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Zurich Marató Barcelonaコースガイド：標高、ペース配分、レース当日の計画

Zurich Marató Barcelonaのコース区間、標高、ペース配分、エイド、当日の手続きと移動、過去の天候を詳しく紹介するガイド。

競技志向のランナーがこの大会を候補に入れる理由

Barcelonaはマラソンと街巡りを兼ねたい遠征ランナーに向いています。2026年ルートはPasseig de Gracia、Sagrada Familia、Arc de Triomf、Mediterraneanの海岸沿い、Columbus Monumentを通ってPlaca Catalunyaへ戻ります。本格的なタイム目標も狙えますが、前半の緩やかな上り、頻繁な曲がり角、遮るものの少ない海岸によって、ValenciaやRotterdamほど走行条件が均一ではありません。

コース概要

BarcelonaはPlaca CatalunyaのPasseig de Graciaでスタートし、大きな市街地周回を走ってPlaca Catalunyaに戻ります。前半はCasa Batllo、La Pedrera、Sagrada Familia、Torre Gloriesを通って上り、その後Arc de TriomfとParc de la Ciutadellaを通ってPort OlimpicとForumの海岸へ下ります。Columbus Monument付近で内陸へ曲がります。累積上昇136 mは前半に集中し、最高点は15.2 km付近、全体では正味17 m下がります。

キロメートル0から10

Plaça Catalunya周辺からPasseig de Graciaを進み、Casa BatlloとLa Pedreraを通ってSagrada Familiaへ向かいます。ここから前半の最高点へ長く緩やかに上り始めます。公式エイドは5、7.5、10 kmにあります。上り傾向で目標ペースを無理に維持せず、計画した飲み物を取ってください。

キロメートル10から21.1

Sagrada Familia、Torre Glories、Arc de Triomfを通り、15.2 km付近で最高点51 mに達した後、下り始めます。エイドは12.5、15、17.5、20 kmで、17.5 kmから栄養補給の品目が充実します。最高点の前に栄養を補給し、その後の下りで自然にペースを戻しましょう。

キロメートル21.1から32

Parc de la Ciutadella、Port Olimpic、Forumの先で、28.2 km付近の最低点6 mへ下ります。最も急な短い上り下りは27 km付近にあります。エイドは22.5、25、27.5、30 kmです。27 kmの変化の前に栄養を補給し、その後は下りのラップを追いかけず海岸でリズムを整えましょう。

キロメートル32から42.2

海岸を離れ、Columbus Monumentを通り、前半の最高点より十分低い小さな起伏を越えてPlaça Catalunyaへ戻ります。エイドは32.5、35、37.5、40 kmです。最後のジェルは給水所に合わせ、市中心部の曲がり角で努力度を保ち、40 kmを過ぎてからフィニッシュへ競りましょう。

標高のチェックポイントと読み方

ルートモデルは累積上昇136 m、下降153 mで、スタートからフィニッシュまで正味17 m下がります。上昇の大部分は前半、15.2 km付近の最高点51 mまでにあります。その後28.2 km付近の最低点6 mへ下り、27 km付近で最も急な短い上り下りを通ってから、より平坦な海岸のマイル区間へ進みます。

エイドとレース当日の移動・手続き

公式エイドは5、7.5、10、12.5、15、17.5、20、22.5、25、27.5、30、32.5、35、37.5、40 kmにあり、主催者の地図が各地点の提供品を示します。スタートはPlaca CatalunyaのPasseig de Graciaです。市バスは大幅な迂回があるため、地下鉄でCatalunyaまたはPasseig de Graciaへ行き、指定スタート区画まで歩いてください。公式スタート地図はArc de TriomfとParc de la Ciutadella付近に荷物預かりを配置しています。

実践的なペース配分

Placa CatalunyaからPasseig de Gracia、Sagrada Familiaを通る緩やかな上りで抑えましょう。15.2 km付近の最高点51 mまで努力度に上限を設け、その後Arc de Triomfを通る下りでペースを戻します。Forumと海岸での日差しや海風では目標ラップの速度を下げる必要があり、雨で路面塗装のある曲がり角が滑る場合もあります。27 kmの上りを制御して通過してください。Columbus Monumentの後、Placa Catalunyaへの復路で加力しましょう。

過去の天候の傾向

過去のBarcelonaのレース月の気温は約43.9°Fから78.6°F、風は約4.2から6.8 mphで、調査した日の44.8%に測定可能な降水がありました。状況は変わり得るため、旅行前とレース当日朝の前にレース週の予報を確認してください。

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出典

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