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Valencia Marathon: guia do percurso, altimetria, ritmo e dia da prova

Um guia detalhado da Valencia Marathon com trechos do percurso, altimetria, ritmo, abastecimento e logística, além dos padrões históricos do clima.

Por que esta prova merece entrar na lista de um corredor competitivo

Valencia foi feita para quem busca um recorde pessoal. A organização descreve o percurso como um dos mais rápidos e planos do mundo, e as ruas largas favorecem um ritmo constante em um pelotão numeroso e competitivo. A chegada sobre a água na City of Arts and Sciences dá uma característica própria à aproximação final. Espere muitos participantes focados no desempenho; o vento costeiro e o congestionamento na largada são as principais complicações para o ritmo.

Visão geral do percurso

Valencia faz um amplo circuito urbano a partir da City of Arts and Sciences. Cruza Pont de Montolivet, chega à marina e às ruas de Cabanyal, vira para o interior passando por Torres de Serranos e sobe gradualmente em direção à Avinguda del Cid, antes de descer por Estacio del Nord e Porta de la Mar até a chegada ao nível da água. O percurso acumula cerca de 78 m de subida e deixa seu ponto mais alto para 35.3 km, seguido de uma descida de 24 m nos últimos 7 km.

Quilômetros de 0 a 10

Saindo da City of Arts and Sciences, o percurso cruza Pont de Montolivet e chega à marina na parte mais baixa do perfil de 2 a 30 m. Use os postos de bebidas perto de 5 e 10 km para estabelecer o ritmo de hidratação praticado, e deixe a inclinação da ponte alterar a parcial em alguns segundos sem mudar o esforço.

Quilômetros de 10 a 21.1

O trecho de Cabanyal e Carrer de la Reina permanece baixo, com pequenas mudanças em ruas e viadutos em vez de uma subida prolongada. Beba perto de 15 km e tome o gel planejado por volta de 19 km com água, antes do posto de 20 km. As longas ruas retas favorecem um esforço constante, mas podem expor os corredores ao vento vindo da costa.

Quilômetros de 21.1 a 32

Depois da metade, o percurso segue em direção a Torres de Serranos e Pont de les Arts, ganhando altitude gradualmente em relação ao nível do mar, sem uma única subida longa. Os postos de bebidas perto de 25, 30 e 32 km ficam antes e depois do ponto de gel da organização por volta de 29 km. Tome o gel antes de a fadiga aumentar, depois use as travessias das pontes como pontos de controle do esforço em vez de metas de ritmo.

Quilômetros de 32 a 42.2

Avinguda del Cid leva o percurso ao ponto mais alto estimado pelo modelo, de 30 m, perto de 35.3 km. Depois, ele perde cerca de 24 m por Estacio del Nord, Porta de la Mar e a chegada na City of Arts and Sciences. Use os postos de bebidas em 35, 37.5 e 40 km; espere a descida antes de aumentar o ritmo.

Pontos de referência da altimetria e como interpretá-los

O modelo do percurso publicado totaliza cerca de 78 m de subida e uma queda líquida de 7 m ao longo de 42.195 km. A altitude aumenta gradualmente até o ponto mais alto estimado de 30 m na Avinguda del Cid, perto de 35.3 km. Depois, o percurso perde cerca de 24 m nos últimos 7 km em direção à City of Arts and Sciences. Não há subida prolongada, mas as pontes e a subida tardia ainda afetam o ritmo.

Postos de abastecimento e logística no dia da prova

Os postos de bebidas estão previstos em 5, 10, 15, 20, 25, 30, 32, 35, 37.5 e 40 km, com pontos de gel da organização por volta de 19 e 29 km e bebidas mais alimentos sólidos após a chegada. O percurso começa junto à City of Arts and Sciences, mas a organização ainda não publicou o plano de transporte público, bloqueios de ruas, guarda-volumes ou acesso aos pelotões de largada para 2026. Consulte o último email aos participantes e o aplicativo da prova antes de escolher uma rota de metrô, ônibus ou desembarque.

Plano prático de ritmo

Contenha o ritmo em Pont de Montolivet e pela marina enquanto o pelotão estiver denso. Use as longas ruas de Cabanyal e as travessias do Turia para manter um esforço constante, mas deixe o vento costeiro ou o sol quente alterar a parcial. O principal ponto para se conter é a subida gradual até o ponto mais alto da Avinguda del Cid, perto de 35.3 km. Acelere na descida somente depois desse topo, quando o percurso voltar em direção à City of Arts and Sciences.

Padrão histórico do clima

Historicamente, as temperaturas no mês da prova em Valencia variaram de cerca de 46.9°F a 84.6°F, com ventos em torno de 4.2 a 7.4 mph e precipitação mensurável em 32.5% dos dias da amostra. As condições podem mudar; confira a previsão da semana da prova antes de viajar e novamente antes da manhã da corrida.

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Fontes

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