دليل مسار Valencia Half Marathon: الارتفاع والوتيرة وخطة يوم السباق
التخطيط لنصف ماراثون Valencia مع صعود مقدر بالنموذج يبلغ 69 m في مسار Strava الذي يربط إليه المنظم، ومسار Tarongers لعام 2026، ومواقع مساعدة تقريبية وقواعد حجز إيداع الحقائب.
لماذا يستحق هذا السباق مكانا بين خيارات العداء التنافسي
يناسب Valencia العدائين الذين يريدون نصف ماراثون بفروق ارتفاع صغيرة عبر المركز التاريخي والواجهة المائية. تستخدم دورة 2026 شارع Avinguda dels Tarongers للبداية والنهاية، مع Torres de Serranos ومنطقة Arts and Sciences اللذين يمنحان القسمين الأوسط والمتأخر بيئات مختلفة. يقدر نموذج مسار Strava الذي يربط إليه المنظم الصعود التراكمي بـ69 m. هذا الإجمالي منفصل عن نطاق ارتفاع المنظم البالغ 16.7 m. المقابل العملي هو التخطيط المسبق: لا يسمح باستلام رقم السباق الأحد، ويتطلب إيداع الحقائب حجزا نفدت أماكنه بالفعل.
نظرة عامة على المسار
تبدأ دورة الطرق في أكتوبر 2026 وتنتهي في نقطتين منفصلتين على Avinguda dels Tarongers. تتجه عبر L'Horta Nord نحو Hermanos Machado وGuadalaviar، ثم تتبع حافة Turia العليا نحو Pérez Galdós وGuillem de Castro وTorres de Serranos. يأتي Carrer de la Pau وXàtiva قبل Pont de la Mar ومنطقة Arts and Sciences. يقود الميناء وEl Cabanyal نحو Fausto Elio ونهاية Tarongers باتجاه الغرب. يرتفع التضاريس باعتدال نحو الحافة العليا للنهر قبل الجري على الواجهة المائية المنخفضة وصعود أصغر عند النهاية.
0 إلى 6 km: Tarongers والاقتراب الشمالي
يقود Avinguda dels Tarongers عبر L'Horta Nord وHermanos Machado وGuadalaviar نحو حافة Turia العليا. يرتفع النموذج المرتبط عموما هنا، مع ارتفاعات تقريبية لمواضع النموذج حول 7.9 إلى 17.9 m. هذه ليست نقاطا كيلومترية مقاسة مساحيا من المنظم. اضبط الجهد المبكر بدلا من اعتبار المسار ذي فروق الارتفاع الصغيرة هابطا بالكامل. تضع خريطة أكتوبر مياه Aquabona وAquarius عند حوالي 5.4 km. استخدمها لجدول الشرب المتدرب عليه بدلا من إضافة تناول غير مألوف قبل منعطف المركز التاريخي.
6 إلى 11 km: حافة Turia العليا وSerranos
يقود Pérez Galdós وGuillem de Castro وBlanqueries نحو Torres de Serranos. نطاق ارتفاع مواضع النموذج التقريبي هو 15.6 إلى 22.0 m، ويشمل أقصى ارتفاع صغير للنموذج في المركز؛ وليس تلا كبيرا مستمرا. حافظ على الجهد عبر المنعطفات واقبل تغييرات صغيرة في زمن المقطع. تضع الخريطة الحالية المياه وAquarius عند حوالي 10.4 km، بينما يقول نص المسار 10.0 km. احتفظ بهذا الاختلاف في الخطة بدلا من توقع علامة دقيقة، واحمل تغذية إذا لم يحتمل جدولك الفرق.
11 إلى 16 km: شوارع المركز وPont de la Mar
يقود Carrer de la Pau ومنعطف وسط المدينة عبر Xàtiva وPont de la Mar نحو منطقة Arts and Sciences. يظهر النموذج المرتبط تقلبات محدودة تليها أرض أدنى، مع ارتفاعات تقريبية حول 11.1 إلى 19.9 m. وفر عبر المنعطفات والعبور بدلا من التسارع عند كل انفتاح للطريق. يدرج جل الطاقة Enervit مع الكافيين ودونه عند حوالي 15.2 km؛ وتليه المياه وAquarius عند حوالي 15.5 km على الخريطة. اختر فقط نوع الجل الذي يوافق التدريب.
16 km إلى 21.1 km: الواجهة المائية ونهاية Tarongers
تقود منطقة Arts and Sciences نحو الميناء وEl Cabanyal قبل Fausto Elio والعودة إلى Tarongers. يصل النموذج إلى أرض الواجهة المائية الأدنى، مع نطاق تقريبي للقسم الأخير حول 2.8 إلى 11.3 m وصعود أصغر عند النهاية. زد الجهد فقط إذا ظل التنفس مضبوطا بعد المنعطفات ومحطة المساعدة السابقة. توجد المياه وAquarius عند حوالي 19.4 km على خريطة أكتوبر. تناول المشروب الذي تحتاجه قبل الاقتراب غربا من النهاية؛ فلا تستبدل ضيافة النهاية قرار التغذية على المسار.
نقاط الارتفاع وكيفية قراءتها
يقدر نموذج مسار Strava الذي يربط إليه المنظم الصعود التراكمي بـ69 m لمسار Tarongers الحالي. لا تعلن طريقة المعالجة. يعطي منحنى المنظم منفصلا أدنى ارتفاع 1.6 m وأقصى ارتفاع 18.3 m، أي نطاق ارتفاع 16.7 m؛ هذه الأرقام ليست صعودا تراكميا وتختلف عن ارتفاعات النموذج. مسافة النموذج المخزنة 21.3076 km ومسار إحداثياته 21.4060 km، مقابل المسافة المعتمدة 21.0975 km. اعتبر ارتفاعات مقاطع النموذج إرشادا تقريبيا للتخطيط. يفسر صعود Turia العلوي وقسم الواجهة المائية الأدنى وصعود النهاية الأصغر أماكن تغير الجهد.
محطات المساعدة وترتيبات يوم السباق
تعطي خريطة أكتوبر مواقع تقريبية للمياه وAquarius عند 5.4 و10.4 و15.5 و19.4 km، مع جل الطاقة Enervit عند 15.2. يعطي نص المسار نقطة المشروب الثانية عند 10.0 km، لذا اترك مجالا لهذا الاختلاف. استلم رقم السباق في Feria Valencia يوم 23 أو 24 أكتوبر، من 09:00 إلى 21:00؛ الاستلام الأحد محظور. تنطبق حافلات النقل في باقة المنظم فقط على الفنادق المشاركة التي تبعد أكثر من 2 km. يتطلب إيداع الحقائب حجزا مسبقا وقد نفدت أماكنه بالفعل، لذا رتب مقتنياتك قبل التوجه إلى Tarongers. استخدم الموجة المحددة برقم السباق بدلا من افتراض أن البداية الأولى عند 08:25 تنطبق على الجميع.
خطة عملية لتوزيع السرعة
اضبط الاقتراب الشمالي واقبل تغييرا صغيرا في زمن المقطع حين يرتفع النموذج نحو حافة Turia العليا. وفر عبر Torres de Serranos وPont de la Mar مع الالتزام بالتناول المخطط قبل الواجهة المائية. زد الجهد عبر El Cabanyal فقط إذا ظل التنفس والخطو مريحين للعودة إلى Tarongers. قد يستهلك دفء أكتوبر أو هواء جانب الميناء الاحتياط حتى على الطرق ذات فروق الارتفاع الصغيرة، لذا عدل الهدف قبل نقطة المساعدة الأخيرة.
نمط الطقس التاريخي
يبين تاريخ طقس أكتوبر حول Valencia درجات حرارة يومية معتادة بين 58.9 و81.7 F، ومتوسط رياح يومي بين 3.2 و8.6 mph، ومطرا لا يقل عن 1 mm في 20.0 بالمئة من الأيام. قد تتغير الظروف، لذا تحقق من توقعات أسبوع السباق قبل السفر ومرة أخرى صباح السباق.
حلّل جولات الجري
تطبيق Yigri وتحليلات الجري متاحان حاليًا باللغة الإنجليزية.
حلّل جولات الجريالمصادر
- 2026 course description and exact Strava embed
- October 2026 route, elevation profile and supply map
- Exact organizer-embedded route 3261998838475914006 and modeled gain
- 2026 certified distance, bib collection and start waves
- Bag reservation and current race-guide status
- Organizer hotel-package start transfers and qualifications
- Valencia October historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology