Panduan lintasan ASICS Gold Coast Marathon: elevasi, pengaturan pace, dan rencana hari lomba
Rencanakan rute, elevasi, pos bantuan, dan akses start ASICS Gold Coast Marathon, dengan empat interval lintasan dan cuaca historis bersumber.
Mengapa lomba ini patut masuk daftar pilihan pelari kompetitif
Menurut penyelenggara, 29 km berlari di tepi pantai. Lintasan dengan sedikit perubahan elevasi cocok untuk upaya mencatat rekor pribadi. Area start/finis berada di Broadwater Parklands. Bagian pantai terbuka dan tanjakan jembatan kecil mendukung upaya yang disiplin; rincian operasional 2027 masih menunggu. Cocok bagi pelari yang menggabungkan target waktu maraton dengan tujuan wisata pantai. Tanggal 2027 sudah dikonfirmasi; rute, bantuan, dan transportasi di bawah menggunakan referensi 2026. Panel elevasi adalah model 2025 yang diterbitkan ulang penyelenggara, menunggu konfirmasi final 2027. Lintasan mencakup Sundale Bridge dan The Spit.
Gambaran lintasan
Tiga bagian pergi-pulang di pesisir pada rute referensi 2026. Start berada di garis start sisi timur Gold Coast Highway dekat Nerang Street, Southport, dan finis di sisi timur Gold Coast Aquatic Centre, antara kompleks kolam dan Broadwater. Rute melewati Sundale Bridge, The Spit, Surfers Paradise, Broadbeach, Miami, Southport, Biggera Waters, Broadwater Parklands. Sebagian besar berupa jalan datar di permukaan laut dengan Sundale Bridge dan jembatan pendek di atas anak sungai.
0 hingga 10 km: Southport, The Spit, dan Surfers Paradise
Interval 0 hingga 10 km mencakup Sundale Bridge dekat 1 km, putaran The Spit sekitar 4.6 km, Surfers Paradise Esplanade sekitar 8 hingga 10 km. Tanjakan jembatan kecil di awal, disusul jalan tepi pantai dengan sedikit perubahan elevasi. Air pada posisi nominal 2.5 dan 7.5 km; air/Fuel X pada posisi nominal 5 km, sekitar 5.4 km. Stabilkan upaya dan jangan biarkan jembatan awal menarik pace terlalu cepat.
10 hingga 20 km: Broadbeach ke Miami dan putaran selatan
Interval 10 hingga 20 km mencakup Broadbeach dekat 12 km, Mermaid Beach, putaran Miami sekitar 17.35 km. Bagian pesisir yang sebagian besar datar dalam profil keseluruhan resmi 1 hingga 10 m. Air/Fuel X sekitar 10.4 dan 15.8 km, air pada posisi nominal 12.5 dan 17.5 km; penyegaran 20 km. Pertahankan upaya yang berkelanjutan dan berputar dengan mulus alih-alih menabung waktu.
20 hingga 31 km: Pantai ke arah utara kembali melintasi Sundale Bridge
Interval 20 hingga 31 km mencakup perjalanan kembali melalui Broadbeach dan Surfers Paradise, serta Sundale Bridge dekat 30 km. Perjalanan kembali sebagian besar datar dengan tanjakan kecil Sundale Bridge dekat 30 km. Air pada posisi nominal 22.5 dan 27.5 km; Fuel X/air 25 km; gel terbatas ditambah air/Fuel X pada posisi nominal 30 km, sekitar 30.7 km. Pertahankan upaya saat naik jembatan; jangan bergantung pada meja gel di bagian akhir.
31 hingga 42.195 km: Broadwater, Biggera Waters, dan finis
Interval 31 hingga 42.195 km mencakup Labrador, putaran Biggera Waters sekitar 36.65 km, Broadwater Parklands. Lari pesisir datar diselingi jembatan pendek di atas anak sungai; tidak ada tanjakan besar di akhir dalam profil resmi. Air pada posisi nominal 32.5 dan 37.5 km; air/Fuel X sekitar 35.2 dan 40.5 km. Pertahankan teknik melalui putaran utara, lalu tingkatkan hanya jika upaya tetap terkendali.
Titik pemeriksaan elevasi dan cara membacanya
Total kenaikan adalah 62 m. Panel elevasi lintasan 2025 yang diterbitkan penyelenggara berlabel GAIN 62 m, LOSS 65 m, MIN 1 m, MAX 10 m dan mencantumkan FindMyMarathon; halaman lomba 2027 saat ini masih menerbitkan 62 m. Perlakukan sebagai angka model rute yang diterbitkan ulang penyelenggara, bukan pengukuran permukaan jalan hasil survei. Panduan rute independen 2026 juga melaporkan panel resmi yang sama. Tidak ada perhitungan GPX baru. Neto -3 m dihitung dari kenaikan dikurangi penurunan. Pertahankan edisi peta asli. Tanjakan kecil Sundale Bridge dekat 1 km dan 30 km pada rute 2026. Bagian pantai sebagian besar datar. Dua jembatan pendek di atas anak sungai pada setiap arah di bagian akhir Broadwater.
Pos bantuan dan logistik hari lomba
Jarak antarpos minum bersifat perkiraan. Pos nominal hanya air 2026 berada di 2.5, 7.5, 12.5, 17.5, 22.5, 27.5, 32.5, 37.5 km; pos penyegaran di 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 km. Tabel penyegaran pribadi penyelenggara memberi perkiraan posisi aktual 5.4, 10.4, 15.8, 20, 25, 30.7, 35.2, 40.5 km. Air di semua 16 pos; Tropical Fruits Fuel X di delapan pos penyegaran. Gel X Pro hanya di pos nominal 30 km, terbatas dan tidak dijamin. Bawa asupan energi yang sudah dilatih. Petugas pertolongan pertama di setiap pos. Start berada di garis start sisi timur Gold Coast Highway dekat Nerang Street, Southport. Pada 2026, G:link gratis dengan nomor dada pada Minggu dari 04:00 hingga 15:30; stasiun bagian selatan Broadwater Parklands direkomendasikan. Tiba di area 1 jam sebelum start dan zona 20 menit sebelumnya. Jangan menerapkan penutupan kereta 2026 ke 2027. Penutupan jalan memengaruhi Southport dan tepi pantai; Davenport Street di utara Windmill Street adalah titik turun 2026, masuk melalui Nerang Street dan keluar melalui Nind Street. Pengambilan 2026 di Gold Coast Convention & Exhibition Centre di Broadbeach, sebelum pagi lomba. Periksa kembali jam buka 2027. Penitipan tas 2026 di halaman rumput belakang panggung presentasi, Minggu 05:00 hingga 14:00, menggunakan tas resmi bertanda nama/nomor lomba; ambil di tenda khusus lomba. Periksa kembali jadwal 2027.
Rencana praktis pengaturan pace
Pertahankan upaya berkelanjutan melintasi Sundale Bridge menuju putaran The Spit. Periksa upaya di Sundale Bridge dekat 1 km. Pertahankan upaya berkelanjutan dan berputar mulus alih-alih menabung waktu. Pertahankan upaya saat naik jembatan; jangan bergantung pada meja gel di bagian akhir. Jaga teknik terkendali di sekitar Biggera Waters dan tingkatkan bertahap menuju Broadwater Parklands hanya jika upaya memungkinkan. Dorong hanya selama upaya dan teknik tetap terkendali. Gunakan Broadwater Parklands sebagai tengara penutup. Angin memengaruhi pantai terbuka dan jalan Broadwater, dan hujan mengubah daya cengkeram pada putaran. Suhu harian Juli bukan prakiraan pagi lomba; sesuaikan upaya dengan kondisi pekan acara.
Pola cuaca historis
Riwayat Juli untuk Gold Coast, Australia memberi rentang suhu harian tipikal 47 hingga 73.5 derajat Fahrenheit, angin berkelanjutan maksimum harian 5.8 hingga 13.2 mph, dan sedikitnya 1 mm hujan pada 18.4 persen hari. Kondisi historis dapat berubah, jadi periksa prakiraan pekan lomba sebelum bepergian dan kembali pada pagi lomba.
Analisis lari Anda
Aplikasi Yigri dan analisis lari saat ini tersedia dalam bahasa Inggris.
Analisis lari Anda