026 bevat Monterey Transit Plaza en Carmel Middle School. De huidige vervoerspagina verwijst naar de keuze van de ophaallocatie in maart 2027. Bevestig daarom je definitieve ticket in plaats van een vertrektijd uit 2026 over te nemen.
Praktisch tempoplan
Spaar je benen door Big Sur Village, ook als de eerste afdaling je horloge gunstig laat lijken. Begrens je inspanning omhoog naar Hurricane Point en vermijd daarna hard neerkomen op de afdaling naar Bixby Bridge. Carmel Highlands vraagt nog steeds reserve, dus zet alleen aan wanneer je de volgende heuvel zonder een sterke toename van de ademhaling aankunt. Kustwind of regen kan veranderen hoeveel inspanning de blootgestelde stukken van Highway 1 kosten. Inspanning is een beter richtpunt dan proberen identieke tussentijden aan te houden.
Historisch weerpatroon
Historische aprilgegevens rond Carmel en de kust van Monterey tonen gebruikelijke dagelijkse temperaturen van 47.1 tot 67.0 F, dagelijkse gemiddelde windsnelheden van 3.3 tot 9.1 mph en minstens 1 mm regen op 15.0 procent van de dagen. De omstandigheden kunnen veranderen, dus controleer de voorspelling voor de wedstrijdweek vóór vertrek en opnieuw op de wedstrijdochtend.
Analyseer je runs
De Yigri-app en de loopanalyses zijn momenteel in het Engels.
Analyseer je runsBronnen
- 2026 full marathon course, cumulative elevation and aid map
- Marathon course and supplies
- Mile-by-mile full course virtual tour
- Start transportation and Highway 1 closure
- Retained 2026 marathon bus departure map
- Carmel and the Monterey coast April historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology