Lopp

Banguide för Zurich Marató Barcelona: höjdprofil, farthållning och plan för tävlingsdagen

Detaljerad guide till Zurich Marató Barcelona med banavsnitt, höjdprofil, tempo, service och logistik samt historiska vädermönster.

Varför loppet hör hemma bland en tävlingslöpares alternativ

Barcelona passar resande löpare som vill kombinera ett maraton med en stadsrundtur. Banan 2026 passerar Passeig de Gracia, Sagrada Familia, Arc de Triomf, Medelhavets strandpromenad och Columbus Monument innan den återvänder till Placa Catalunya. Banan kan stödja ett ambitiöst tidsmål, men den gradvisa stigningen under första halvan, täta svängar och den exponerade strandsträckan gör den mekaniskt mindre jämn än Valencia eller Rotterdam.

Översikt över banan

Barcelona startar på Passeig de Gracia vid Placa Catalunya och gör ett stort stadsvarv innan det återvänder till Placa Catalunya. Första halvan stiger förbi Casa Batllo, La Pedrera, Sagrada Familia och Torre Glories och går sedan utför genom Arc de Triomf och Parc de la Ciutadella till Port Olimpic och strandsträckan vid Forum. Banan svänger inåt vid Columbus Monument. Dess 136 m stigning ligger framför allt tidigt, med högsta punkten nära 15.2 km och totalt 17 m nettosänkning.

Kilometer 0 till 10

Från området kring Plaça Catalunya följer banan Passeig de Gracia förbi Casa Batllo och La Pedrera och går sedan mot Sagrada Familia. Här börjar den långa gradvisa stigningen till första halvans högsta punkt. Officiella stationer finns vid 5, 7.5 och 10 km. Ta den planerade drycken utan att tvinga fram målfarten när banan stiger.

Kilometer 10 till 21.1

Banan passerar Sagrada Familia, Torre Glories och Arc de Triomf när den når sin högsta punkt på 51 m nära 15.2 km och börjar sedan gå utför. Stationer finns vid 12.5, 15, 17.5 och 20 km, med ett mer omfattande näringsutbud från 17.5 km. Ta energi före högsta punkten och låt nästa utförsdel återställa farten naturligt.

Kilometer 21.1 till 32

Efter Parc de la Ciutadella, Port Olimpic och Forum går banan ned mot sin lägsta punkt på 6 m nära 28.2 km. Den skarpaste korta stigningen och utförsdelen kommer runt 27 km. Stationer finns vid 22.5, 25, 27.5 och 30 km. Ta energi före förändringen vid 27 km och hitta sedan en stabil löpning längs stranden i stället för att jaga mellantiden från utförsdelen.

Kilometer 32 till 42.2

Banan lämnar stranden, passerar Columbus Monument och återvänder mot Plaça Catalunya över små böljningar som ligger långt under första halvans högsta punkt. Stationer finns vid 32.5, 35, 37.5 och 40 km. Koppla den sista gelen till en vattenstation, håll ansträngningen genom centrala svängar och vänta till efter 40 km med att tävla på avslutningen.

Höjdpunkter och hur du tolkar dem

Banmodellen summerar 136 m stigning och 153 m nedför, en nettosänkning på 17 m från start till mål. Det mesta av stigningen kommer under första halvan mot högsta punkten på 51 m nära 15.2 km. Därefter går banan ned mot lägsta punkten på 6 m nära 28.2 km, med den skarpaste korta stigningen och utförsdelen runt 27 km före de flackare strandsträckorna.

Vätskestationer och logistik på tävlingsdagen

Officiella stationer finns vid 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 17.5, 20, 22.5, 25, 27.5, 30, 32.5, 35, 37.5 och 40 km, med arrangörens karta som visar utbudet på varje punkt. Starten ligger på Passeig de Gracia vid Placa Catalunya. Ta metron till Catalunya eller Passeig de Gracia och gå till din tilldelade startfålla eftersom stadsbussarna leds om kraftigt. Den officiella startkartan placerar väskinlämningen vid Arc de Triomf och Parc de la Ciutadella.

Praktisk plan för farthållning

Håll igen på den gradvisa stigningen från Placa Catalunya genom Passeig de Gracia och Sagrada Familia. Begränsa ansträngningen till högsta punkten på 51 m nära 15.2 km och låt sedan utförslöpningen genom Arc de Triomf återställa tempot. Sol eller kustvind vid Forum och strandsträckan bör få dig att sänka mellantidsmålet, och regn kan göra målade kurvpartier hala. Behåll kontrollen genom stigningen vid 27 km. Öka efter Columbus Monument på vägen tillbaka till Placa Catalunya.

Historiskt vädermönster

Historiskt har temperaturerna under tävlingsmånaden i Barcelona legat från omkring 43.9°F till 78.6°F, med vindar kring 4.2 till 6.8 mph och mätbar nederbörd under 44.8% av de undersökta dagarna. Förhållandena kan ändras, så kontrollera tävlingsveckans prognos före resan och igen före tävlingsmorgonen.

Analysera dina löprundor

Yigri-appen och löpanalyserna är för närvarande på engelska.

Analysera dina löprundor

Källor

Läs vidare

Banguide för EDP Lisbon Half Marathon: höjdprofil, fart och plan för tävlingsdagen

Detaljerad guide till Lisbon Half Marathon med brostart, banan längs floden, fart per delsträcka, höjdprofil, depåer och transporter.

Banguide till Baxters Loch Ness Marathon: höjdprofil, tempo och plan för tävlingsdagen

Planera nedförslöpningen vid Loch Ness, den sena stigningen inåt land och målgången vid River Ness med källbelagda depåpunkter, startbussar, höjdmetoder och historiskt septemberväder.

Banguide för SwissCityMarathon Lucerne Half Marathon: höjdprofil, tempo och plan för tävlingsdagen

Planera halvmaran i Lucerne: stigningen på halvön Horw, backarna vid stadion, halvmarans egna stationer och båtpendeln till museet.

Banguide för SPAR Budapest Marathon: höjdprofil, tempo och plan för tävlingsdagen

Planera rutten, höjdprofilen, stationerna och vägen till starten på SPAR Budapest Marathon med fyra banintervall och källbelagd väderhistorik.

Banguide till TCS New York City Marathon: höjdprofil, tempo och plan för tävlingsdagen

Planering av NYC-maraton med 294.4 m modellerad stigning, brosträckningen för 2026, exakta platser för dryck och gel, tilldelad starttransport och regler för väskinlämning före loppet.

TCS Amsterdam Marathon: banguide med höjdprofil, fart och plan för tävlingsdagen

En detaljerad guide till TCS Amsterdam Marathon med banavsnitt, höjdprofil, fart, stationer och logistik samt historiska vädermönster.