Zurich Marató Barcelona मार्ग गाइड: ऊँचाई, पेस और रेस-दिन की योजना
Zurich Marató Barcelona की विस्तृत गाइड: मार्ग खंड, ऊँचाई, पेस, सहायता और व्यवस्थाएँ, साथ में ऐतिहासिक मौसम का स्वरूप।
प्रतिस्पर्धी धावक इस रेस को अपनी सूची में क्यों रखें
Barcelona उन यात्रा करके आने वाले धावकों के लिए है जो मैराथन को शहर घूमने का अवसर भी बनाना चाहते हैं। 2026 मार्ग Passeig de Gracia, Sagrada Familia, Arc de Triomf, Mediterranean समुद्रतट और Columbus Monument से Placa Catalunya लौटता है। गंभीर समय लक्ष्य संभव है, लेकिन शुरुआती आधे की क्रमिक चढ़ाई, बार-बार मोड़ और खुले समुद्रतट से यह Valencia या Rotterdam जितना दौड़ने में समान नहीं।
मार्ग का परिचय
Barcelona Placa Catalunya के Passeig de Gracia पर शुरू होकर शहर का बड़ा चक्कर लगाती है और Placa Catalunya लौटती है। पहला आधा Casa Batllo, La Pedrera, Sagrada Familia और Torre Glories से चढ़ता है, फिर Arc de Triomf और Parc de la Ciutadella से Port Olimpic और Forum समुद्रतट उतरता है। Columbus Monument के पास मार्ग अंदर भूमि की ओर मुड़ता है। 136 m चढ़ाई शुरुआती हिस्से में अधिक है, उच्च बिंदु करीब 15.2 km और कुल शुद्ध गिरावट 17 m।
किलोमीटर 0 से 10
Plaça Catalunya क्षेत्र से मार्ग Passeig de Gracia पर Casa Batllo और La Pedrera से Sagrada Familia की ओर जाता है। यहाँ दौड़ के पहले आधे हिस्से के उच्च बिंदु तक लंबी क्रमिक चढ़ाई शुरू होती है। आधिकारिक सहायता 5, 7.5 और 10 km पर है; चढ़ाई में लक्ष्य पेस थोपे बिना नियोजित पेय लें।
किलोमीटर 10 से 21.1
मार्ग Sagrada Familia, Torre Glories और Arc de Triomf से लगभग 15.2 km पर 51 m उच्च बिंदु पहुँचकर उतरने लगता है। सहायता 12.5, 15, 17.5 और 20 km पर, अधिक पूर्ण पोषण 17.5 km से। उच्च बिंदु से पहले ऊर्जा लें और अगली उतराई से पेस स्वाभाविक लौटने दें।
किलोमीटर 21.1 से 32
Parc de la Ciutadella, Port Olimpic और Forum बाद मार्ग लगभग 28.2 km पर 6 m न्यूनतम बिंदु उतरता है। सबसे तीखी छोटी चढ़ाई और उतराई करीब 27 km है। सहायता 22.5, 25, 27.5 और 30 km पर; 27 km बदलाव से पहले ऊर्जा लें, फिर उतराई के बीच समय के पीछे भागने के बजाय समुद्रतट पर लय पाएँ।
किलोमीटर 32 से 42.2
मार्ग समुद्रतट छोड़कर Columbus Monument से Plaça Catalunya लौटता है, छोटे उतार-चढ़ाव दौड़ के पहले आधे हिस्से के उच्च बिंदु से काफी नीचे हैं। सहायता 32.5, 35, 37.5 और 40 km पर। अंतिम जेल पानी केंद्र से जोड़ें, केंद्रीय मोड़ों पर प्रयास रखें और फिनिश के लिए तेज प्रतिस्पर्धा 40 km के बाद करें।
ऊँचाई के जाँच बिंदु और उन्हें पढ़ने का तरीका
मार्ग मॉडल कुल 136 m चढ़ाई और 153 m उतराई, स्टार्ट से फिनिश तक 17 m शुद्ध गिरावट देता है। अधिकतर चढ़ाई पहले आधे में लगभग 15.2 km के 51 m उच्च बिंदु तक है; फिर लगभग 28.2 km पर 6 m न्यूनतम बिंदु उतरता है, करीब 27 km पर सबसे तीखी छोटी चढ़ाई-उतराई के बाद अधिक समतल समुद्रतटीय मील आते हैं।
सहायता केंद्र और रेस-दिन की व्यवस्थाएँ
आधिकारिक सहायता 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 17.5, 20, 22.5, 25, 27.5, 30, 32.5, 35, 37.5 और 40 km पर है, आयोजक नक्शा हर स्थान की पेशकश दिखाता है। स्टार्ट Placa Catalunya के Passeig de Gracia पर। मेट्रो से Catalunya या Passeig de Gracia जाएँ और निर्धारित स्टार्ट कोरल पैदल पहुँचें क्योंकि शहरी बसें बहुत मोड़ी जाती हैं। आधिकारिक स्टार्ट नक्शा कपड़े/सामान रखने की सेवा Arc de Triomf और Parc de la Ciutadella पास रखता है।
व्यावहारिक पेस योजना
Placa Catalunya से Passeig de Gracia और Sagrada Familia की क्रमिक चढ़ाई पर संयम रखें। लगभग 15.2 km के 51 m उच्च बिंदु तक प्रयास सीमित रखें, फिर Arc de Triomf की उतराई से पेस वापस लें। Forum और समुद्रतट की धूप या तटीय हवा में लक्ष्य खंड गति घटानी चाहिए, और बारिश रंगे मोड़ों को फिसलनदार कर सकती है। 27 km चढ़ाई पर नियंत्रण रखें। Columbus Monument बाद Placa Catalunya वापसी पर जोर दें।
ऐतिहासिक मौसम का स्वरूप
ऐतिहासिक रूप से Barcelona के रेस महीने तापमान करीब 43.9°F से 78.6°F रहे, हवा लगभग 4.2 से 6.8 mph और नमूने के 44.8% दिनों में मापने योग्य वर्षण। स्थितियाँ बदल सकती हैं, इसलिए यात्रा से पहले और रेस की सुबह से पहले फिर रेस-सप्ताह पूर्वानुमान जाँचें।
अपनी दौड़ का विश्लेषण करें
Yigri ऐप और दौड़ का विश्लेषण फ़िलहाल अंग्रेज़ी में उपलब्ध हैं।
अपनी दौड़ का विश्लेषण करेंस्रोत
- Zurich Marató Barcelona official race information
- Barcelona daily modeled climate data, 2016-2025
- Official 2026 course map and aid stations
- Barcelona Marathon 2026 altimetry
- Official 2026 course and aid-station map
- Official 2026 start and bag-drop map
- Marathon public transport guidance
- Official 2026 course map