Przewodnik po trasie Funchal Marathon: przewyższenia, tempo i plan na dzień biegu
Zaplanuj trasę, przewyższenia, punkty odżywcze i dotarcie na start Funchal Marathon dzięki czterem odcinkom trasy i udokumentowanej historii pogody.
Dlaczego te zawody warto uwzględnić na krótkiej liście ambitnego biegacza
Zimowy maraton uliczny na wyspie Madeira, w którym powtarzane odcinki w zachodniej części miasta przechodzą w zbieg i pętle nad wodą. Oficjalne oznaczenia sprawiają, że liczenie okrążeń jest wyjątkowo ważne: powroty przy Casino powtarzają się na 1.6, 9.05, 16.4 i 23.8 km, ze skrętem w stronę centrum na 31 km. Zarówno obecny harmonogram, jak i regulamin na 2027 wskazują start o 07:00. Bieg odpowiada osobom, które chcą zimowego maratonu na wyspie i potrafią radzić sobie z powtarzanymi pętlami. Trasa obejmuje Rua do Gorgulho i Estrada Monumental.
Przegląd trasy
Powtarzane zachodnie odcinki tam i z powrotem, zbieg w jednym kierunku do centrum po 31 km, a następnie dwie dodatkowe pętle nad wodą przed trzecim przejściem przez strefę mety. Start jest na Rua do Gorgulho, a meta na parkingu autobusowym przed Empresa de Eletricidade da Madeira / Casa da Luz. Trasa prowadzi przez Rua do Gorgulho, Estrada Monumental, Madeira Congress Center / powrót przy Casino, Assicom Roundabout, zbieg na Avenida do Infante, Avenida de Arriaga, Praça da Autonomia i Avenida do Mar / Casa da Luz. Pofałdowany odcinek zachodni leży zwykle na wysokości od około 35 do 65 m aż do 31 km; stromy zbieg prowadzi ku portowi do 33 km, a następnie biegnie się niemal płasko nad wodą.
0 do 10 km
Odcinek od 0 do 10 km obejmuje Rua do Gorgulho, Estrada Monumental i Madeira Congress Center / powrót przy Casino. Oficjalny wykres wysokości pokazuje pofałdowany teren na wysokości od około 40 do 65 m, ze szczytem w okolicy odcinka 5 do 6 km; wysokości są przybliżonymi odczytami wzrokowymi. Oficjalny odstęp nie przekracza 5 km, z wodą i napojem izotonicznym oraz bananami, suszonymi owocami i batonami energetycznymi; dokładnych pozycji stołów nie opublikowano. Licz powroty przy Casino na 1.6 i 9.05 km; unikaj ścigania się na powtarzanych krótkich podbiegach.
10 do 21.1 km
Odcinek od 10 do 21.1 km obejmuje Estrada Monumental i Avenida do Infante / powrót przy Casino. Oficjalny profil faluje na wysokości od około 40 do 60 m, z podbiegami w okolicy odcinków 13 do 14 km i 20 do 21 zamiast stale płaskiego odcinka. Punkty nadal są oddalone najwyżej o 5 km; dodatkowa woda co 2.5 km zależy od pogody i nie jest gwarantowana. Wodę/izotonik i pokarmy stałe opublikowano, ale oferty poszczególnych punktów nie. Użyj oznaczenia Casino na 16.4 km, aby potwierdzić okrążenie i utrzymywać wysiłek na podbiegach na poziomie, który możesz powtórzyć.
21.1 do 32 km
Odcinek od 21.1 do 32 km obejmuje Assicom Roundabout, powrót przy Casino i zbieg na Avenida do Infante. Profil obniża się w pobliże 35 m na 24 km, wznosi do około 60 m w okolicy odcinka 27 do 28 km, a następnie opada stromo po 31 km w stronę portu. Oficjalny maksymalny odstęp nadal wynosi 5 km. Zabierz konkretne preferowane źródło energii, ponieważ organizator podaje kategorie jedzenia bez przypisywania ich do kilometrów. Powrót przy Casino na 23.8 km nie jest wyjściem z pętli; wybierz kierunek do centrum na 31 km i zbiegaj bez nadmiernego wydłużania kroku.
32 do 42.195 km
Odcinek od 32 do 42.195 km obejmuje Avenida de Arriaga, Praça da Autonomia, Almirante Reis Garden, Avenida do Mar i Casa da Luz. Oficjalny wykres osiąga wysokość od około 5 do 10 m do odcinka 33 do 34 km i pozostaje niemal płaski do mety, inaczej niż pofałdowany zachodni fragment. Punkty z wodą i izotonikiem są oddalone najwyżej o 5 km, dodatkowo jest punkt na mecie; dokładnych pozycji nad wodą i przydziału produktów nie opublikowano. Pierwsze przejście przez strefę mety jest na 35.2 km, drugie na 38.7 km; dopiero trzecie kończy maraton. Zwiększaj wysiłek tylko przy pewnym liczeniu okrążeń.
Punkty wysokościowe i jak je odczytywać
Suma podejść wynosi 134 m. Jest to suma modelowana przez Race Index z przypisanego madeiramarathon.com śladu o 667 punktach i długości 42.3 km; geometrię pobrano 2026-06-26, migawka 47 fd 7 ce 55610. Metoda scoring-methodology-v 1.0 ponownie próbkuje co 10 m, stosuje medianę kroczącą 50 m i wygładzanie gaussowskie 20 m, a następnie histerezę wzrostu/spadku 1 m. To nie jest suma podejść opublikowana przez organizatora; główne sumy są zaokrąglane niezależnie. Powtarzane zachodnie pofałdowane odcinki poprzedzają duży zbieg na Avenida do Infante od 31 do 33 km; końcowy odcinek nad wodą jest niemal płaski.
Punkty odżywcze i logistyka dnia zawodów
Odstępy między punktami napojów są przybliżone. Najwyżej 5 km na całej trasie; strefa mety: woda i izotonik, banany, suszone owoce i batony energetyczne. Dodatkowe punkty wody co 2.5 km mogą zostać dodane zależnie od pogody. Start jest na Rua do Gorgulho, według strony trasy; start o 07:00 zgodnie z harmonogramem i regulaminem na 2027. Regulamin na 2027 obejmuje bezpłatny transport do miejsc startu publicznymi autobusami Horários do Funchal; sprawdzone zasady nie podają konkretnych linii ani rozkładu jazdy. Limit maratonu wynosi sześć godzin. Miejsce i godziny odprawy mają zostać podane na początku stycznia 2027; odprawa tego samego dnia kosztuje dodatkowo €2.50. Transport toreb ze startu na metę jest wliczony; organizator nie zapewnia torby, więc zabierz własną.
Praktyczny plan tempa
Utrzymuj wysiłek, który możesz kontynuować. Licz powroty przy Casino na 1.6 i 9.05 km; unikaj ścigania się na powtarzanych krótkich podbiegach. Sprawdź wysiłek na Rua do Gorgulho. Użyj oznaczenia Casino na 16.4 km, aby potwierdzić okrążenie i utrzymywać wysiłek na podbiegach na poziomie, który możesz powtórzyć. Powrót przy Casino na 23.8 km nie jest wyjściem z pętli; wybierz kierunek do centrum na 31 km i zbiegaj bez nadmiernego wydłużania kroku. Pierwsze przejście przez strefę mety jest na 35.2 km, drugie na 38.7 km; dopiero trzecie kończy maraton. Zwiększaj wysiłek tylko przy pewnym liczeniu okrążeń. Przyspieszaj tylko wtedy, gdy wysiłek i technika nadal są pod kontrolą. Użyj Casa da Luz jako końcowego punktu orientacyjnego. Dostosuj tempo do wiatru, deszczu i temperatury w dniu biegu; miesięczna próbka historyczna nie jest prognozą na poranek startowy.
Historyczny wzorzec pogody
Styczniowa historia pogody dla Funchal, Madeira, podaje typowy zakres temperatur dobowych od 53.3 do 65.5 stopni Fahrenheita, dobowe maksymalne prędkości utrzymującego się wiatru od 5 do 13.3 mph oraz co najmniej 1 mm deszczu przez 28.4 procent dni. Historyczne warunki mogą się zmienić, dlatego sprawdź prognozę na tydzień biegu przed wyjazdem i ponownie rano w dniu startu.
Przeanalizuj swoje biegi
Aplikacja Yigri i analizy biegowe są obecnie dostępne po angielsku.
Przeanalizuj swoje biegiŹródła
- 2027 Schedule
- 2027 Regulations
- Course description (stale afternoon start time)
- Official course altitude graph
- Refreshment stations
- Course information signs
- Marathon Casino return sign
- Marathon finish-area passage sign
- Funchal marathon modeled course profile
- scoring-methodology-v 1.0: course profile normalization
- Funchal, Madeira historical daily ERA5 archive, 2016 to 2025