Parcoursgids voor de ASICS Gold Coast Marathon: hoogte, tempo en plan voor de wedstrijddag
Plan route, hoogte, verzorgingsposten en starttoegang voor de ASICS Gold Coast Marathon met vier parcoursdelen en onderbouwde historische weergegevens.
Waarom deze wedstrijd op de shortlist van een competitieve loper hoort
29 km langs het strand volgens de organisator. Een parcours met weinig hoogteverschil, geschikt voor een poging tot een persoonlijk record. Start-/finishgebied in Broadwater Parklands. Blootgestelde kustdelen en kleine brugstijgingen belonen gedisciplineerde inspanning; operationele details voor 2027 zijn nog niet bekend. De wedstrijd past bij lopers die een marathontijddoel met een strandbestemming combineren. De datum voor 2027 is bevestigd; route, verzorging en vervoer hieronder gebruiken de referentie van 2026. Het hoogtepaneel is het door de organisator opnieuw gepubliceerde model van 2025, in afwachting van definitieve bevestiging voor 2027. Het parcours bevat Sundale Bridge en The Spit.
Parcoursoverzicht
Drie kustdelen heen en terug op de referentieroute van 2026. De start is de oostelijke startlijn van Gold Coast Highway bij Nerang Street in Southport en de finish ligt aan de oostkant van Gold Coast Aquatic Centre, tussen het zwembadcomplex en Broadwater. De route bevat Sundale Bridge, The Spit, Surfers Paradise, Broadbeach, Miami, Southport, Biggera Waters en Broadwater Parklands. Overwegend vlakke wegen op zeeniveau met Sundale Bridge en korte bruggen over beken.
0 tot 10 km: Southport, The Spit en Surfers Paradise
Het deel van 0 tot 10 km bevat Sundale Bridge bij 1 km, het keerpunt bij The Spit op ongeveer 4.6 km en Surfers Paradise Esplanade rond 8 tot 10 km. Een kleine vroege brugstijging, gevolgd door strandwegen met weinig hoogteverschil. Water op de nominale afstanden 2.5 en 7.5 km; water/Fuel X op nominaal 5 km (ongeveer 5.4 km). Stabiliseer je inspanning en laat de vroege brug het tempo niet te snel maken.
10 tot 20 km: Broadbeach naar Miami en het zuidelijke keerpunt
Het deel van 10 tot 20 km bevat Broadbeach bij 12 km, Mermaid Beach en het keerpunt bij Miami op ongeveer 17.35 km. Overwegend vlak kustdeel binnen het officiële totale hoogteprofiel van 1 tot 10 m. Water/Fuel X op ongeveer 10.4 en 15.8 km, water op nominale afstanden 12.5 en 17.5 km; verzorging op 20 km. Houd een vol te houden inspanning en keer soepel in plaats van tijd te sparen.
20 tot 31 km: stranden noordwaarts terug over Sundale Bridge
Het deel van 20 tot 31 km bevat de terugweg door Broadbeach, de terugweg door Surfers Paradise en Sundale Bridge bij 30 km. Grotendeels vlakke terugweg met de kleine Sundale Bridge-stijging bij 30 km. Water op nominale afstanden 22.5 en 27.5 km; Fuel X/water op 25 km; beperkte gels plus water/Fuel X op nominaal 30 km (ongeveer 30.7 km). Houd je inspanning constant de brug op; reken niet op de late geltafel.
31 tot 42.195 km: Broadwater, Biggera Waters en de finish
Het deel van 31 tot 42.195 km bevat Labrador, het keerpunt bij Biggera Waters op ongeveer 36.65 km en Broadwater Parklands. Vlak lopen langs de kust, onderbroken door korte beekbruggen; geen grote late klim in het officiële profiel. Water op nominale afstanden 32.5 en 37.5 km; water/Fuel X op ongeveer 35.2 en 40.5 km. Bewaar de looptechniek bij het noordelijke keerpunt en bouw daarna alleen op als de inspanning beheerst blijft.
Hoogtecontrolepunten en hoe je ze leest
De totale stijging is 62 m. Het door de organisator gepubliceerde hoogteoverzicht van het parcours uit 2025 vermeldt GAIN 62 m, LOSS 65 m, MIN 1 m, MAX 10 m en schrijft het toe aan FindMyMarathon; de huidige wedstrijdpagina voor 2027 publiceert nog steeds 62 m. Behandel dit als een opnieuw gepubliceerd routemodelgetal, niet als landmeetkundige meting van het wegdek. De onafhankelijke routegids van 2026 vermeldt ook hetzelfde officiële paneel. Geen nieuwe GPX-berekening. Netto -3 m is berekend als stijging min daling. Behoud de oorspronkelijke kaarteditie. Kleine Sundale Bridge-stijgingen bij 1 km en 30 km op de route van 2026. Stranddelen grotendeels vlak. Twee korte beekbruggen in elke richting op het laatste Broadwater-deel.
Verzorgingsposten en logistiek op de wedstrijddag
De afstand tussen drinkposten is bij benadering. Nominale posten met alleen water van 2026 op 2.5, 7.5, 12.5, 17.5, 22.5, 27.5, 32.5, 37.5 km; verzorgingsposten op 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 km. De tabel voor persoonlijke verzorging van de organisator geeft geschatte werkelijke posities van 5.4, 10.4, 15.8, 20, 25, 30.7, 35.2, 40.5 km. Water bij alle 16 posten; Tropical Fruits Fuel X bij acht verzorgingsposten. Gel X Pro alleen bij de nominale post op 30 km, beperkt en niet gegarandeerd. Neem geoefende voeding mee. EHBO'er bij elke post. De start is de oostelijke startlijn van Gold Coast Highway bij Nerang Street in Southport. Gratis G:link van 2026 met startnummer van 04:00 tot 15:30 op zondag; Southern Broadwater Parklands wordt als station aanbevolen. Kom 1 uur vóór de start in het gebied en 20 minuten vooraf in de zone. Neem spoorafsluitingen van 2026 niet over voor 2027. Wegafsluitingen beïnvloeden Southport en de strandzijde; Davenport Street ten noorden van Windmill Street was het afzetpunt van 2026, met toegang via Nerang Street en vertrek via Nind Street. Ophalen van 2026 bij Gold Coast Convention & Exhibition Centre in Broadbeach, vóór de wedstrijdochtend. Controleer de openingstijden voor 2027 opnieuw. Bagageafgifte van 2026 op het gras achter het presentatiepodium, 05:00 tot 14:00 op zondag, officiële tas met naam/startnummer; ophalen bij de wedstrijdspecifieke tent. Controleer het tijdschema voor 2027 opnieuw.
Praktisch tempoplan
Houd een vol te houden inspanning over Sundale Bridge en richting het keerpunt bij The Spit. Controleer je inspanning bij Sundale Bridge rond 1 km. Houd een vol te houden inspanning en keer soepel in plaats van tijd te sparen. Houd je inspanning constant de brug op; reken niet op de late geltafel. Houd de techniek beheerst rond Biggera Waters en voer richting Broadwater Parklands alleen geleidelijk op als de inspanning het toelaat. Zet alleen aan zolang inspanning en techniek beheerst blijven. Gebruik Broadwater Parklands als laatste herkenningspunt. Wind beïnvloedt open strand- en Broadwater-wegen en regen verandert de grip bij keerpunten. Dagtemperaturen in juli zijn geen voorspelling voor de wedstrijdochtend; pas de inspanning aan de omstandigheden van de evenementweek aan.
Historisch weerpatroon
De julihistorie voor Gold Coast, Australia geeft een gebruikelijk dagelijks temperatuurbereik van 47 tot 73.5 graden Fahrenheit, dagelijkse maximale aanhoudende wind van 5.8 tot 13.2 mph en minstens 1 mm regen op 18.4 procent van de dagen. Historische omstandigheden kunnen veranderen, dus controleer vóór de reis de verwachting voor de wedstrijdweek en opnieuw op de wedstrijdochtend.
Analyseer je runs
De Yigri-app en de loopanalyses zijn momenteel in het Engels.
Analyseer je runs