Lomba

Panduan Rute Valencia Marathon: Elevasi, Pengaturan Pace, dan Rencana Hari Lomba

Panduan rinci Valencia Marathon yang mencakup bagian rute, elevasi, pace, bantuan dan logistik, serta pola cuaca historis.

Mengapa lomba ini layak masuk pilihan pelari kompetitif

Valencia dirancang bagi pemburu rekor pribadi. Penyelenggara menggambarkannya sebagai salah satu rute maraton tercepat dan terflat di dunia, dan jalan lebar mendukung ritme rata di antara peserta dengan persaingan kuat. Finis di atas air pada City of Arts and Sciences memberi pendekatan akhir yang khas. Harapkan kelompok peserta besar yang berfokus pada performa, dengan angin pantai dan kepadatan sekitar start sebagai komplikasi pace utama.

Gambaran rute

Valencia menjalankan putaran kota luas dari City of Arts and Sciences. Rute melintasi Pont de Montolivet, mencapai marina dan jalan Cabanyal, berbelok ke pedalaman melewati Torres de Serranos dan menanjak bertahap menuju Avinguda del Cid sebelum turun melalui Estacio del Nord serta Porta de la Mar ke finis setinggi air. Rute memiliki tanjakan kumulatif sekitar 78 m dan menyimpan titik tertingginya hingga 35.3 km, diikuti penurunan 24 m sepanjang 7 km terakhir.

0 sampai 10 km

Dari City of Arts and Sciences, rute melintasi Pont de Montolivet dan mencapai marina pada bagian terendah profil 2 sampai 30 m. Gunakan pos minuman dekat 5 dan 10 km untuk membangun ritme minum yang dilatih, dan biarkan kemiringan jembatan mengubah split beberapa detik tanpa mengubah usaha.

10 sampai 21.1 km

Bagian Cabanyal dan Carrer de la Reina tetap rendah, dengan perubahan kecil jalan dan jalan layang alih-alih tanjakan panjang. Minum dekat 15 km dan konsumsi gel energi terencana sekitar 19 km dengan air sebelum pos 20 km. Jalan lurus panjang mendukung usaha stabil, tetapi dapat memaparkan pelari pada angin dari pantai.

21.1 sampai 32 km

Setelah separuh jarak, rute menuju Torres de Serranos dan Pont de les Arts, menanjak bertahap menjauhi permukaan laut tanpa satu bukit panjang. Pos minuman dekat 25, 30 dan 32 km mengapit titik gel penyelenggara sekitar 29 km. Konsumsi gel energi sebelum kelelahan meningkat, lalu gunakan penyeberangan jembatan sebagai pemeriksaan usaha alih-alih target pace.

32 sampai 42.2 km

Avinguda del Cid membawa rute ke titik tertinggi model 30 m dekat 35.3 km, lalu kehilangan sekitar 24 m melalui Estacio del Nord, Porta de la Mar dan finis City of Arts and Sciences. Gunakan pos minuman pada 35, 37.5 dan 40 km; tunggu turunan sebelum menekan pace.

Titik pemeriksaan elevasi dan cara membacanya

Model rute terbitan memberi total tanjakan sekitar 78 m dan penurunan bersih 7 m sepanjang 42.195 km. Elevasi naik bertahap menuju titik tinggi model 30 m pada Avinguda del Cid dekat 35.3 km, lalu rute kehilangan sekitar 24 m sepanjang 7 km terakhir menuju City of Arts and Sciences; tidak ada bukit panjang, tetapi jembatan dan tanjakan akhir tetap memengaruhi ritme.

Pos bantuan dan logistik hari lomba

Pos minuman dijadwalkan pada 5, 10, 15, 20, 25, 30, 32, 35, 37.5 dan 40 km, dengan titik gel penyelenggara sekitar 19 dan 29 km serta minuman dan makanan padat setelah finis. Rute dimulai dekat City of Arts and Sciences, tetapi penyelenggara belum menerbitkan rencana angkutan umum, penutupan jalan, penitipan tas atau akses corral 2026. Gunakan email pelari final dan aplikasi lomba sebelum memilih rute metro, bus atau pengantaran.

Rencana pace praktis

Tahan diri di Pont de Montolivet dan marina saat peserta masih padat. Gunakan jalan Cabanyal panjang serta penyeberangan Turia untuk usaha stabil, tetapi biarkan angin pantai atau matahari hangat mengubah split. Titik pengendalian utama ada pada tanjakan bertahap ke titik tinggi Avinguda del Cid dekat 35.3 km. Tekan pada turunan hanya setelah puncak itu, ketika rute kembali menuju City of Arts and Sciences.

Pola cuaca historis

Secara historis, suhu bulan lomba di Valencia berkisar sekitar 46.9°F sampai 84.6°F, dengan angin sekitar 4.2 sampai 7.4 mph dan curah hujan terukur pada 32.5% hari dalam sampel. Kondisi dapat berubah, jadi periksa prakiraan pekan lomba sebelum bepergian dan kembali sebelum pagi lomba.

Analisis lari Anda

Aplikasi Yigri dan analisis lari saat ini tersedia dalam bahasa Inggris.

Analisis lari Anda

Sumber

Baca lebih lanjut

Panduan lintasan EDP Lisbon Half Marathon: elevasi, pengaturan pace, dan rencana hari lomba

Panduan Lisbon Half Marathon terperinci yang membahas start jembatan, lintasan tepi sungai, pace segmen, pola elevasi, bantuan, dan transportasi.

Panduan Lintasan Baxters Loch Ness Marathon: Elevasi, Pengaturan Pace, dan Rencana Hari Lomba

Rencanakan turunan Loch Ness, tanjakan pedalaman di akhir, dan finis River Ness, dengan titik bantuan bersumber, bus ke start, metode elevasi, dan riwayat cuaca September.

Panduan rute SwissCityMarathon Lucerne Half Marathon: elevasi, pace, dan rencana hari lomba

Rencanakan setengah maraton Lucerne: tanjakan semenanjung Horw, tanjakan area stadion, bantuan khusus setengah maraton, dan shuttle perahu ke museum.

Panduan rute SPAR Budapest Marathon: elevasi, pace, dan rencana hari lomba

Rencanakan rute, elevasi, pos bantuan, dan akses start SPAR Budapest Marathon dengan empat bagian rute dan cuaca historis yang disertai sumber.

Panduan Rute TCS New York City Marathon: Elevasi, Pengaturan Pace, dan Rencana Hari Lomba

Persiapan maraton NYC dengan tanjakan kumulatif model 294.4 m, rute jembatan 2026, lokasi minuman dan gel yang tepat, transportasi start yang ditetapkan, serta aturan penitipan tas sebelum lomba.

Panduan rute TCS Amsterdam Marathon: elevasi, pace, dan rencana hari lomba

Panduan terperinci TCS Amsterdam Marathon yang mencakup bagian rute, elevasi, pace, bantuan dan logistik, serta pola cuaca historis.